Lilo awọn ohun elo ti o dara julọ ti a ti ṣe ni igba atijọ ni oogun ati imọ-ara-ara. Awọn imọran ti aromatherapy ni a ṣe alaye nipasẹ otitọ pe awọn irinše ti o ṣe awọn epo ni o jẹ adayeba gidi ati ki o ṣe idojukọ bi o ti ṣee ṣe paapaa ni kekere ju. Ni afikun, wọn ni agbara ti o dara julọ, paapaa ninu awọn ipele ti o jinlẹ ti awọ ara.
Awọn epo to ṣe pataki ti o dara julọ wa ohun elo ni:
- itọju ati idena ti awọn òtútù ati aisan;
- yọkuro ti orififo;
- idinku ti awọn iṣọnisan ibanujẹ ninu isan ati awọn isẹpo;
- gbigbasilẹ ti yara;
- Gẹgẹ bii itọra ti o tutu ati itọju atunṣe;
- kikun awọn ohun ọṣọ ti oorun;
- ẹmi;
- fun igbaradi ti ile Kosimetik fun awọ-ara ati irun;
- apirdisia;
- awọn inhalations;
- ifọwọra.
Pẹlupẹlu, awọn epo ti oorun didun wa ni lilo pupọ fun pipadanu iwuwo ati bi atunṣe fun cellulite.
Awọn ohun-ini ti awọn epo alarawọn:
- ṣe deedee awọn itan homonu, ti o ni ipa rere lori awọn keekeke ti awọn gbigbejade ti ara inu;
- alekun ajesara;
- ni ipa ti o ni ipa lori awọn ẹya ara ilu;
- ti ṣe afikun si isọdọmọ ti ara nigba fifi ọpa;
- ṣe iṣeduro awọn iṣẹ ṣiṣe ti awọn eto igbasilẹ;
- ni ipa aifọwọyi;
- jẹ lọwọ lodi si awọn parasites;
- ti ṣe afikun si isọdọtun ati imularada ara lẹhin ipalara;
- ni egbogi-iredodo ati iṣẹ-ṣiṣe bactericidal;
- se igbelaruge iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn ọna ṣiṣe ounjẹ ounjẹ ati awọn ounjẹ;
- ni ipa rere lori awọn ara ara ti apa atẹgun ati oke atẹgun;
- ti ṣe iranlọwọ si sisọpọ ti eto aifọkanbalẹ;
- ti sọ awọn ohun elo antiseptic.
Lilo ti epo aromati fun awọ oju
Oju awọ ṣe pataki fun itọju ojoojumọ ni eyikeyi ọjọ ori. Ni iṣelọpọ awọ, awọn atẹra aro wọnyi nlo, ti o da lori iru awọ ati iwulo fun atunṣe (pẹlu fun awọn ète ati awọ ti o wa ni oju awọn oju):
- Lẹmọọn.
- Melissa.
- Jasmine.
- Soke.
- Verbena.
- Igi Igi.
- Bigard.
- Rosemary.
- Geranium.
- Awọn osan.
Awọn epo-aromatic-aphyrodisiacs
Lilo awọn epo pataki bi awọn apudirifia ti da lori iṣẹ ti awọn irinše ti o mu ki awọn aifọkanbalẹ mu ki o si mu ifamọra ero. Wọn le ṣee lo boya lọtọ tabi bi adalu:
- Ylang-ylang.
- Tuberose.
- Vanilla.
- Epo igi.
- Neroli.
- Jasmine.
- Yọọ.
- Shizandra.
- Muscat.
- Citronella.
Awọn epo epo ti irun fun irun
Ṣeun si afikun ti paapaa diẹ silė ti epo aromu ni irun-awọ tabi fifun bọọlu, iwọ le ṣe iwuri fun irun, ṣe ki o nipọn ati ki o fun imọlẹ. Awọn epo ti o ṣe pataki julo fun irun ati scalp:
- Bergamot.
- Cayaput.
- Turari.
- Limett.
- Spruce.
- Cedar.
- Pine igi.
- Geranium.
- Sandalwood.
- Neroli.
Awọn epo-aromatic fun ifọwọra
Ni epo olutọju ju dipo iyẹfun deede kii yoo ṣe iranlọwọ nikan lati tun dara si, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ fun iyọdajẹ ati irora. Pẹlupẹlu, mọ bi a ṣe le lo awọn epo ti o ni arololo daradara bi imuduro ninu ohun-ọṣọ ti o wọpọ, o le yọ kuro ninu cellulite ati isan iṣan (striae). Awọn epo wọnyi ti a lo fun ifọwọra:
- Eja kan.
- Awọn ewému.
- Apricot.
- Agbe oyinbo.
- Awọn eso ajara.
- Awọn olifi.
- Soybe.
- Oro koriko.
- Macadamia.
- Agbon.
Awọn epo-aromatic fun ara
O wulo lati fi diẹ silė ti awọn epo pataki ninu ipara tabi wara ara. Eyi yoo moisturize awọn awọ ara, saturate o pẹlu awọn vitamin pataki ati ki o mu elasticity. Awọn aromamasla ti o munadoko julọ ninu ọran yii:
- Cypress.
- Petit Grein.
- Oregano.
- Atalẹ.
- Mirra.
- Igi Igi.
- Lẹmọọn.
- Juniper.
- Ata.
- Sage.
Awọn epo ti o dara fun awọn otutu ati aisan
Bi a ṣe lo epo ti o wulo ati prophylactic ninu inhalations tabi itanna-aro. Alagbara antiviral ati antiseptic ipa ni awọn epo alarawọn:
- Igi Igi.
- Eucalyptus.
- Camomile.
- Melissa.
- Mint.
- Bergamot.
- Hopo.
- Verbena.
- Spruce.
- Pine igi.
Awọn epo aromatic fun sauna:
- Myrtle.
- Mint.
- Eucalyptus.
- Pine igi.
- Ylang-ylang.
- Jasmine.
- Geranium.
- Fir.
- Awọn osan.
- Bergamot.