Ẹdọ ni oyun

Ninu awọn ounjẹ fun awọn iya abo, o ṣe pataki fun eran. Ṣugbọn ṣe aṣeyọri awọn ọja-ọja, gẹgẹbi ẹdọ, eyiti o ni ipa lori nọmba ti awọn ẹjẹ pupa ni ẹjẹ. Kii ṣe fun awọn obinrin ti o njiya lati aipe iron, ṣugbọn fun gbogbo igba nigba oyun, ẹdọ wulo.

Iru ẹdọ le loyun?

Ọja ọja naa yatọ si, kii ṣe gbogbo wọn ni o yẹ ni ounjẹ ti obirin aboyun. Awọn julọ wulo ni a ṣe ayẹwo awọn ipilẹ nigba oyun, ti a ṣe lati inu eran malu ati ẹdọ adie. Wọn ni awọn ohun ti o ṣe pataki julọ fun mummy ojo iwaju.

Ọpọlọpọ awọn eniyan mọ nipa awọn anfani ti ẹdọ cod, ti o ti ta ni awọn fọọmu fi sinu. Iru ọja yii jẹ dipo elege ati ko ni ibatan si ilosoke ninu ẹjẹ pupa ninu ẹjẹ.

Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe ẹdọ yii jẹ ipalara - o ni awọn acids fatty wulo eyiti o ni ipa ni ipo gbogbogbo ti aboyun aboyun, eyi ni idi ti a fi n ṣe niyanju nigbamii lati ṣe itọju ara rẹ si ọja ti o dara julọ.

Ṣe o ṣee fun awọn aboyun lati ni ikun ti ko ni ailera?

Eyi julọ ni anfani lati inu ẹdọ ni ọja ti o ni itanna ti o kere ju ni itanna, eyiti o jẹ, ni irun ti a ko ni irun. Ṣugbọn, pelu anfani ti o wulo, sibẹ ninu fọọmu yii, ẹdọ ko ni lilo. Paapa ti awọn ẹran-ọsin ti dagba sii ni ara rẹ, eyi ko ṣe idaniloju pe ko si awọn parasites ti o ngbe ni eto ara hemopoietic, ti o tun tan jakejado ara.

Kini lati ṣe ẹfọ lati ẹdọ?

Gẹgẹbi a ti ṣafihan tẹlẹ, ẹdọ fun awọn aboyun lo wulo pupọ, ti o ba jẹ itọsọna qualitatively nipasẹ iwọn otutu. Lati ọdọ rẹ o le ṣe goulash, sisẹ sisun tabi sisun awọn ẹdọ-ẹdọ tabi lo o, ti ntan lori pate akara. Awọn iyatọ ti sise orisirisi awọn oriṣi ti ibi-ẹdọ.