Gbigba ti ogiri iwaju tabi ogiri iwaju ti obo julọ ma nwaye ni awọn obirin arugbo tabi ni awọn obirin lẹhin ibimọ pupọ. Pẹlupẹlu, awọn okunfa ti o yọ kuro ninu obo naa le jẹ ipalara ti a gba lakoko iṣẹ ati iṣẹ lile ni akoko ikọṣẹ.
Awọn aami aisan ti lilo ẹyin ti obo
Awọn aami aisan ti iṣeduro ti iwaju tabi ogiri odi ti obo jẹ nigbagbogbo:
- n fa irora inu ikun;
- ibanuje traumatic ni agbegbe agbegbe lumbar;
- àìrígbẹyà;
- urinary incontinence;
- ewiwu ti awọn ela abe;
- irora lakoko ajọṣepọ.
Iyọkuro ọkan ninu awọn odi ti obo naa le jẹ deedea pẹlu isokun ati imuduro ti ile-ile. Ni idi eyi, igbasilẹ ti o pọju, syphilis tabi titọran yoo wa. Pẹlu ilọsiwaju arun naa, irora yoo mu ki o pọ sii, boya, ifarahan ohun ti ohun elo ajeji ni aaye.
Kini lati ṣe nigbati o ti fi oju ojiji silẹ?
Ni aibalẹ ti ko ni itọju, aiṣedede ti obo naa le yorisi isubu ati isubu ti awọn ẹya ara miiran, bakannaa si isunmọ ti ile-ile. Nitorina, nigba ti o ni awọn aami aisan, o nilo lati wo dokita kan, ni kutukutu pe a ṣe ayẹwo ayẹwo ti aisan naa, rọrun julọ yoo jẹ lati yọ kuro.
Nigbati o ba nfa oju obo naa kuro, itọju igbasọtọ tabi abẹ-itọju ni a pese. Itọju aifọwọgba jẹ wọ awọn abọ abẹ, ti a yàn pẹlu awọn ifunmọ si iṣẹ abẹ. Ṣugbọn ti o ba yọkuro oju obo naa ni yoo jẹ ayẹwo ni ibẹrẹ, lẹhinna awọn isinmi iwosan ti o le jẹ ti o munadoko.
Awọn ere-idaraya pẹlu igbọsẹ isalẹ
Ohun ti o munadoko julọ ni sisun obo ni awọn adaṣe ti a ṣe ni duro lori gbogbo mẹrẹrin tabi ti o dubulẹ lori wọn. Nigbati o ba n ṣe gbogbo awọn adaṣe, o nilo lati se atẹle ifunra, o yẹ ki o jẹ ọfẹ.
- Ti duro lori gbogbo mẹrin, gbe ọwọ ọtún ọtun ati apa osi ni itọju, fi ọwọ ati ẹsẹ silẹ pẹlu imuduro. Tun 6 igba ṣe, ṣe kanna nipa gbigbe ẹsẹ ọtun rẹ ati apa osi rẹ.
- Ti duro ni gbogbo mẹrin, lori imisi, tẹ ori rẹ silẹ ki o si fa ninu awọn iṣan ti perineum. Lori isanmi, awọn iṣan nilo lati wa ni isinmi, ori ti gbe soke ati ki o tẹri ni isalẹ. Awọn idaraya gbọdọ wa ni tun ni igba mẹwa.
- Ti o duro ni gbogbo awọn merin, ti o tẹriba, isalẹ isalẹ awọn igigirisẹ. Lẹhinna, ni ifasimu, rọra ni rọra, nyi ni isalẹ, bi ẹnipe o ra ni isalẹ odi. Tun 8 igba ṣe.
- Duro lori gbogbo awọn merin, tẹ apá rẹ ni awọn egungun. Gbe soke oke ese awọn apa ọtun ati apa osi. Tun awọn igba 12 tun pẹlu ẹsẹ kọọkan.
- Duro lori ẹhin rẹ, fi ọwọ rẹ sinu ẹhin, ẹsẹ ti o tọ pọ. Lẹhin igbesẹ, awọn ẹsẹ yẹ ki o gbe soke, ti a fa simẹnti ni ifasimu, ti a fi eegun kuro ni ilẹ. Tun 8 igba ṣe. Idaraya jẹ lọra.
- Duro lori ẹhin rẹ, fi ọwọ rẹ si ori ori rẹ, awọn ẹsẹ pọ. Gbe awọn pelvis dide, lakoko ti o wa ninu awọn isan ti anus. Ti ṣe idaraya ni igba mẹwa, laiyara.
- Rii lori ẹhin rẹ, ṣe keke keke. "Awọn eefin ti a lọ kiri" nilo akoko 16-20 ni apapọ igba.
- Ti o duro lori ẹhin rẹ, ya awọn ọna taara soke. Ṣe idaraya ni igba mẹjọ.
- Sii lori ẹhin rẹ, fa ẹsẹ rẹ kuro ni ilẹ, gbe ori rẹ lọ, gbiyanju lati fi ọwọ kan aaye pẹlu awọn ika ẹsẹ rẹ. Tun 6 igba ṣe. Idaraya jẹ lọra.
- Sẹhin lori ẹhin rẹ, gbe awọn ẹsẹ ti o tọ ni apa kan 45 ° si ilẹ-ilẹ ati ki o fi wọn laiyara lori ilẹ. Tun 8 igba ṣe. Idaraya jẹ lọra.
- Ti o duro lori ẹhin rẹ, tẹ awọn ẽkún rẹ ati die-die tan wọn. O yẹ ki o tẹru ni gbogbo ẹsẹ patapata. Fi ọwọ rẹ si ori ori rẹ. Gbe awọn pelvis lati ilẹ, tan awọn ẽkun jakejado ati fifa ni awọn isan ti anus. Tun idaraya ni igba mẹwa, ṣe i laiyara.
Gbogbo awọn adaṣe ni o ṣe awọn wakati meji lẹhin ounjẹ tabi wakati meji ṣaaju ki o to jẹun. Akoko akoko le jẹ eyikeyi.