Bawo ni lati kọ ẹkọ lati rin ni ẹwà?

Obinrin ti o ni ẹwà nigbagbogbo n mu oju awọn elomiran yọ, o si le sọ nipa igbẹkẹle ara ẹni ati iwa rẹ si awọn ẹlomiran. Ni igba pupọ o jẹ ọna igbesi aye ti o ni ipa ti o daju pe kii ṣe deede ọmọbirin ti o ni ipo ti o dara. Nitorina bawo ni ẹnikan ṣe le kọ bi a ṣe nrìn ni ẹwà, ki awọn irọlẹ ati alaipaju obirin ti o wa ni igba ti o nrin ni ko ṣe akiyesi ati pe ko ṣe afihan fun u ni imukura aiṣedede ṣaaju ki awọn eniyan miiran?

Bawo ni lati ṣe ohun ọṣọ daradara?

1. Ohun akọkọ ti o yẹ ki o ṣe ifojusi si jẹ ipo ti o tọ - ipilẹ kan ti ọṣọ daradara. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe atunṣe ẹhin rẹ. A gbe awọn agbọn soke bi o ti ṣee ṣe, mu wọn pada ki o si isalẹ wọn. Idajade yẹ ki o jẹ ipo ti o tọ ati didara.
2. O tun nilo lati rii daju wipe agbasẹ naa ti gbe soke, ti wa ni itọju, ati ikun ti wa ni tan.
3. Ninu ilana ti nrin o ṣe pataki lati kọ bi o ṣe le fi ẹsẹ tẹ. O nigbagbogbo n gbe ni irọrun siwaju, ṣubu lori igigirisẹ ati rọra si oke ẹsẹ rẹ. Ti eyi ba ṣẹlẹ ni ọna miiran ni ayika, lẹhinna lilọ ko ni danra ati rọrun.
4. Ko si ye lati gbe igbese kan jakejado pupọ. Lati eyi, ara ati ori yoo sọ gẹgọrun. Igbesẹ yẹ ki o jẹ kekere, diẹ diẹ diẹ sẹhin ju ẹsẹ rẹ lọ.
5. Si ipo ti a ko ni idiwọ, igbiyanju awọn ọwọ yẹ ki o wa ni igbadun ti nrin, ki o ṣe kii ṣe apejuwe tabi ki o wa ninu awọn apo.
6. Maṣe ṣe awọn ibadi wobble to lagbara, o kan gbigbọn wọn jẹẹẹrẹ.

Boya, diẹ ninu awọn yoo beere ibeere kan, ṣugbọn bi o ṣe le ṣe agbekalẹ ohun ọṣọ daradara pẹlu igigirisẹ? Ni akọkọ, duro si gbogbo awọn imọran ti o wa loke. Sibẹsibẹ, a yẹ ki o fi afikun diẹ sii si eyi:

1. Bẹrẹ nipasẹ ṣe atunṣe ipo rẹ nipa lilo awọn adaṣe rọrun. O wọpọ julọ ni titẹ pẹlu iwe kan lori ori rẹ.
2. Lati bẹrẹ pẹlu, kọ ẹkọ lati rin ninu bata bata-kekere tabi itọju kan. Wọn gbọdọ wa ni itura ati ki o má ṣe rọ ẹsẹ rẹ.
3. Ni akọkọ o nilo lati kọ ẹkọ lati rin laiyara, lẹhinna ni kiakia yara soke ni igbese naa.
4. A yẹ ki a gbe awọn ọtẹ sibẹ ati ki a ko tẹriba ni awọn ẽkun, bibẹkọ ti o yoo wo ẹgan ati itiju.
5. Ohun pataki julọ ni iṣowo yii ni lati se agbero ifarada ati iwontunwonsi, nigbagbogbo yiyi iwọn pada lati igigirisẹ si atampako. Eyi yoo mu ki o rọrun lati rin lori igigirisẹ rẹ.

Ranti pe iwaaṣe deede yoo jẹ ki o ṣe aṣeyọri ninu iṣoro nla yii.

Fun obirin kan, ohun ọṣọ daradara jẹ pataki, nitori pe o ṣe afihan gbogbo awọn iwa rẹ. Ohun pataki julọ ni lati duro ni ailewu ni eyikeyi ibi, jẹ arinrin ni ayika ile tabi awọn eniyan ti o wa ni awujọ.