Climax jẹ imọran ti a ti fẹ tẹlẹ lati dakẹ, nitori iru ipo obirin yii jẹ ohun itiju ati idiwọn. Awọn aṣoju ode oni ti ibaraẹnisọrọ ti o wa ni gbangba ba sọrọ lori iṣoro ti bi a ṣe le ṣe idaduro ibẹrẹ ti miipapo, nitori o fẹ lati wa ni ọdọ ati ki o lẹwa ni gbogbo igba ti o ti ṣee. Ṣugbọn o ṣee ṣe lati tan akoko pada ati pe o kere ju lọ si isalẹ awọn ọna ṣiṣe ti ogbologbo?
Bawo ni lati gbe awọn miipaopapo lọ?
Lati le ṣe awọn igbese ti o munadoko, iwọ ko nilo lati duro de akoko akoko ibẹrẹ ti miipapo, ni fifun ni awọn iṣoro ojoojumọ. O nilo lati da duro ati ro nipa ara rẹ. Awọn ofin akọkọ fun bi o ṣe le ṣe idaduro akoko ti o jẹ opin ni:
- Imukuro awọn ibajẹ ti o jẹ ipalara, gẹgẹbi: oti, taba, awọn oògùn ati nkan. Eyi yoo jẹ ki o ṣee ṣe lati fi awọn akojopo awọn ovaries naa pamọ.
- Maṣe ṣe alabapin ninu awọn ounjẹ ti o nira gidigidi, nitori awọn ọra ti ko lagbara le ṣe awọn homonu abo to dara.
- Iṣoro ti boya o ṣe ṣee ṣe lati gbe awọn menopause le ṣee paarẹ, ti o kọ lati gbadun ati gbadun ohun gbogbo ti o yika rẹ. Mu akoko fun ara rẹ, si ẹbi rẹ, awọn iṣẹ ayanfẹ rẹ ati awọn ohun miiran ti o wuni.
- Ninu awọn adaṣe ti ara, o dara lati fẹ yoga , nitori pe nigbakannaa o nkọ ara ati ara. Iṣaro iṣaro ti o munadoko ti o tumọ si alekun agbara ibalopo.
Ṣe o ṣee ṣe lati fa kuro ni ibẹrẹ ti menopause pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun?
Nigba miran obinrin kan nfẹ lati wa ọna ti o rọrun julọ lati ṣe idaduro ibẹrẹ ti akoko yii. Ni ọpọlọpọ igba, a lo awọn oogun orisirisi lati ṣe aṣeyọri ìlépa yii. Ni idi eyi, ipinnu wọn ko yẹ ki o wa laipẹkan ati aifọwọyi. Beere ibeere kan, boya o ṣee ṣe lati ṣe atẹgun ni oogun ti o ni egbogi, si gynecologist. O ṣeese, pe iwọ yoo ni ogun ti awọn oogun hormonal ati awọn itọju ikọlu pẹlu iwọn kekere. Ọkan gbọdọ ṣọra: diẹ ninu awọn oogun le fa ipalara ti ilera, nitori wọn ni irọmọlẹ pupọ.
Ṣe o ṣee ṣe lati fa awọn miipapo ni awọn ọna gbajumo?
Awọn ile-iṣẹ piggy ti awọn eniyan ko "gba" akoko lati yipada, sọ pe nikan lati jẹun daradara ati ni kikun. Eran yẹ ki o yipada si eja, lo awọn ọja ti o wa ni ibi ifunra pẹlu akoonu ti o kere ju, bi eja ati ki o ṣetọju ifunmọ ti awọn vitamin ati awọn microelements ni ara.
Ṣugbọn, laanu, ani igbesi aye ilera ati ounje to dara yoo ko ṣe iranlọwọ lati dẹkun ibẹrẹ ti miipapo. Ṣugbọn oògùn ibile ni aṣeyọri ni idanwo pẹlu iderun ti awọn aami aisan miiran, ati pe wọn yoo wa ni ọwọ ni nigbamii.