Omelette ninu apo frying - awọn ilana fun awọn ipilẹ akọkọ ati awọn n ṣe awopọ fun ounjẹ ti o wu julọ

Omelette ninu apo frying jẹ ohunelo kan ti o ṣe afihan polyampleti ti a rọrun awoṣe, pẹlu eyiti ọdun ọgọrun ọdun ti awọn olugbe ilẹ aye pade ni owurọ. Fun gbogbo simplicity, ounjẹ ounjẹ ti o ni itan ti o niye ti o si yẹ awọn ọja to gaju, ero inu wiwa ati ọwọ "imole" ti ounjẹ, ti o lagbara lati ṣiṣẹda ohun ti o dara julọ ti awọn eyin ati wara.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ omelette kan ninu apo frying?

Oṣetan ti o tọ ni apo frying jẹ apin si ilana ilana mathematiki ninu eyi ti a ti rii daju ohun gbogbo ati pe o jẹ otitọ. Ohun gbogbo ni o ṣe pataki: awọn ohun èlò ibi idana, iwọn otutu ati didara awọn ọja, ṣiṣe fifẹ, iṣẹ ati ọṣọ. Awọn satelaiti, ti o dabi ẹnipe o rọrun ni oju akọkọ, o pamọ ọpọlọpọ awọn ẹtan ati asiri, mọ eyi ti o le ṣaṣeyọri daradara.

1. Aparawọn ti o rọrun kan ninu apo frying yoo di iṣẹ-ṣiṣe ti ajẹsara, ti o ba ṣafihan awọn ohun elo ti o ṣe kedere - awọn ọsin mẹta ni a lu nigbagbogbo fun ọkan iṣẹ.
2. Cook kekere omelettes nipasẹ nọmba awọn eniyan. Ọkan tobi - nigba frying le padanu onigbọwọ didara kan.
3. Lo pan ti frying pẹlu aaye kekere, lẹhinna omelette jẹ steamed to dara julọ.
4. Fun frying, lo bota.
5. Fun ẹwà ti o tobi julọ, laiyara lọ ni ibi labẹ ideri naa.
6. Fún awọn eyin titi ti o fi dan, akoko pẹlu iyọ, ata ati ki o fi sinu apo frying pẹlu dudu lati ooru ti bota.
7. Tẹ ọpọn frying ni awọn itọnisọna ọtọtọ ki a le pin awọn eyin naa. Duro fun awọn eyin lati di.
8. Gbọn awọn akoonu fun iṣẹju diẹ ati ki o tan-an ni sita ni apa idakeji.

Oṣoogun ti o fẹlẹfẹlẹ ni apo frying pẹlu wara

Omelette pẹlu wara ni apo frying jẹ ohunelo ti aṣa, iyasọtọ ti eyi jẹ la kọja, ibi-tutu tutu. Gbigba itọnisọna to tọ jẹ rọrun: o yẹ ki o mu awọn ipo ṣiṣe ti o sunmo adiro ni adiro, bo omelet pẹlu ideri, ki o si din o lori kekere ooru. Awọn satelaiti, fun itoju ti awọn ọṣọ, ti wa ni yoo wa ni awọn adiro gbona.

Eroja:

• ẹyin - awọn ege meji;
• bota - 20 g;
• wara - 60 milimita;
• iyọ - pin.

Igbaradi

1. Whisk awọn eyin pẹlu iyọ ati wara titi ti o fi jẹ.
2. Fi adalu si ipẹ frying pẹlu bota.
3. Bo ati simmer fun iṣẹju 3.
4. Omelette ninu apo frying kan - ohunelo kan ninu eyiti ibi naa yoo di ọti, labẹ awọn ideri fun iṣẹju marun diẹ.

Omelette pẹlu warankasi ni apo frying - ohunelo

Omelette pẹlu warankasi ni panṣan frying - pipe fun awọn alabapade ti awọn ayẹyẹ ti awọn ẹlẹgẹ ati awọn didara julọ. Ayẹpo ti warankasi ati ọra oyinbo owurọ, ṣe itọju idiwọn ọtọtọ, kikun igbadun viscous ati ipese ti o ni idaniloju apoowe French. Awọn satelaiti, ti a pese ni mẹẹdogun wakati kan, yoo ṣe idunnu fun gbogbo ọjọ.

