Ọkan ninu awọn iṣẹ pataki ti ifun inu inu ara eniyan ni igbaduro awọn tojele, majele ati awọn ounje ti ko ni dandan. Ti a ba fi intestine silẹ, iṣẹ-ṣiṣe ti iṣẹ yii jẹra. Ipo gbogbogbo ti ilera n ṣaisan, awọn iṣiro kan wa, awọn iyipada idaamu, awọn ẹya ara miiran bẹrẹ si jiya. Nitorina, lorekore o ni iṣeduro lati nu awọn ifun, eyi ti a le ṣe ni iṣọrọ ni ile. Lẹhin iru ilana yii, agbara ti ṣiṣẹ ni a pada, ati pe eniyan naa di ọmọde ni ita ati awọn ifarahan.
Isegun ibilẹ ti mọ awọn ọna pupọ lati ṣe ifọmọ awọn ifun ni ile. Fun idi eyi, awọn wọnyi le ṣee lo:
- irugbin ati awọn irugbin;
- koriko;
- ẹfọ ati awọn eso;
- awọn ọja wara ti fermented;
- laxatives;
- awọn sorbents ti awọn oriṣi ati awọn orisun omiran ati awọn omiiran.
Pipẹ awọn ifun pẹlu bran
Iwọn ti bran, eyi ti o jẹ adalu awọn iyokù ti awọn ikunra ti awọn ọkà ati iyẹfun, ni pe wọn ni anfani lati gbin ati ki o mu iwọn didun pọ nigba ti a ba adalu pẹlu omi. Eyi nyorisi si iṣelọpọ ti awọn ayanfẹ alaafia ninu ifun, eyi ti o tẹ lori awọn odi rẹ ki o fa ki o sọfo. Ni afikun, bran ni ipa ipa kan. Paapọ pẹlu okun ti swollen lati ara eniyan, gbogbo awọn idoti, pẹlu awọn sẹẹli ti o wuwo ati awọn radionuclides, ti yọ, eyi ti o ṣe pataki julọ ni awọn agbegbe ile-aye ti ode oni. Lilo awọn ifun pẹlu bran ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo pupọ, eyiti o tun jẹ didun pupọ fun awọn ti o gbiyanju lati ṣe i nigbagbogbo, ṣugbọn o ko ṣiṣẹ. Boya ni ibere fun ọrọ naa lati gbe lati ipo ojuami, ati pe iwuwo bẹrẹ si kuna, o jẹ pataki lati nu awọn ifun. Ati ki o kun ninu eyi le ṣe iranlọwọ daradara. To awọn tablespoons meji ti bran ni igba mẹta ọjọ kan. O ṣe pataki lati ranti pe o yẹ ki a wẹ ọpẹ daradara pẹlu omi, bibẹkọ ti wọn kii yoo le ṣe iṣẹ wọn.
Pipẹ awọn ifun pẹlu ewebe
Lati le mọ ifun inu pẹlu ewebe o le lo:
- a yarrow arinrin;
- Sage;
- chamomile;
- calendula;
- awọn irugbin ti dill;
- oregano;
- psyllium awọn irugbin ati awọn ewe miiran.
Nigbati o ba npa inu ifunkan pẹlu ewebe, gbigba awọn orisirisi awọn ewebe ṣe. 5 idapọ oyinbo tablespoons duro ni 2 liters ti omi ti a fi omi tutu, ti a fomi pẹlu omi omi ati ṣe pẹlu ṣiṣe ojutu ṣiṣe itọju enema. Ohun akọkọ kii ṣe lati gbe lọ kuro. fifi ṣe ilana yii kii ṣe atilẹyin nikan fun awọn gbigbe toxins, ṣugbọn o tun yọ awọn kokoro arun ti o ni anfani kuro lati inu ifun, ati idibajẹ ti o le waye le jẹ akoko pupọ lati ṣe imukuro. Lati nu awọn ifun, o le ṣe tii lati ewebe. Ewebe ninu ọran yii ni a mu bi ọkan nipasẹ ọkan, ati ni idapo ni apapo miiran.
Pipọ ti awọn ifun pẹlu epo simẹnti
Nigbati o ba ntan awọn ifunpa, epo simẹnti mu 1 giramu epo fun 1 kg ti iwuwo ara ati ki o mu yó ni aṣalẹ ki o to lọ si ibusun. A mu epo epo ti o ni simẹnti pẹlu oṣu lẹmọọn ni iṣiro 2 g fun 1 kg ti iwuwo rẹ. Ilana yii jẹ ki o yọ 4 kg ti slag ni igba kan.
Ṣọda ibọn
Bibẹrẹ akara oyinbo tun n ṣe itọju awọn ifunmọ daradara. Bibẹrẹ beetroot squeezed, oje ti wa ni mu yó ni alẹ. Ati lati awọn akara oyinbo akara kekere awọn bọọlu, eyi ti o gba idaji wakati kan ki o to jẹun, laisi didun.
Pipin ti inu ifunni pẹlu awọn irugbin flax ati epo ti a fi linse
Ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko fun ṣiṣe itọju ọna ipilẹ ounjẹ jẹ mimu aifọ-inu
Pipẹ awọn ifun pẹlu iresi ati oats
O le lo awọn alade lati iresi ati oats lati nu awọn ifun. Gilasi kan ti adalu cereals fun ọsẹ meji ati idaji omi kan, ki o si ṣa titi titi o fi nipọn. Je bi ounjẹ owurọ lai epo fun ọpọlọpọ ọjọ ni ọna kan. O le die die podsolit.
Lati ọna miiran lati wẹ awọn ifunmọ ni ile, o le ranti nipa fifọ kefir, efin ti a ṣiṣẹ, seleri, eyin, bbl O ṣe pataki lati ranti pe pẹlu eyikeyi ti o mọ ninu eto ounjẹ ounjẹ, o nilo lati mu omi to dara lati ko fa ipalara ara rẹ kuro lati majele ti o yoo jẹra lati ya laisi omi. Ati ọkan pataki pataki - fifọ awọn ifun ni ile ti wa ni ṣi ṣe julọ lẹhin ti a kẹyẹ dọkita.