Ara ti o tenilorun ti nigbagbogbo jẹ akọsilẹ pataki ti ilera, nitorina fun igba pipẹ awọn eniyan ti gbiyanju lati tẹle. Biotilẹjẹpe ninu itan ẹda eniyan ni awọn akoko wa paapaa paapaa paapaa awọn ọlọrọ ati alagbara ti aiye yii ṣe yẹra lati mu wẹ.
Iyatọ yii jẹ pataki ni otitọ pe titi di igba ti awọn onisegun XIX ti ṣe ewọ lati wẹ, nitorina ki wọn má ṣe fa arun lori ara wọn. Dajudaju, ko si ohun ti o wa ninu itan ni imọran ati pe "ibi ti o ni" ti o ni kiakia, ti o fihan pe ọpọlọpọ awọn aisan n ṣẹlẹ ni otitọ nitori awọn aiṣedede ati pari awọn aiṣedeede ti ara. Loni, fere ko si ọkan ti o ni ero ti kọ awọn ilana iwẹ-tubing, nitori gbogbo eniyan mọ lati igba ewe ti o jẹ dandan lati wẹ nigbagbogbo. Ṣugbọn nibi ni ibeere: igba melo ni o yẹ ki Emi wẹ? 2 igba ọjọ kan? 1 akoko ni ọjọ 3? Tabi ko wẹ, bi o ti ṣeeṣe? Imọ jẹ setan lati fun idahun si ibeere yii.
Awọn eniyan kan fẹràn lati ya iwe kan ati ṣe nigbagbogbo, n gbiyanju lati lo labẹ omi bi akoko pupọ bi o ti ṣee.
Ni ọna, nibẹ ni awọn ti ko nira lati faramọ awọn ilana omi, nduro fun akoko pataki kan ati fifun ni, ni kete bi o ti ṣee.
* O jẹ alailowaya *
Nipa ọna, ti o ba wa ninu ẹka ti awọn alatako ti fifọ, lẹhinna o yoo yà ọ: igbadun wulo ti fifẹyẹ jẹ diẹ kere ju ọpọlọpọ eniyan lọ.
Gegebi Dokita Joshua Zaichner, olùkọ olùmọwé onímọlẹmọlẹ kan ni Ile-iwosan Main-Sinai ni New York, igbagbogbo awọn eniyan wẹ ati ohun ti wọn woye bi "ara korira" jẹ "ko si ohun kan ju ẹda aṣa lọ." Dokita Dokita Dokita Ranella Hirch tun ṣe atilẹyin awọn ọrọ ti Dokita Zaichner: "A wẹ ara wa nigbagbogbo, ṣugbọn o yẹ ki a ye pe idi pataki fun eyi ni iwuwasi awujọ."
Ati iru awọn aṣa, gẹgẹbi idi, jẹ ọja ti awọn iṣẹ ipolongo. Lẹhin Ogun Abele, paapaa ni Amẹrika, o fẹrẹ jẹ akoko ti ẹwà bẹrẹ. Nitori iye ti o pọju ti ọṣẹ ipolongo ati anfani lati lọ si ilu lati awọn ibugbe, awọn eniyan sare lati ya iwe lati tẹle awọn ilana gbogbo eniyan. Awọn ileri ẹwa ti gba awọn eniyan.
Ṣugbọn o wa ni wi pe fifọ nigbakugba le ṣe ipalara diẹ ju ti o dara. Awọn onimo ijinle sayensi sọ pe omi gbona fa ibinujẹ ara ati irritates, npa awọn kokoro arun ti o ni anfani, o si tun fi awọn microcracks ṣe, npo ewu ikolu pẹlu awọn arun orisirisi.
Awọn onisegun ṣe ipinnu kan sọ pe awọn ọmọ wẹwẹ ni gbogbo ọjọ ko ṣe pataki lati wọ awọ wọn si "erupẹ ati kokoro." Pẹlu ọjọ ori, o le ni ipa lori ilera ati koju diẹ ninu awọn aisan, paapaa bi eczema ati awọn nkan ti ara korira.
Ti o da lori awọn ipo ipo otutu ti o n gbe inu, o ṣeese o le gba iwe ko ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn lẹẹkan ni ọjọ 2-3. Ti o ba n gbiyanju lati yọ olfato, lẹhinna lo awọn wọra pataki pẹlu ipa wiwa kan ati ki o mu ese awọn ẹya ara ti o "ti o nira ati ti o nrùn" ti ara rẹ.
Bakannaa, nigbagbogbo yi iyọọda rẹ nigbagbogbo ni gbogbo ọjọ. Iwadi kan fihan pe ọpọlọpọ awọn aṣọ ni awọn kokoro arun diẹ sii ju ara lọ, nitorina ṣe ifọṣọ naa mọ bi o ti ṣeeṣe.
O ṣeun fun awọn ẹlẹmọgungungun, bayi ko si ye lati mu iwẹ tabi iwe ni gbogbo ọjọ, awọn iṣẹju ti o ṣe pataki ni igbiyanju lati lọ kuro ni wẹwẹ gbona ati ki o wọ sinu iṣeduro lile ati tutu ti yara naa!