Awọn irugbin elegede ti a ti run fun ọpọlọpọ ọdun. Ninu akopọ wọn, bi ninu inu oyun naa, o wa nọmba ti o pọju ti o ni ipa lori iṣẹ ti gbogbo ohun-ara. Akiyesi pe eyi nikan kan si awọn irugbin ti a ko mu, bẹ o dara julọ lati ṣaju wọn funrarẹ. Lati ṣe eyi, sọ di mimọ ati ki o wẹ awọn irugbin , lẹhinna, gbẹ wọn ni õrùn. Ni idi eyi, iwọ yoo ni anfani lati pamọ iye ti o pọ julọ ti awọn nkan ti o wulo ti a run lakoko itọju ooru.
Kini lilo awọn eso elegede?
Vitamini, awọn ohun alumọni, awọn ọmu ati awọn oludoti miiran n pese awọn ohun-ini pupọ:
- Awọn irugbin Pumpkin mu awọn iṣẹ aabo ti ara jẹ, dinku idaabobo awọ ati ewu ti akàn.
- Nitori awọn ohun ti o wa ni vitamin, awọn irugbin ti awọn irugbin sunflower ni o ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ti aifọkanbalẹ, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati daju iṣoro, ailera ati paapa aibanujẹ.
- Awọn anfani ti awọn irugbin elegede fun awọn obirin jẹ ipa-pada wọn. Ni afikun, wọn mu ipo ti irun ati awọ ṣe. Fun awọn aboyun o yoo wulo lati mọ pe awọn irugbin ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu awọn ifarahan ti ipalara.
- Iboju ti awọn irugbin elegede ti wa ni bo pelu fiimu kan - cucurbitin, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn abẹrẹ ti oporoku. Sibẹ awọn baba wa lo awọn irugbin elegede lati baju awọn kokoro.
- Awọn irugbin elegede ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee titẹ ẹjẹ ati suga, ati pe wọn mu išẹ ti gbogbo eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ.
- Lilo awọn irugbin elegede fun ẹdọ jẹ ninu ipa ipa wọn. Wọn niyanju lati wa ninu ounjẹ ni itọju awọn aisan ti o niiṣe ara yii. Pẹlu lilo deede, ẹdọ jẹ deedee ati awọn ilana ti atunṣe awọn sẹẹli rẹ ti muu ṣiṣẹ.
- Awọn irugbin elegede ṣe iranlọwọ lati yọ iṣiro oloro ati cadmium lati ara. Ohun ini yii ṣe pataki fun awọn eniyan ti o ṣiṣẹ ni awọn ipo ikolu.
- Ni awọn oogun eniyan, ọpọlọpọ awọn irugbin elegede ni a lo lati ṣe itọju awọn gbigbona ati lati ṣe iwosan ọgbẹ. Lati ṣe eyi, wọn pese apẹrẹ, eyi ti a lo fun wakati 3 si agbegbe ti a fọwọkan naa.
- Lilo awọn irugbin eso elegede fun idibajẹ iwuwo ni ipa ti wọn diuretic, eyiti o jẹ ki o yọ isanku pupọ kuro ki o si yọkuro wiwu. Awọn irugbin lori eto eto ounjẹ ounjẹ daradara. Pẹlu lilo deede, wọn ṣe iranlọwọ lati baju àìrígbẹyà. Awọn irugbin ti elegede ni a le kà ni ipanu nla kan laarin awọn ounjẹ ipilẹ, bi wọn ṣe n ṣe iranlọwọ lati pagbe.
Lilo awọn irugbin ti elegede ti sisun dinku dinku, bi a ti sọ tẹlẹ pe lakoko itọju ooru ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ti run. Nitorina, a ko ṣe iṣeduro lati ra awọn irugbin ti a ṣetan sinu itaja, ati ni pato awọn ifiyesi wọnyi ti ṣaṣan awọn kernels.
Awọn anfani ati ipalara ti Awọn irugbin elegede
Gẹgẹbi awọn ọja miiran, awọn irugbin elegede ni awọn ti ara wọn peculiarities ni lilo. Wọn ni ọpọlọpọ salicylic acid, eyiti o le fa gastritis ati ọgbẹ. Pẹlu lilo awọn irugbin ni awọn titobi nla, o ṣee ṣe lati mu iṣelọpọ ti iyọ ninu awọn isẹpo. O tun jẹ dandan lati ṣe akiyesi akoonu awọn kalori giga, bẹ 550 giramu fun 100 giramu, eyi ti o le fa idiwo ti o pọju. Ni oṣuwọn ojoojumọ ko yẹ ki o kọja 30 g, ninu eyiti idi ko yẹ ki o ṣe aniyan nipa ipalara.
O tun tọ lati sọ nipa awọn itọnisọna. Lati jẹ awọn eso elegede kii ṣe iṣeduro ni iṣoro awọn iṣoro pẹlu apa inu ikun ati inu, pẹlu pẹlu alekun ti o pọ julọ ti oje ti inu. Pa ọja rẹ jẹ nigbati o ba rii ọja alailowaya ọja kọọkan.