Boya, kọọkan wa ni o kere ju ẹẹkan ninu igbesi aye mi ni lati ronu nipa bi o ṣe le mu iṣesi iṣe oṣuwọn lọ soke, nitorina pe dipo igba ọjọ 6-7, awọn ọkunrin yoo rin 3-4 ọjọ. Tani, ti o fẹran lati ṣubu kuro ninu aye ni gbogbo oṣu fun ọsẹ kan kan?
Ṣe Mo le ṣe igbaduro akoko mi ni ile?
Awọn ọna lati ṣe igbiyanju opin opin iṣe oṣuwọn wa tẹlẹ, ṣugbọn, bi awọn igbiyanju lati ṣe afẹyinti tabi mu akoko isọdọmọ sunmọ, awọn ọna wọnyi ko ni ailewu nigbagbogbo. Ṣugbọn dajudaju, nibi a ko sọrọ nipa diẹ ninu awọn egbogi ti o lagbara, eyiti iwọ yoo ṣe igbiyanju awọn ọna ti oṣuwọn oṣuwọn. Bawo ni a ṣe le ṣe afẹfẹ opin opin iṣe iṣe oṣuwọn? O rọrun, lati lo awọn itọju awọn eniyan.
Bawo ni lati ṣe itọkẹ opin opin awọn eniyan àbínibí awọn eniyan àbínibí?
- Lati ṣe awọn iṣiro naa ṣiṣe jade ni kiakia, o nilo diẹ sii omi lati ibẹrẹ akoko rẹ.
- Awọn ọja wo ni kiakia awọn akoko? A gbagbọ pe awọn lẹmọọn naa ṣe iranlọwọ ninu ọran yii. Nitorina, ti o bere lati ọjọ kẹta ti iṣe oṣuwọn, ọkan gbọdọ mu ni gbogbo ọjọ kan gilasi ti oje lẹmọọn. O jẹ adayeba lati mu omi orombo funfun daradara gbogbo gilasi ni ọkan gulp kii ṣe pataki. O ṣe pataki lati pin asọye (gilasi kan ti oje lẹmọọn) sinu ọpọlọpọ awọn gbigba. Ati pe ki o má ba ṣọkun inu, lati iru "ẹbun" bẹ, a gbọdọ fi omi ṣan ni oṣuwọn, ni iwọn 30:70, lẹsẹsẹ.
- Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe akiyesi pe lakoko idaraya, akoko sisọmọ ni yarayara, ati fun awọn aṣa oṣere akoko yii ni opin si awọn ọjọ diẹ, ati pe ipinlẹ jẹ nigbagbogbo ko ni pupọ. Ni ọna kan, a ti yan iṣoro naa, idaraya dara - ati awọn isan yoo jẹ toned, ati awọn oṣooṣu yoo pari. Ati ni ida keji, awọn ere idaraya ni awọn ọjọ pataki le jẹ ewu fun ilera awọn obirin. Pẹlu lilo idaraya pupọ, ipinnu le tẹ inu iho inu. Ti àsopọ ba gba gbongbo, lẹhinna obinrin naa yoo ni idaniloju - arun to jẹ pataki, lati eyi ti ko rọrun lati yọ. Nitorina, ko tọ nigba ti n ṣe awọn idaraya lakoko awọn oṣu. O ni imọran lati ya isinmi fun awọn ọjọ akọkọ ti iṣe iṣe oṣuṣe, lẹhinna pada si ilana idaniloju deede ti ikẹkọ. Ṣugbọn ti o ba ṣaju o ko ṣe ere idaraya, lẹhinna nigba iṣe oṣuwọn o ko nilo lati bẹrẹ - ọjọ meji diẹ, "ti a yan" fun iṣe oṣuwọn kii ṣe itọju fun igbaduro igba pipẹ lati arun na.
- Ọna ti o rọrun julọ lati din iye awọn ọjọ ni oṣu kan jẹ lati lo awọn apọnku pẹlu fifuyẹ ti o ga julọ. Awọn ọmọde ti o lo ọna yii ṣe idaniloju pe oṣooṣu kọja kọja ni kiakia. Ṣugbọn ko gbekele ọna yii. Oṣooṣu ko le ṣe ni ọjọ kan - ailopin nilo akoko lati lọ kuro ati ni iru igba diẹ ti ko le ṣẹlẹ. Nitorina, ọna yii nikan ni a le sunmọ ni ọjọ ikẹhin ti iṣe iṣe oṣuwọn, nigbati iku iku ti dẹkun, ati awọn isin ẹjẹ naa tesiwaju lati lọ kuro. Ṣugbọn pẹlu ipinnu iwọn ti tampon o jẹ dara lati wa ni abojuto - o tobi ju le ṣe ipalara fun obo naa ati pe o ti ṣaju pupọ ni awọn ọjọ wọnyi.
- O wa ero kan pe awọn ọjọ alajọpọ ọjọ ṣe dinku iye wọn ati ṣiṣe awọn sisan wọn. Ṣugbọn eyi jẹ ọrọ otitọ ti o daju, ṣugbọn iyipada ti o pọju ni akoko iṣe iṣe oṣuwọn yoo jẹ nikan ni idapọ abo ibajẹpọ ti o ni opin laisi lilo awọn apamọwọ ati pẹlu awọn ohun-elo daradara kan. Otitọ pe pẹlu ipilẹṣẹ oṣooṣu ti o nfun awọn prostaglandins, eyi ti o ran ara lọwọ lati tu silẹ lati inu idinku.
Sperm tun ni awọn prostaglandins, nigbati o ba wa ni idasilẹ, iwọn didun awọn nkan wọnyi yoo pọ sii ati awọn oṣooṣu dopin ni kiakia. - Nigbagbogbo pẹlu oṣuwọn oṣuwọn ti o wuwo lo awọn ohun ọṣọ ati awọn teas lati inu irọrun. O le mu wọn ati ti o ba fẹ lati ṣe igbesoke aye ti iṣe iṣe oṣuwọn. Sugbon nigbagbogbo eyi ko yẹ ki o ṣe, niwon kokoro ti tun tun ipa ipa ati lilo fun igbuuru. Lati ṣeto broth o nilo 2 tablespoons ti awọn rhizomes lati tú gilasi ti omi gbona ati lati gbona lori wẹwẹ omi fun idaji wakati kan. Nigbamii, a tutu itọlẹ si otutu otutu, ti a yan ati ti o ni omi omi-omi si 200 milimita, a mu omitooro lori tablespoon lẹhin ti o jẹun ni igba 5-6 ni ọjọ kan.