Ninu ara ti eyikeyi eniyan laaye, pẹlu eniyan, ọpọlọpọ awọn ilana pataki ni o waye. Eyi ni sisan ẹjẹ, paṣipaarọ gas, tito nkan lẹsẹsẹ, ati pupọ siwaju sii. Ṣugbọn awọn ilana yii ni o farasin lati awọn ẹlomiiran, a ko le ṣe akoso wọn. Sibẹsibẹ, awọn nkan bẹẹ tun wa, awọn iṣẹ ti a le ṣakoso, botilẹjẹpe kii ṣe nigbagbogbo, ṣugbọn si tun ṣee ṣe. Ọkan ninu awọn iṣakoso iyalenu yii jẹ ìgbagbogbo. Ko di alaafia, ṣugbọn pataki. Lẹhinna gbogbo, eyi ni bi o ti jẹ ki ara-ara lẹsẹkẹsẹ n yọ awọn majele ati awọn poisons ti o wa sinu rẹ pẹlu ounjẹ tabi nkan miiran. Nigba miran ara ko ni agbara ara rẹ, lẹhinna o nilo iranlọwọ. Nipa bi ati bi o ṣe le fa ayanfẹ lẹhin ti o jẹun ati nigba ti o ba nilo, a yoo sọ ọrọ yii.
Tani o nilo?
Ni akọkọ jẹ ki a ṣe apejuwe ti o, ati ni awọn ọna wo ni a ni lati ṣagbe si iwa aiṣedede yii, lẹhinna a yoo ṣe akiyesi awọn ọna bi ati bi a ṣe le fa eebi lẹhin ounjẹ. Nitorina, nibẹ ni ọpọlọpọ awọn idi lati ṣe igbasilẹ si ilana yii.
- Oro ti onjẹ. O ṣe akiyesi awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Ti ko ba si, nibẹ ni soseji kan tabi eja kan ninu firiji, bi o ti wa ni igba pipẹ, ṣugbọn o jẹ itiju lati sọ ọ jade, gbogbo owo ti san. Nitorina a pari o ki o ko "pa". Ati abajade jẹ ijẹ ti onjẹ. Kini o yẹ ki n ṣe? Ni kiakia yọ awọn ti o jẹun run. Eyi ni ibi ti ọna pajawiri ti tito nkan lẹsẹsẹ, ie, gbigbọn, wa ni ọwọ.
- Ni ibere lati ma di ọra. Diẹ ninu awọn ọmọde ti o jẹ awọn olutọju ti o ni itara ara wọn, ṣe igbadun si ilana yii nigbakugba lẹhin igbadun nla. Ni awọn ọna miiran, wọn tọ. Nitorina, bi eebi naa ṣe lẹhin ti awọn ogun ounjẹ ti o jẹ alaijẹ ti ko ni idinilẹjẹ lati lọ kuro ni ikun, ọna yii ni a le kà pe o munadoko. Lọgan ti ounje ko ba ti faragun, lẹhinna ko si awọn afikun awọn kalori ti o wa sinu ara. Sugbon o jẹ nigbagbogbo ko tọ lilo. Kilode, awa yoo sọ nipa rẹ diẹ diẹ ẹhin.
Awọn ọna lati fa aisan bii
Lẹhin ti o wa idiyele, a yipada si ibaraẹnisọrọ nipa bi ati ohun ti a le ṣe nipa lasan lẹhin ti njẹ. Awọn ọna pupọ wa, ati pe kọọkan ni awọn oniwe-ara tirẹ. Akọkọ, ikun bọ lẹhin ti ounjẹ le jẹ ti ọna baba baba atijọ, ti o fi ika meji si ẹnu, ṣugbọn ti o jinlẹ. Ilana ọna ọna yii jẹ lati mu irun ahọn rẹ binu, eyiti o fa idasilo ti esophagus ati ikun. Ati awọn ti o wa ni titan wa ni imọlẹ imọlẹ ti Ọlọrun lai ni akoko lati ṣe ayẹwo awọn akoonu. Dipo awọn ika ọwọ bi irritant, o le lo irun, ti o ba ni ipari to gun, tabi ti o ni teaspoon. Ẹlẹkeji, eeyan lẹhin ti njẹ jẹ tun le ṣe nipasẹ iṣaro pe o jẹ ohun ti o buru pupọ, irira ati irira. Ati pe o ni lati ṣe akiyesi rẹ daradara, pẹlu awọ ati pẹlu awọn alaye. Kẹta, ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu awọn ẹrọ ile-iṣẹ, eyi naa le ṣee lo daradara. Kini o le fa eebi pẹlu iru iwa ti ara? Bẹẹni, ohunkohun. Apata lori awọn iṣaja, wekun, tẹri ni awọn itọnisọna pupọ ni igbadun yara, gbọn ori rẹ. Ati ilana naa kii yoo fa fifalẹ lati han. Ati ọkan diẹ ẹdun kekere. Pẹlu gbogbo ọna ti o loke, o nilo lati mu omi pupọ ni afikun si ounjẹ. Ni ọna kan, yoo ṣe iṣeduro ilana naa, laisi afarawe ounjẹ, ati ni apa keji o yoo ṣe iranlọwọ lati ṣẹda iṣan ti iṣuṣan ninu ikun, eyi ti yoo jẹ bi ifosiwewe afikun.
Awọn abajade ti eeyan ti o ni ilọsiwaju
Ṣaaju ki o to fa ayanfẹ lẹhin ti njẹ, ro nipa rẹ, ṣugbọn ṣe o fẹ rẹ? Ati kini yoo jẹ awọn esi? Ṣe kii ṣe ewu lati yọ awọn kalori "afikun" fun ilera rẹ? Fojuinu, o jẹ ewu, ati paapa pupọ. Paapa o ni ifiyesi awọn ti o n gbiyanju bayi lati tọju idiwo. Daradara, kini o ṣe lewu, diẹ ninu awọn yoo beere. A dahun. Niwọn igba ti ipenija artificial ti ìgbagbogbo lẹhin ti njẹ jẹ ti awọn oluṣọ ti nọmba rẹ lo nigbagbogbo, lẹhinna ni akoko o di aṣa. Yoo jẹ iru eniyan bẹẹ ni o kere diẹ, ki o si lọ si igbonse. Gegebi abajade, afẹsodi afẹfẹ ati aisan ti a npe ni bulemia ndagba. Ati ki o nibi ṣaaju ki o to wa ko jẹ kan ẹwa ẹwa, ṣugbọn a dystrophic, eda ti eda ti o nireti pe a pe ni obirin. O si mọ pe o yẹ lati padanu iwuwo, ṣugbọn ko le dawọ. Iru eniyan bẹẹ le ṣaiyan nikan. Ati ọna fun wọn jẹ ọkan - si dokita pataki kan. Nitorina o wa ni wi pe, akọkọ, a ko gbọdọ ronu bi a ṣe le fa ayanfẹ lẹhin igbadun, ṣugbọn nipa boya o nilo rẹ.