Aye igbesi aye ilera fun awọn ọmọde-ile-iwe

Fun awọn ọmọde ti ọjọ-ori ti o jẹ pataki julọ lati ṣe igbesi aye igbesi aye ilera. Lẹhinna, nigba akoko ile-iwe, a ti ṣe akoso psyche ati ara ọmọ. Ni ipele yii, awọn ọmọde ni o ni ipa nipasẹ awọn nọmba ti o pọju ti o le dabaru pẹlu idagbasoke idapọ wọn ati idamu awọn ọna ti o tọ. Iru awọn okunfa ni:

1. Imudara ti o pọ pẹlu iwadi ti nọmba nla ti awọn ọmọ ile-iwe.
2. Awọn kilasi ni awọn apakan ti eko ẹkọ alailẹgbẹ.
3. Dinku iṣakoso obi.
4. Awọn idagbasoke ti awọn ti ara ẹni abuda ti awọn ọmọ ọmọ eniyan ati awọn agbekalẹ ti ara rẹ ero nipa kan ti ilera igbesi aye.
5. Awọn ipa ti awọn ẹgbẹ lori ihuwasi, awọn itọwo ati awọn aspirations.
6. Awọn iwa ihuwasi ti o ni nkan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn akoko ijọba ati awọn akoko idaniloju.

Awọn ilana fun iṣeto ti igbesi aye ilera fun awọn ọmọ ile-iwe

Ìṣàkóso ti igbesi aye ọmọde jẹ pataki, nitori o ṣe iranlọwọ lati dagba oju-aye ati akiyesi aye ti ko ni jẹ ki o mu u kuro ni ọna ti o tọ.

Lati ṣe igbesi aye igbesi aye ilera fun ọmọde, awọn obi, awọn olukọ ati awọn olutọtọ yẹ ki o ṣiṣẹ ni ọna pupọ:

1. Ṣẹda awọn ipo itagbangba ti o yẹ (pese ọmọ pẹlu ounjẹ, aṣọ, iwe-kikọ, awọn ohun elo).
2. Lati ṣẹda iṣẹ deedee ojoojumọ ni akoko ti iṣẹ, isinmi, gbigbe gbigbe ounje yoo pin pinpin.
3. Lati ṣe agbekalẹ ati kọ ẹkọ ọmọ naa nipa awọn imọran ti a gba nipa isẹ ti o ni imọran ati iwa ti igbesi aye, ati lati ṣe agbekalẹ awọn ibaraẹnisọrọ deede ti iwa, lilo fun idi eyi awọn ọna pupọ: awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọmọ ile-iwe nipa igbesi aye ilera, iwadi awọn iwe-kikọ ti o yẹ, wiwa ti awọn fiimu ati awọn fidio nipa ifarahan lati ṣe igbesi aye ilera fun awọn ọmọ ile-iwe, apẹẹrẹ ti ara ẹni ati awọn omiiran.

Ni akoko kanna, awọn itọnisọna lati ọdọ awọn obi ati awọn olukọ lori ipilẹṣẹ awọn ilana igbesi aye ti o tọ fun ọmọde yẹ ki o tọju ni nigbakannaa. Gbigbọn si o kere ju ọkan le dinku esi si nkan.

Awọn ofin fun igbesi aye ilera fun ọmọde

Awọn ọmọde ati awọn ọdọ ni ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe akiyesi opo ti igbesi aye yii lati jẹ alaidun ati kii ṣe ohun ti o dara. Lati ṣe idaniloju wọn ni idakeji, awọn agbalagba nilo lati kopa ninu iṣeto igbesi aye ọmọde ati ṣe itọnisọna-ètò si iṣẹ, lati ṣe akiyesi "ẹtọ" awọn ohun ti o fẹrẹ:

1. Ile ounjẹ. Awọn ounjẹ ti ọmọ ile-ọmọde gbọdọ jẹ iwontunwonsi ati to gaju-kalori lati pese ara ti o dagba pẹlu agbara ati gbogbo awọn nkan ti o wulo. Sibẹsibẹ, iye onje tio dara diẹ tun jẹ itẹwẹgba.
2. Ipo isinmọ ti ọjọ tumọ si ipinfunni ti o dara julọ fun fifuye ikẹkọ ati iye to akoko fun isinmi didara ati isunmi.
3. Agbara ti o yẹ fun ara. Ọkan ninu awọn ipo pataki pataki fun igbesi aye ti ilera fun awọn ọmọ-ile-iwe-iwe jẹ awọn ere idaraya. Awọn ẹkọ ẹkọ ti ara ko ni le fun ọmọde pẹlu agbara ti o to. Olukuluku ọmọ ile-iwe ni a ṣe iṣeduro lẹhin ile-iwe lati lọ si awọn ere idaraya ati diẹ sii lati rin ni air tuntun.
4. Gilara. Ilana yii ṣe pataki fun ilera, bi o ṣe n ni ikolu. Ni afikun, ìşọn naa n ṣe abuda iṣaju ti ọdọ.
5. Aye igbesi aye ti ilera fun awọn ọmọ ile-iwe tumọ si ibamu pẹlu awọn ofin gbogboogbo imudara.
6. Iyatọ ti ẹmi inu ẹbi. Nikan igbekele ailewu ati ore ni ẹbi ni anfani lati rii daju ilera ọmọ inu ọmọ naa.
7. Iyatọ ti awọn iwa buburu. Mimu, mimu oti ati eyikeyi iwa afẹsodi oògùn ko ni ibamu pẹlu igbesi aye ilera.