Gbogbo wa bi ọmọde gbọdọ wa ni wara ati warankasi kekere. A n ṣe kanna ni bayi ati pe a wa pẹlu awọn ọmọ wa. Jẹ ki a wo: kini idi ti eyi ṣe pataki? Ati kini yoo ṣẹlẹ ti o ko ba ṣe bẹ?
Wara ati Ile kekere warankasi ni a ti kà awọn ọja ti o ni awọn ti o tobi iye ti kalisiomu. Ṣugbọn on jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki julọ fun ara. Calcium nilo fun ọmọde ko nikan fun idagba kikun ti ehin ati egungun. Ko si kalisiomu ninu awọn ọmọde le ja si idaduro ni idagbasoke ti ara ati nipa ti ara ati idagba, aiṣe aiṣedeede ti okan, awọn ohun ija ati paapaa awọn rickets.
Awọn aami aisan ti aipe alailẹmi ninu ọmọ
Bawo ni a ṣe le ni oye bi ọmọ rẹ ba ni calcium to pọ julọ? Eyi ni awọn aami aisan akọkọ eyiti o tọka si aini rẹ ninu ara. Pẹlu aini kalisiomu:
- nibẹ ni awọn dojuijako lori eyin;
- awọn egungun di brittle;
- awọn eekanna bẹrẹ lati ya.
Ṣugbọn ninu awọn ọmọ kekere, gbogbo eyi jẹ gidigidi soro lati ṣe akiyesi, nitorina o tọ lati ṣe ifojusi pataki si awọn ami bẹ:
- Irun irun bẹrẹ - o rọrun lati ṣe akiyesi, lẹhin ti o n wo ibusun ọmọ, lori ibi ti ori wa da, ọpọlọpọ awọn irun ti o ṣubu ni o wa.
- Nigba elo si inu àyà ati ninu ala, ọmọ naa bẹrẹ sii binu gidigidi.
- Oun jẹ iṣoro ati kukuru.
- Nigbakuran iduro ti wa ni idamu ati awọn apẹrẹ ti awọn ẹsẹ n yipada.
Gbogbo eyi le ṣafihan nipa aini ti kalisiomu ati ibiti rickets ṣee ṣe. Ni idi eyi, o nilo lati mu itọkasi kan lati ọdọ dokita kan fun awọn ayẹwo ito ni Sulkovich.
Awọn ọja ti o ni awọn kalisiomu fun awọn ọmọde
Opo orisun ti kalisiomu, bi a ti sọ tẹlẹ loke, awọn ọja ọja ifunwara (Ile kekere warankasi, warankasi ati wara). Imudara ti kalisiomu ṣe pataki si Vitamin D, ti o jẹ ọlọrọ ninu ẹdọ malu, ẹyin ẹja oyin, bota. Awọn ọja ti o wulo pupọ, eyiti o ni awọn akojọpọ ti kalisiomu ati irawọ owurọ (apples, peas fresh, cucumbers, cabbage).
Ti o da lori ọjọ ori, iye kalisiomu nilo nipasẹ ara ayipada. Itoro alamika ojoojumọ fun awọn ọmọde:
- akọkọ 6 osu 400-500 iwon miligiramu;
- lati osu 6 si 12 - 600-700 mg;
- lati ọdun 1 si ọdun 10 - 800-900 mg.
Ẹ bẹru pe kii yoo ni pupo ninu ara. Gbogbo opo kalisiomu ti wa ni kuro pẹlu urine ati feces.
Assimilation ti kalisiomu
Ọna ajeji wa, kere si kalisiomu ni ounje, ti o ni okun sii ti o dara julọ ti o gba. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe awọn gbigbe ti calcium naa tun ni ipa nipasẹ awọn oògùn ati awọn aisan orisirisi (ẹjẹ, gastritis, dysbacteriosis). O ṣẹlẹ pe nitori awọn idi diẹ nọmba ọmọde ko ni ikun ti ko dara ti kalisiomu. Ni iru idiyele bẹ, rii daju lati mu ilọsiwaju ọmọ naa sinu afẹfẹ titun. Awọn egungun ti oorun ti a gbin ti o ṣe iranlọwọ si idasilẹ ni ara ti Vitamin D, eyi ti o ṣe igbadun ti kalisiomu. Ati dajudaju, ṣọna fun ilera ti inu ati awọn kidinrin. Nitori ilosoke alekun, kalisiomu ti dinku diẹ ninu ẹjẹ.
Ti calcium ninu ara ko gba iye ti ko to, lẹhinna alaini kalisiomu le ni idagbasoke. Eyi yoo si nyorisi isinku ninu ilana ti egungun ati awọn ẹja, osteopenia (egungun egungun) ati osteoporosis (aisan ti aisan, ti o yori si ailera ati fragility ti awọn egungun) le bẹrẹ. A ṣe apẹrẹ ara ti o ba jẹ pe ko ni kalisiomu ninu ẹjẹ, o bẹrẹ lati wa ni pa nipasẹ kalisiomu lati egungun. Nitori eyi, awọn egungun di brittle ati brittle.
Awọn ipilẹṣẹ imọ-alakọmu fun awọn ọmọde
O maa n ṣẹlẹ pe o ko le ṣe pẹlu ounjẹ iwontunwonsi kan. Lẹhinna, awọn oogun ati gbogbo awọn apẹrẹ ti o wa si igbala. O kan ma ṣe ni iṣaro ara ẹni! Ti o ba ni awọn itura eyikeyi pe ọmọ rẹ ko ni kalisẹmu to dara, rii daju lati lọ si ile iwosan naa ki o si ṣe idanwo. Da lori awọn esi ti awọn idanwo wọnyi, dọkita rẹ yoo yan awọn oògùn ati sọ fun ọ ni oṣuwọn pataki. Niwon bayi fun awọn ọmọde ọpọlọpọ awọn oògùn ti o ni kalisiomu, ti o ṣe ọna ti o yatọ ati ti a lo ni awọn ọna oriṣiriṣi, o dara julọ lati gbekele ẹnikan ti oye.