Lẹhin ọjọ pipẹ ti iṣẹ tabi wọ bata bata tuntun kan, igbasẹ sisun sisun ni igba. Ṣugbọn awọn itọju ati awọn aisan ti o wa ni imọran, nitori eyi ti a ṣe lero tingling ati sisun ẹsẹ - awọn okunfa ati itoju itọju yii ni asopọ ni ibatan, nitorina o ṣe pataki julọ lati wa idanimọ gangan. Fun idasile rẹ, o le jẹ pataki lati ṣe amẹwo ọpọlọpọ awọn ọjọgbọn, olutọju alaisan, onigbagbo kan, onimọ-ọkan ati onimọ-ẹjẹ.
Kilode ti ẹsẹ fi "sun"?
Ni afikun si rirẹ ati bata bata, sisun ti awọn eegun ma nfa wahala iṣoro, hypothermia tabi imunju, oyun, iyipada lojiji ni iwọn otutu, iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe di iduro duro.
Sibẹsibẹ, awọn aisan to ṣe pataki wa ti o mu ki aihan naa wa ni ibeere:
- ohun ti n ṣe ailera si awọn ohun elo ti o ni olubasọrọ pẹlu awọ ara;
- gout;
- aipe nla ti Vitamin B;
- awọn ẹsẹ ẹsẹ;
- kokoro aisan ibajẹ;
- arun ikolu;
- Neuroma ti Morton;
- diabetes mellitus;
- thrombophlebitis;
- ailera ti agbegbe;
- imukuro endarteritis;
- Dystonia vegetovascular;
- orisirisi iṣọn;
- atherosclerosis ti awọn ohun elo ẹjẹ ti awọn ẹsẹ kekere;
- awọn dojuijako ati awọn oka lori awọn igun ẹsẹ;
- erythromelalgia.
Ko ṣee ṣe lati mọ ayẹwo gangan fun ara rẹ, nitorina o ṣe pataki lati kan si dokita kan ni akoko ti o yẹ.
Kini awọn idi fun sisun ọwọ ati ẹsẹ rẹ?
Ti imọran ti a ṣalaye ba waye ni igbakannaa lori awọ ẹsẹ ati awọn ọpẹ, awọn pathologies wọnyi le waye:
- osteochondrosis;
- ischemic okan okan ;
- awọn lile ti iṣẹ ṣiṣe awọn isẹpo;
- ipalara ibaje ti o nirara;
- arun ti ngba ẹjẹ;
- ilọkuro ti ifasilẹ ikọlu;
- titẹ iṣan ẹjẹ n fo.
Kilode ti awọn ika ati awọn ika ẹsẹ ẹsẹ "sun" ni alẹ ati kini lati ṣe nipa rẹ?
Awọn idi ti o le waye fun hihan aisan ni alẹ ni:
- dorsopathy ti awọn lumbosacral ọpa ẹhin;
- awọn iṣọn varicose ti awọn iṣọn ti aiya;
- ipọnju ti awọn ẹhin isalẹ.
Lati ṣe itọju ailera to dara, o gbọdọ ṣawari deede si dokita kan ati ki o ya nọmba awọn ayẹwo ti a ti kọ silẹ.
Ominira o le mu ipo naa din nipasẹ itọju aisan:
- Ya awọn ẹsẹ iwẹkan ti o yatọ.
- Ṣe ifọwọra ẹsẹ .
- Dina mọlẹ nipa gbigbe ẹsẹ rẹ si ori òke kan.
- Gbe awọn ẹsẹ ati awọn ika ọwọ tẹ pẹlu awọn adaṣe rọrun.
- Lubricate awọn ẹsẹ pẹlu itọju moisturizing pẹlu ipa itọlẹ, fun apẹẹrẹ, pẹlu menthol.