Eroja:

• ẹyin - awọn ege mẹrin;
• warankasi - 70 g;
• wara - 50 milimita;
• bota - 40 g;
• titun fennel - iwonba kan.

Igbaradi

1. Whisk eyin pẹlu wara.
2. Fi awọn ọya si awọn adalu ki o si tú sinu apo frying.
3. Roast fun iṣẹju 5, tan-an ati ki o ṣeun bi Elo.
4. Wọpọ pẹlu warankasi, agbo pẹlu apoowe kan ki o si mu labẹ ideri titi ti warankasi yoo rọ.

Omelette pẹlu soseji ni apẹrẹ frying pan - ohunelo

Omelette ninu panṣan frying jẹ apẹja ti o yara, ninu eyiti o wa ni yara nigbagbogbo fun awọn ẹtan ti ounjẹ. Awọn ọja to wa lati inu selifu firiji le ra awọn ẹya titun ati ki o ṣe iyatọ kii ṣe ounjẹ nikan, ṣugbọn tun ni awọn ipanu nigba ounjẹ ọsan. Àpẹrẹ apẹẹrẹ jẹ ọbẹdi, ọpẹ si eyi ti o rọrun ounjẹ yoo jẹ afikun pẹlu ounjẹ tuntun ati iye ounjẹ ounjẹ.

Eroja:

• ẹyin - awọn ege mẹrin;
• wara - 80 milimita;
• soseji - 100 g;
• bota - 20 g;
• epo epo - 20 milimita.

Eroja:

1. Sousaji bibẹrẹ ati ki o din-din ni lọtọ ninu epo epo.
2. Awọn ẹyin ati awọn whisk wara ati ki o tú sinu apo frying pẹlu bota.
3. Fẹ labẹ ideri fun iṣẹju diẹ ni ẹgbẹ kọọkan.
4. Fi awọn kikun ni oju kan ti omelet, sunmọ ẹni keji.
5. Omelette ninu panṣan frying jẹ ohunelo ti o nilo ifunni lẹsẹkẹsẹ si tabili.

Omelette pẹlu ekan ipara ni apo frying

Nmurada omelette kan ninu apo frying yoo jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o dara ati ki o ko ni iṣoro ti o ba lọ kuro ni ohunelo ti aṣa ati lo ipara ipara. Ọja ti o wa ni ọra-caloric, ti o lagbara lati rirọpo wara, yoo ṣafikun ọpọlọpọ ẹwà, omira ati rosy, ati o lọra fifẹ ni iwọn otutu ti yoo ṣe atunṣe esi opin.

Eroja:

• ẹyin - awọn ege meji;
• ekan ipara - 2 tsp.
• iyọ - ẹyọ kan;
• Bota - 20 g.

Igbaradi

1. Eyin pẹlu ekan ipara, iyọ.
2. Tú adalu lori iyẹfun frying, ki o dinku iwọn otutu si kere.
3. Omelette ekan ipara ni apo frying kan - ohunelo kan ti o ni irọrun fun iṣẹju 7.

Omelette pẹlu awọn ẹfọ ni iyẹfun frying - ohunelo

Idẹri omelette ni apo frying kan kii ṣe awọn ọja ti o wa ni oju-ewe nikan, ṣugbọn o tun jẹ ọpọlọpọ awọn ẹja Ewebe, ọpẹ si eyi ti satelaiti yoo di ẹdun ayẹyẹ, itọwo ọlọrọ ati pe yoo ni idarato pẹlu awọn eroja ti o wulo. Iru ounjẹ yii yoo jẹ iranlọwọ ti o wulo ni akoko orisun omi, ti o fi ara rẹ pa pẹlu awọn vitamin pataki.

Eroja:

• ẹyin - awọn ege meji;
• yoghurt - 80 g;
• ata ti o dun - 1/2 pcs.
• awọn iyẹ ẹyẹ ti alubosa alawọ - awọn ege mẹta;
• Ewa - 50 g;
• awọn tomati ṣẹẹri - 4 PC.
• epo epo - 40 milimita.

Igbaradi

1. Ṣibẹ awọn ata ati awọn tomati, fi Ewa kun.
2. Whisk awọn eyin pẹlu yoghurt ati ki o tú sinu adalu Ewebe.
3. Ewebe omelette ninu apo frying kan - ohunelo kan ti o jinna labẹ ideri fun ko to ju iṣẹju mẹẹjọ lọ.

