Ti awọ ara oju ati ọwọ ti awọn ọmọde ti wa ni pẹlẹpẹlẹ wo, itọju ti ara ni a maa n fun ni idojukọ diẹ sii. Loni, jẹ ki a sọrọ nipa awọn idi ti awọ ara ṣe fi gbẹ, ati awọn ọna lati ṣe idiwọ.
Oorun, afẹfẹ ati omi
Ultraviolet jẹ fere si ọta ti o ṣe pataki julọ fun awọ, nitori awọn ẹlẹmọgungun ni imọran lati yago fun õrùn ati lo awọn ipara pataki pẹlu iwọn giga ti Idaabobo UV. Ti o ba gbagbe awọn iṣeduro wọnyi, o le rii pe lori awọn ejika, awọn ese, ọwọ, awọn ejika, awọ ara jẹ gbẹ, ati idi naa wa ni awọn ipa ti o ṣe ipalara ti orun-oorun. Ni akoko kanna, lori tẹtẹ inu ti igbonwo, awọn apoti ati awọn agbegbe miiran ti a pari, awọ ara jẹ nigbagbogbo tutu ati ki o to tutu. Ni akoko ooru, o jẹ dandan lati ṣe abojuto Idaabobo lati isọmọ ultraviolet, paapaa nigbati o ba lọ si awọn ẹkun gusu.
Ayẹ afẹfẹ ti o wa ni yara, eyi ti o ṣẹlẹ ni igba otutu, tun di idi idi ti ara ara jẹ gbẹ. Ni idi eyi, o yẹ lati lo awọn omuran.
Omi omi lati tẹ ni kiaakiri jẹ ifosiwewe miiran ti o ṣafihan si awọ ara ati fifi sira. Dabobo lati awọn ipa ipalara rẹ yoo ran awọn awoṣe pataki.
Awọn ohun ikunra
Elegbe gbogbo awọn gels ti awọn iwe, awọn soaps ati awọn miiran ṣiṣe itọju ni awọn nkan ti n ṣakoso oju-ara (awọn tanifaati), ti n wẹ awọ ti o ni aabo kuro ninu awọ ara, ti o nfa peeling ati gbigbẹ. Ti o ba tẹle iwe naa, awọn awọ ara wa ni itọju, ati pe o fẹ lati lo ipara kan lori rẹ - o tumọ si pe o jẹ akoko lati yi awọn ohun elo imunra pada si awọn ohun ti o ni imọran. Wọn, o kere ju, ko yẹ ki o ni iṣuu soda lauryl sulfate.
Awọn creams ti o ni igba otutu ti o ni glycerin , hyaluronic acid ati jelly epo, nigba ti a lo ninu awọn ipo ti ọriniinitutu ni isalẹ 65 - 70%, fa omi lati inu awọn inu inu ti epidermis. Eyi jẹ idi miiran fun awọ-ara ti o gbẹ: awọn ọja wọnyi le ṣee lo nikan ti o ba ni isunmọ to dara ninu yara naa.
Kosimetik ti o ni awọn oti, menthol ati awọn epo pataki ti osan, eucalyptus, Mint, tun mu ki awọ naa mura ati ki o fa itanna.
Idinjẹ ti ko dara
Pledge of skin health - pupọ mimu jakejado ọjọ ati awọn kan kikun-fledged onje pẹlu awọn ohun elo fatty.
Ni ọjọ kan o wulo lati mu nipa 2 liters ti omi wẹ ati ki o jẹ eso, eja pupa, ẹfọ, buckwheat, broccoli. Awọn idi ti awọ gbigbona ti awọn ọwọ ati ara le wa ni bo ni aipe ti vitamin E, C ati A - wọn aiya ni orisun omi ti paapaa bii: awọn ọja ti wa ni tun pẹlu pẹlu iranlọwọ ti awọn vitamin awọn ile itaja nla.
Idibajẹ lori ipo awọ-ara yoo ni ipa lori awọn iwa buburu: oti ati siga ni o yẹ ki o kọ silẹ fun imọran.