Atilẹyin ti, si fẹran ti awọn ọmọde ati awọn agbalagba, ṣaju, le tun ṣee lo bi oogun. O nira lati fi awọn eso Pine pamọ soke - anfani ti ọja yi jẹ ki o ṣee ṣe lati lo fun fifun apapọ ti ara, itọju ọpọlọpọ awọn aisan ati idena ti awọn aarun.
Anfani ati ipalara ti awọn eso pine
Awọn irugbin ti Siberian kedari, eyiti, ni otitọ, jẹ eso, jẹ ọlọrọ ni orisirisi vitamin: K, E, A, B1, B2, B3, B6 ati B12. Awọn oludoti wọnyi jẹ pataki ni ara eniyan fun iṣẹ ti gbogbo awọn ẹya ara ti inu.
Ni afikun, ọja naa ni awọn microelements, bii:
- Ejò;
- iodine;
- nickel;
- molybdenum;
- irawọ owurọ;
- irin;
- potasiomu;
- Tinah;
- manganese;
- vanadium;
- kalisiomu;
- ohun alumọni;
- zinc.
Paapa niyelori ni awọn acids eru, eyi ti o pọju ni awọn igi kedari. Ni apapo pẹlu awọn carbohydrates igba otutu adayeba, ọja ti a ṣalaye jẹ oto ni akoonu ounjẹ.
Nitori iru nkan yii, awọn irugbin ni awọn ohun-ini wọnyi:
- imudarasi ti awọn ilana ti iṣelọpọ agbara, iṣẹ inu ọkan;
- okun imudaniloju ;
- idena ati itoju ti atherosclerosis;
- atunṣe titẹ titẹ ẹjẹ;
- ilọsiwaju ti isọdọtun igbagbogbo;
- replenishment ninu ara ti aipe ti macro- ati microelements, vitamin;
- okunkun awọn egungun ati eyin;
- Iṣe deedee ti iwontunwonsi hormonal ati awọn iṣẹ ti eto ibisi;
- ilọsiwaju ti awọn ilana ṣiṣe ounjẹ;
- atilẹyin ti ẹṣẹ tairodu;
- idena ti insomnia ati aifọkanbalẹ disorders;
- idena fun iṣuṣan ti awọn ohun elo ti iṣan, awọn igun, awọn igunkuro ischemic;
- imudarasi ti sisan ẹjẹ;
- atunṣe ti ohun ti ẹjẹ.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe fun igba pipẹ pine ti a lo ni pato fun itọju ti ailera ọmọ, àìmọ ati awọn arun to somọ. Ṣugbọn awọn iṣeduro iṣoogun ti tẹlẹ fihan pe awọn irugbin ni a ṣe iṣeduro fun ilera ti idaji ẹwà ti eda eniyan.
Awọn anfani ti awọn Pine Pine fun ara ti awọn obirin
Nigba lactation ọpọlọpọ awọn iya ni ojuju iru iṣoro naa gẹgẹbi aini ti sise ti wara ọmu. O fihan pe lilo ojoojumọ ti 10-15 eso igi kedari le sanpa fun aipe ti omi pataki yii, bii normalize awọn ohun ti o wa.
Ni afikun, awọn igi kedari Siberian ni o wulo fun awọn obinrin ti o ni awọn iṣedede homonu. Ọja naa ni atunṣe iwontunwonsi laarin awọn estrogens ati awọn androgens, ati tun ṣe iṣeduro iṣan climacceric .
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn obirin ti o jiya lati awọn arun ti iṣan, eyi ni idi ti awọn onisegun ṣe gbaṣẹ pe ki o wa awọn irugbin sinu ounjẹ pẹlu ifarahan si atherosclerosis.
Awọn anfani ti awọn eso Pine ati awọn itọnisọna
Ko si awọn idiwọ kankan ni lilo fun ọja ti a ṣalaye. Idi kan ti kii ṣe lilo awọn igi kedari ti Siberia jẹ ẹya alaigbagbọ kan.
Iyatọ yẹ ki o šakiyesi ni iwaju idiwo ti o pọju. Eso wa ga ni awọn kalori (nipa awọn kalori 580 fun 100 giramu) ati ounjẹ. O dajudaju, o ko nilo lati fi itọju yi silẹ patapata, ṣugbọn pẹlu isanraju o jẹ wuni lati dinku gbigbe si 30 g fun ọjọ meji.
Diẹ ninu awọn arun ti eto ti ngbe ounjẹ le tun ṣe idiwọ fun ọ lati gbadun awọn ohun itọwo ọja naa. Awọn akoonu ti awọn epo ni awọn igi kedari jẹ gidigidi ga, nitorina lilo wọn mu igbejade bibajẹ ti bile ati awọn ti o tobi ju ẹdọ lo. Eyikeyi awọn arun hepatological nilo diẹ ninu awọn ihamọ ti awọn nọmba ti awọn irugbin ninu akojọ aṣayan (to 50 g fun ọsẹ kan fun portability).