Duro ni oyun

Gbogbo iya ni ojo iwaju fẹ lati gbadun ipo pataki rẹ. Ṣugbọn diẹ ninu awọn akoko ti ko ni igbadun le mu diẹ ninu awọn aibanujẹ ati aibalẹ. Awọn ijabọ di wahala nigbakugba nigba oyun. Ni afikun, ilana ikẹkọ ti a le ṣapọ pẹlu irora inu, ewiwu, rumbling, belching, alternip constipation and diarrhea. Nitorina, o jẹ dandan lati ni oye ohun ti o nyorisi si ipo yii ati bi o ṣe le baju rẹ.

Awọn okunfa ti awọn ikuna ninu awọn aboyun

Ni igbagbogbo ipo yii, biotilejepe o fa ọpọlọpọ ailera, ṣugbọn kii ṣe ifiwewu si ilera ti iya iwaju ati ọmọ. Awọn idi idiyele kan wa fun ilọsiwaju gaasi ti o dara:

1. Iyipada atunṣe Hormonal. Lati awọn ọjọ akọkọ ti iṣeduro ninu ara obinrin, awọn ayipada bẹrẹ. Bibajẹ nigba oyun ni ibẹrẹ tete jẹ nitori ilosoke ninu ipo progesterone. O ṣe iranlọwọ dinku awọn ihamọ ti mejeji ti ile-ile ati ifun. Nitori sisẹ rẹ peristalsis, awọn ounjẹ nlọ siwaju sii laiyara, awọn ilana ṣiṣe bakunti ti muu ṣiṣẹ. Ilana yii jẹ iṣe ti iṣelọpọ ti ara ẹni ati pe ko jẹ pathology.
2. Iboju ti ile. Eyi jẹ idiyele ti ẹkọ miiran fun iṣoro yii. Ọmọ naa n dagba sii, ati pẹlu ọsẹ gbogbo ile-ile yoo di tobi. O bẹrẹ lati fi ipa si awọn ara ti o wa nitosi, eyi ti o tun le ni ipa lori ilera rẹ. Ni oṣu keji keji, awọn ikun nigba oyun ni a binu nipasẹ titẹ ti inu ile-ile lori awọn ifun. Yi pada ni ipo rẹ nyorisi idalọwọduro ti peristalsis, awọn iṣoro pẹlu fifọ.
3. Arun ati awọn pathologies. Duro lakoko oyun ni ibẹrẹ ati awọn akoko pẹ ni a le fa si nipasẹ awọn arun ti ngba ounjẹ. Nitori naa, ti obirin ba ni imọ ti awọn ẹya-ara ti iṣan ti eto ti ounjẹ, o yẹ, ni kete bi o ti ṣeeṣe, sọ fun dokita nipa wọn.
4. Pẹlupẹlu, iṣoro naa le ja si wahala, wọ aṣọ abọ to wọpọ, lilo ti omi pupọ.

Bawo ni a ṣe le yọkuro gaasi nigba oyun?

Lati bori isoro naa, obirin kan gbọdọ wa ni air afẹfẹ. Iṣẹ ṣiṣe ti o wulo, ṣugbọn o ṣee ṣe lati ṣe awọn idaraya yẹ ki o wa ni ijiroro pẹlu dokita. Aṣayan ti o dara julọ ni lati lọ si adagun, bi odo ti n mu iṣẹ inu ifunni ṣiṣẹ.

Ko si ipa ti o kere julọ ni ṣiṣe nipasẹ ounjẹ:

• Awọn ipin yẹ ki o jẹ kekere, ṣugbọn o yẹ ki o wa ni awọn igba marun ni ọjọ kan, ko yẹ ki o gba overeating;
• o jẹ dandan lati se idinwo awọn lilo awọn ọja ti o le se igbelaruge awọn iran gas, fun apẹẹrẹ, wọn ni awọn ewa, àjàrà, eso kabeeji, radish, wara;
• o ko le ṣe atunṣe awọn didun lete;
• yẹ ki o kọ lati awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ, awọn omi omi, awọn ounjẹ sisun;
• o jẹ dandan lati jẹ diẹ sii awọn ọja-ọra-wara.

Awọn italolobo yii yoo ṣe iranlọwọ fun awọn iya-ojo iwaju lati ni amojuto ipo wọn ati igbadun oyun.