Omelette pẹlu mayonnaise lori apo panṣan - ohunelo

Awọn ohunelo fun aala lavish ni pan kan nilo ibi-gbigbọn, eyi ti a le ṣe awọn iṣọrọ ni lilo mayonnaise. A paati ti o dapọ pẹlu awọn olora yoo ko beere epo ati awọn akoko nigba frying, o yoo mu "adun" jọpọ daradara ki o si fun ẹja naa ni ayẹyẹ pataki. Ohun akọkọ ni pe o wa ni ọwọ nigbagbogbo, ati pe ko ba wa, o le ra awọn iṣọrọ.

Eroja:

• ẹyin - awọn ege mẹrin;
• mayonnaise - 50 g;
• Dill alawọ ewe - iwonba kan.

Igbaradi

1. Whisk awọn eyin pẹlu mayonnaise.
2. Fi i sinu pan, dinku ooru.
3. Bo ati ki o beki fun iṣẹju 5.
4. Air omelette ni apo frying ṣe ọṣọ pẹlu ọya.

Omelette pẹlu iyẹfun ni iyẹfun frying - ohunelo

Aṣayan ibile - awọn eyin, wara ati iyẹfun, fifun ni satelaiti pataki ati itọlẹ pataki. O ṣe pataki ki a maṣe bori rẹ pẹlu opoiye rẹ, bibẹkọ ti ibi naa yoo wa ni pancake panin. Iwọn pataki kan ni a fun awọn eyin ti a ti lu, eyi ti, ṣaaju ki o to ṣe omelette ti o dara julọ ninu apo frying, ti pin si awọn ọlọjẹ ati awọn yolks ati ki o nà ni lọtọ.

Eroja:

• ẹyin - 5 PC.
• wara - 125 milimita;
• iyẹfun - 20 g;
• epo olifi - 30 milimita.

Igbaradi

1. Whisk awọn eniyan funfun ati awọn yolks lọtọ. Sopọ si ibi-ipamọ.
2. Fi iyẹfun kun. Aruwo.
3. Tú adalu sinu apo frying ati ki o din-din labẹ ideri lori kekere ina fun iṣẹju 7.

Awọn omelette ti awọn ọmọde ninu apẹrẹ frying pan - ohunelo

Omelette, gẹgẹbi ile-ẹkọ giga, ni apo frying ti o ni itọlẹ asọ ti o ni eleyi ati ko gba egungun ti a ti ko ni, eyiti awọn ọmọde nlọ nigbagbogbo lori awo. Dietary, ọja ti o ni irọrun, ti a pese sile nipasẹ itọju ooru, ni a le pese ati ni pan, igbiyanju nigbagbogbo, lati yago fun awọ.

Eroja :

• ẹyin - awọn ege mẹta;
• wara - 150 milimita;
• Bota - 20 g.

Igbaradi

1. Whisk awọn eyin pẹlu wara.
2. Tú ibi-ibi sinu apo frying pẹlu epo ati ki o simmer, nigbagbogbo sisọpo pẹlu aaye kan.
3. Cook fun iṣẹju 5.
4. Fi "lati de ọdọ" labe ideri.

Omelette pẹlu warankasi ile kekere ni apo frying

Oṣuwọn ti o dara julọ ninu panṣan frying - tẹsiwaju awọn gbigba awọn ilana, pẹlu eyi ti o le ṣe afikun si onje ọmọ pẹlu ounjẹ ọtun. Gbogbo eniyan ni o mọ nipa awọn anfani ti warankasi ile kekere, ọlọrọ ni awọn ohun elo ti o wulo, ati awọn ti o ṣaniani nipa ọja ọmọ. A anfani nla lati yarayara ati ki o fe ni ifunni ọmọ naa - lati sin bọọlu ti o dara.

Eroja:

• ẹyin - awọn ege meji;
• Ile kekere warankasi - 4 tbsp. spoons;
• suga - 1 tbsp. sibi;
• epo epo - 30 milimita.

Igbaradi

1. Ile kekere warankasi nipasẹ awọn sieve.
2. Darapọ pẹlu awọn eyin ti a lu, sweeten.
3. Gbe ori ibusun frying gbigbona ki o si din-din ni epo-epo ni titi ti pupa lori ẹgbẹ mejeeji.