Ninu iwe eyikeyi lori idagbasoke ara ẹni, o yoo rii ọrọ naa ti o nilo lati fẹran ara rẹ. Nibi ni o kan diẹ nibi ti o ti le wa bi o ṣe fẹran ara rẹ. Ẹkọ nipa ọrọ yii n funni, bi ofin, awọn iṣeduro ti o rọrun. Ninu àpilẹkọ yii, iwọ yoo kọ ẹkọ ti o jẹ ifẹ fun ararẹ, bi o ṣe nfihan ararẹ ati bi o ṣe le ṣe aṣeyọri.
Ẹkọ nipa ọkan: ifẹ ara-ẹni ati ifẹ-ara-ẹni
Awọn agbekale mejeji, ti a tọka si akọle, tumọ si ohun kanna: iwa pataki kan si ara rẹ. Lati le ni imọran fun ararẹ, o nilo lati ni oye ipa ti ife.
Nigbati o ba nifẹ ẹnikan, ni akọkọ iwọ ko ṣe akiyesi awọn aṣiṣe ti eniyan naa rara, ati nigbati o ba bẹrẹ si akiyesi, iwọ ṣi tesiwaju lati fẹran rẹ. Ni gbolohun miran, "ideality" ko ni iyọnu nipasẹ eniyan. Ti o ba nifẹ ẹnikan, o gbiyanju lati ṣe igbesi aye rẹ dara julọ, ṣe iranlọwọ fun u, fun u ni ẹbun, bọwọ fun u ati ki o ṣe iyatọ rẹ lati awọn iyokù.
Ifẹ yẹ ki o tun wo nkan bi eyi. Ni gbolohun miran, ifẹ-ara-ẹni jẹ ifarada pipe fun ararẹ pẹlu gbogbo awọn anfani ati awọn ailagbara, iṣaro ninu ipo igbesi aye ọkan, ifihan ero ti ara ẹni ati imurasilẹ lati dabobo rẹ, ati ifẹ lati mu igbesi aye eniyan dara. Gẹgẹbi ofin, ni igbesi-aye, igberaga fun awọn aṣeyọri ati aṣeyọri ara ẹni nigbagbogbo lọ ni ọwọ, nitorina awọn eniyan ti o ndagbasoke, ṣeto awọn afojusun ati ṣe aṣeyọri wọn, fẹràn ara wọn siwaju sii sii.
Ẹkọ nipa ti eniyan - bi o ṣe fẹràn ara rẹ?
Nitorina, lati fẹran ara rẹ, o nilo lati wa pẹlu ara rẹ, gba ara rẹ ni ipele gbogbo, ati awọn alaye ti o ni idiwọ fun ọ lati ṣatunṣe. San ifojusi si awọn ipele atẹle wọnyi lori ara rẹ:
- Irisi . Wo ọna ti o fẹ wo. Ti o ba fẹ lati tan imọlẹ, slimmer, diẹ satelati, bbl - fun ara rẹ ni akoko lati ṣe o ati ki o ṣe gbogbo awọn ayipada ti o yẹ. Ma ṣe beere awọn soro. O kan ṣe iye ti o wa pẹlu data data rẹ.
- Iwawe . Ti o ba ni awọn ẹya ara ẹrọ ti ko fun ọ ni igbesi aye ti o dakẹ, kọ wọn jade ki o si yọ ọkan lẹhin ekeji. Eniyan ni alagbẹdẹ ti idunnu ara rẹ, o si tun jẹ alagbẹdẹ ti eniyan rẹ . Ṣiṣe awọn ẹda rere ati dinku odi.
- Awọn iṣẹ aṣenọju . Ifẹ funrarẹ jẹ rọrun nigbagbogbo fun awọn ti o ti ṣe nkan kan. Yan awọn aaye ti o fẹ lati ni awọn aṣeyọri ati ki o ṣe ipa lori ọna lati ṣe aṣeyọri. Nitorina o yoo ni idi rẹ fun igberaga ati ifẹ fun ara rẹ.
- Wọle pẹlu igbesi aye rẹ . Ọpọlọpọ awọn eniyan fun ọdun fa awọn ìbátan ti o nni wọn lara, awọn "ore" ti wọn nlo wọn nikan, awọn adehun ti wọn wọn wọn. Pa ohun gbogbo ti o mu ki o ni idunnu. Mu ibasepọ pẹlu awọn ayanfẹ, fi awọn eniyan silẹ, ibaraẹnisọrọ pẹlu eyi ti o fa agbara lati ọ.
Ṣe ohun gbogbo lati ṣe igbesi aye rẹ gan bi o. - Ṣe ohun ti o fẹ ṣe nikan . Maṣe jẹ ki akoko rẹ lori awọn ohun, eniyan ati awọn ero ti ko ni alaafia fun ọ. Ṣe abojuto funrarẹ, dagbasoke ki o lọ siwaju. Ṣeto afojusun ati ṣe aṣeyọri wọn. Ṣe ọwọ fun akoko rẹ ki o si lo o ni ọna ti o fẹ ati awọn ohun ti o dara.
Ọpọlọpọ awọn eniyan wa ninu awọn iwe-ẹkọ ti awọn imọ-ẹmi nipa ẹkọ ẹmi-ọkan, sọ bi o ṣe fẹran ara rẹ. Ni otitọ, lati ṣe eyi, o kan nilo lati mu iwe ati peni ki o si ṣe awoṣe fun imudarasi igbesi aye rẹ: lati wa pẹlu ifarahan rẹ, iseda, awọn idiyele, wa awọn iṣẹ aṣenọju tuntun ati ki o mu akoko rẹ doko. Pin gbogbo awọn iṣẹ ti a ṣe kalẹnda ni ọjọ-ọjọ fun awọn osu 2-3 to tẹle ki o tẹle ilana naa patapata.
Ma ṣe ro pe ọpọlọpọ ọdun ti ikorira fun ara rẹ le ṣee kọja ni ọkan aṣalẹ. Nipasẹ imudarasi ara-ẹni nikan yoo mu ki o sún mọ isokan pẹlu ara rẹ.