O gbagbọ pe ọdun ori ọdun 70-80 jẹ deede fun iye akoko igbesi aye eniyan. Ni akoko kanna, ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ ti itan ti o jẹrisi pe eniyan le gbe diẹ lailewu diẹ sii ju ọdun ọgọrun lọ, ti o wa ni aiyan daradara ati pe o ni ipa ti ara.
Ni gbogbo igun aye ni awọn oni-pipẹ wa, ṣugbọn julọ julọ ni gbogbo wọn ni Japan, awọn orilẹ-ede ti Northern ati Western Europe, ati tun ni USA. Awọn asiri igba pipẹ ni a ko ni idari titi di oni, awọn asiri ti awọn ti o gba awọn igbasilẹ ara wọn jẹ nigbakannaa rọrun ati ti kii ṣe pataki, ati pe gbogbo eniyan ko ni ọgọrun ọdun, o mu igbesi aye ti o ni ilera, ti o ni ipo ti o ga julọ ati ti o gbe ni oore.
O ti wa ni ọpọlọpọ pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti ṣẹgun iderun ọjọ ori atijọ ti n tẹsiwaju lati gbe bi ẹnipe ọjọ ori wọn ko ni itọju. Awọn onisegun beere pe awọn alaisan to ni pipẹ ni igba miran ni "igbesi-aye" ati diẹ sii ju awọn ọrẹ wọn lọ, ti wọnde julọ fun ọdun 10-20, maṣe kero nipa ilera wọn ati ni ọpọlọpọ igba ni iriri awọn ọmọ ti ara wọn.
Eyi ni awọn aṣayan iyasọtọ ti awọn iyokù ti o ku julọ, ti ọjọ ori wọn ni ifọwọsi. Diẹ ninu wọn ti ṣagbe tẹlẹ, awọn miran n tẹsiwaju lati gbe, ati, boya, ọjọ ti wọn de ti le ṣe ju awọn ireti ireti julọ lọ.
Emma Morano (a bi ni 1899)
Ọdọ-ẹhin Afirika yii, ti o jẹ ọdun 116 ọdun, jẹ oluwe igbasilẹ fun igbesi aye pẹlu awọn alãye. Lẹhin ikú ọmọ kan ṣoṣo ati ikọsilẹ lati ọdọ ọkọ rẹ, o ngbe nikan ni ile rẹ. Ninu awọn asiri igbagbọ rẹ, o pe ounjẹ rẹ, ninu eyiti awọn eyin ati eran wa ni ojojumọ, bii iṣaro ireti lori aye.
Asiri mi ni ounjẹ ni awọn eja tobẹ, eyi ti mo jẹ ni gbogbo ọjọ fun diẹ ẹ sii ju ọdun 100 lọ.
Jeanne Kalman (1875 - 1997)
Opo atijọ ti Earth, ti ọjọ ibi ati ọjọ iku rẹ ti ni idasilẹ patapata, ti o fi aiye yii silẹ ni ọdun 122, ṣaaju ki o to di ipo igbagbe gigun fun igba pipẹ. Awọn ọdun meji ti o gbẹyin ni igbesi aye rẹ, ayaba Frenchwoman Zhanna Kalman, wa ni ile iwosan kan nibi ti o ti gba awọn onirohin lori ojo ibi rẹ ni ọdun kọọkan, ati ni 1990 o ṣe ipa ere ninu akojọ orin Van Gogh, eyiti o ni orire lati ri bi ọmọde. O jẹ akiyesi pe fere si opin ọdun rẹ ni Kalman mu, o mu ọti-waini ati o jẹ ọpọlọpọ awọn chocolate.
Mo ni ọkan wrinkle ati pe mo joko lori rẹ.
Yisrael Krishtal (a bi 1903)
Ọmọ ọdun 122 ọdun Israeli Krishtal n gbe ni Israeli, nini ipo ti o jẹ otitọ ti ọkunrin atijọ julọ lori aye. Ogbologbo tubu ti Auschwitz, nigba awọn ọdun ọdun Nazi, o fi igbala-aye gba igbesi-aye rẹ, eyiti a ti fipamọ ni apakan nipasẹ iṣẹ rẹ bi apẹrẹ. Titi di akoko yii, oniṣọnà, ti o jẹun didun didun fun ọdun 100, tikalararẹ tẹle ṣiṣe awọn didun lete ni ile-iṣẹ rẹ.
Emi ko mọ asiri ti longevity. Mo gbagbo pe ohun gbogbo ni a ti ṣetan lati oke, ati pe a ko le mọ idi ti o wa. Awọn eniyan ti o ni ọgbọn, ti o lagbara, ti o ni ẹwa ju mi lọ, ṣugbọn wọn ko si laaye mọ.
Sarah Knauss (1880 -1999)
Eniyan ti o tobi julo lọ, ti o tobi ju laini ọdun mẹfa-ọdun lọ, jẹ eleyi julọ ti o ti gbe US obirin. Titi di ọdun 115 ọdun o jẹ ẹni ominira kan ati pe o ko ni irora nipa ilera rẹ. O ti kọja nipa akoko igba atijọ Sara ati ọmọbirin rẹ, ti o tun ṣe ọdun ọgọrun ọdun ati lẹhin igbamiiran ọdun miiran. Awọn obirin abinibi ṣe ayẹyẹ ti o ni aifọwọyi ti o dara ati didara, ti o wa ninu rẹ ni gbogbo aye.
Mo ti ku ninu awọn ogun Amẹrika meje ti Amẹrika, Ibanujẹ nla ati iku ọkọ mi lẹhin ọdun 64 ti igbeyawo.
Yone Minagawa (1893 - 2007)
Ọrọ nla kan ti olugbe ilu Japan kan, ẹniti akoko ikẹhin ṣe ayẹyẹ ọjọ ibi rẹ ni ọdun ọdun 114. Gẹgẹbi ẹri ti awọn ẹbi, obirin naa jẹ alailera fun igba iyokù rẹ, o wa ni imọran ti o dara, fẹràn lati wa ni awujọ ati paapaa ijó (bi o tilẹ jẹ ni kẹkẹ-ije). Ikọkọ ti igba pipẹ rẹ, Ene, ti o salọ awọn ọmọ rẹ mẹrin, ṣe akiyesi "oorun ti o dara" ati "ounjẹ to dara".
Kini, Mo ti jẹ pupọ bi ọmuti?