Ko si ẹniti o le ṣogo ti ilera ti o dara julọ, nigba ti ailera ni ayika aago ko mọ awọn iṣoro, ko si iṣoro. Ati pe eyi jẹ deede. Ohun akọkọ jẹ nigbagbogbo lati mọ bi o ṣe le ran ara rẹ lọwọ ni idiyele ohun kan ti ko tọ si ati pe o ko gbọdọ tun ọkàn pada si oju ojo ojiji.
Iwa inu ti eniyan kan
Iṣọkan pẹlu awọn ti ara rẹ "Mo" ni ipa ni ipa, pẹlu ni ailera ara ẹni, lori agbara iṣẹ, ati ni ibatan pẹlu agbegbe ti o wa ni ayika. Pẹlupẹlu, awọn ọmọde faramọ awọn obi wọn, ati nigbati nwọn ba ri ibiti iya iya kan ti n bẹ ni "ojoojumọ" ọkọ rẹ, wọn ni idaniloju pe eyi jẹ awọn ibaraẹnisọrọ deede ninu ẹbi. Ni ojo iwaju, iru awọn ọmọ ni o le jogun awọn iṣẹ, awọn iwa ti iya iyajẹ. Ilẹ isalẹ jẹ ọkan: lati inu ipo ti o wa bayi, da lori bi awọn iṣẹlẹ yoo ṣe waye ni ojo iwaju.
Maṣe yọ awọn aṣayan kuro fun aifọwọyi ojiji ti ailera-opolo. Ti o ba nira lati pinnu awọn idi ti o ṣe pataki ti nkan yi, o ṣee ṣe pe gbogbo ẹtan ti ṣe ara rẹ. Ni ede ti o ni imọran, awọn ibẹru, awọn iriri, awọn iranti aibalẹ ti eniyan ko fẹ lati ni oye, ni a fi agbara mu kuro ni inu eniyan. Gegebi abajade, bajẹ gbogbo wọn wa si oju iboju.
Bawo ni lati ṣe itesiwaju ipo-ara rẹ?
Awọn abuda akọkọ ti ipo aiṣedede pupọ jẹ irritability, alekun nervousness, insomnia, awọn ipaniyan, awọn gbigbọn ti iṣan ati igbagbogbo. Ohun ti ko tọ ni ipinnu lati jẹ ki awọn ohun lọ nipasẹ ara wọn. Ti o ko ba le ṣe iwosan ara rẹ ni ilera, o ṣe pataki lati yipada si ọlọgbọn ni akoko. Ni idi eyi o jẹ onímọkogunko kan tabi oludaniranra.
Nitorina, igba diẹ ni ọsẹ kan, maṣe gbagbe lati ṣe àṣàrò, fifọ awọn iṣaro ti iṣaro ati awọn iṣoro ti ojoojumọ. O kii yoo ni ẹru lati ṣe iworan, ifarahan ti awọn idaniloju . Gbogbo owurọ yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn ọrọ "Mo lero nla. Mo wo nla. Iṣowo n tẹle aṣeyọri. "