Daradara, tani ninu wa ko ni ala ti ariwo Hollywood? Ati pe o kan ko nilo lati sọ pe gbogbo nkan ni o wa, awọn onisegun ti o dara tabi, lẹhinna, omi ti o dara julọ.
Fojuinu nikan pe gbogbo eniyan le ni itanna pẹlu awọn egbọn funfun-funfun, lai lo lori iru awọn dengzhischa ti awọn gbajumo osere gba. Maa ṣe gbagbọ mi? Ati pe akojọ kan ni awọn ọna ti o munadoko julọ ati awọn ọna ti o ṣe afihan. Rii daju pe o lo awọn italolobo wọnyi ni iṣẹ, ati pe iwọ yoo ṣokunnu nikan ohun kan - pe iwọ ko ti ri akojọ awọn wọnyi ti o ṣiwaju ṣaaju ki o to.
1. Omi onigun
Bẹẹni, bẹẹni, o ṣee ṣe pe o ti gbọ tẹlẹ nipa ọpa irinṣẹ yi, ṣugbọn yii ko ti wa siwaju sii ju yii lọ. Nipa ọna, omi onisuga yoo mu awọn awọ-ofeefee ti o wa lori awọn eyin lojiji ki o si yọ odun ti ko dara lati ẹnu. Ohun gbogbo ti o nilo lati ni ẹrin Hollywood kan: pin ti omi onisuga ṣe afikun si toothpaste ati ki o mọ ko ni igba diẹ sii ni igba mẹjọ ni ọsẹ kan.
2. Apple cider kikan
Eyi jẹ ọja adayeba kan, eyiti a gba nipasẹ fermenting apple oje. Otitọ, a gbọdọ sọ pe ọna yii ko ni ibamu fun awọn eniyan ti o ni itanna gidi. Lati ṣeto adalu, ṣe iyọda 1 tablespoon ti kikan ninu 10 tablespoons ti omi. Ni opin, fi 1 teaspoon ti iyọ kun. Agbara. Pẹlu adalu yii, fọ ẹnu rẹ fun iṣẹju 1-2. Ilana naa tun tun ṣe ju lẹẹkan lọ ni ọsẹ kan. Iye akoko naa ni oṣu 1.
3. Awọn ẹgún
Sitiroberi ni ẹya Organic ti a npe ni malic acid. Nibi o ni anfani lati ṣe awọn eyin rẹ funfun. Lati ṣe eyi, ge ori Berry ni idaji ati fun iṣẹju 1, mu awọn eyin naa. Fipẹ ẹnu rẹ pẹlu omi. Nipa ọna, iru eso didun kan mu awọn eyin yọ kuro lati inu okuta ti a fa nipasẹ kofi, ọti-waini, omi omi onjẹ ati awọn miiran.
4. Jeun warankati Dutch
Warankasi ni casein, amuaradagba wara, ti o n ṣe itọju ti enamel rẹ. Awọn iru ẹfọ oyinbo bẹwẹ bi awọn Dutch tabi Altaic, ni anfani lati sọ iboju naa. Pẹlupẹlu, wọn ni ọpọlọpọ kalisiomu, eyi ti yoo mu awọn eyin rẹ le.
5. Tẹle awọn iṣeduro ti dọkita rẹ
A n sọ fun awọn ọmọ wa nigbagbogbo pe awọn egbọn nilo lati wa ni mimoto fun iṣẹju 2-3, ṣugbọn awa o faramọ ofin yii? Nitorina, ma ṣe fipamọ ati ki o gba bii-ehin to gaju ati ehín floss. Ni afikun, maṣe gbagbe lati wẹ ẹnu rẹ pẹlu atunse pataki tabi omi lẹhin ti ounjẹ kọọkan.
6. A wa ninu awọn ọja ti o jẹun ti o mọ awọn ehin lati apẹrẹ
O dun ajeji, ṣugbọn ọna yi, pato, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe aṣeyọri ẹrin-owu-ẹrin-owu. Nitorina, nigbagbogbo jẹ awọn Karooti, seleri, apples ti o ni awọn okun. Ati gbogbo iru ọya - orisun awọn ohun alumọni ti o wulo ti yoo ko ṣe iranlọwọ nikan lati yọ awọn abawọn lori awọn ehín, ṣugbọn tun dabobo lodi si dida ehin.
7. Pupa pupa pupa, ideri Berry tabi fuchsia
Aṣayan yii yoo funni ni imọlẹ kukuru. Iru awọn awọ ati awọn awọ ti awọn ọti-waini ṣe awọn oju ti funfun ju ti wọn lọ. Nipa ọna, ranti pe awọn ojiji kan wa ti o le mu ẹgàn buburu pẹlu awọ ti enamel ehin. Awọn wọnyi ni: eleyi ti, brown, dudu eleyi ti, eleyi ti, iyun, Pink Pink, Lilac, brown.
8. Ẹda omi ipilẹ
Nigbagbogbo a nlo ọpa yi ni awọn oogun ọjọgbọn. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn gels fun awọn eeyọ ni peroxide ni idaniloju ti 6-9%. Fun lilo ile, ya hydrogen peroxide ni idojukọ ti kii ṣe ju 3% lọ. Ipa yoo wa diẹ ọjọ lẹhin ti elo. Iye akoko ti dajudaju jẹ ọjọ mẹwa. Awọn ọna pupọ wa lati fi awọn peroxide ṣan ni eyin. Fun apẹẹrẹ, o le jẹ rinsing (fi omi ṣan ẹnu pẹlu ojutu ti o ni omi ati peroxide ni ipin ti 1: 1). Eyi pẹlu gbigbọn pẹlu omi onisuga ati peroxide (kekere iye peroxide ati omi onisuga adalu ṣaaju ki iṣelọpọ ti gruel ati ki o lo si fẹlẹ gẹgẹbi olutọju oyinbo deede) ati aṣayan ti o kẹhin - lori toothpaste, dinku diẹ diẹ silė ti peroxide ati lẹmọọn lemon (ko dara fun awọn eniyan ti o ni enamel ikolu) .
9. Dental floss
Belu bi o ṣe le gbiyanju, laibikita bi a ti lo pe o ṣaṣe owo gbowo, o ṣeeṣe pe iwọ yoo ni anfani lati pa gbogbo awọn nkan pataki ounje. Ti o ni idi ti o fi wọ ehín floss ninu apamọwọ rẹ ti yoo mu ipo awọn eyin rẹ mu, ṣe ki wọn ni ilera ati funfun.
10. Epo igi Igi
Lẹsẹkẹsẹ kilo wipe o ni itanna kan pato. Ti o ba ni iṣoro akọkọ lati lo si rẹ, fi 2-3 silė ti epo pataki si olutọka. Ipa ti o dara julọ ni a gba ti o ba lo o ni ori fọọmu rẹ (ati bẹkọ, iwọ ko ni sisun ẹnu ti o ko ba lo rẹ ni titobi nla). Ni afikun, epo igi tii jẹ apaniyan apakokoro ati antibacterial ti o dara julọ, anfani fun ipo awọn gums.