Lori awọn ẹsẹ ni gbogbogbo ati awọn ligament, ninu wọn wa, ni pato, nibẹ ni ẹrù pupọ kan. Ti iṣẹ imuposi ti a ṣe sii jẹ agbara ju, ara ko le duro. Bi abajade - nfa, ati paapa rupture ti awọn ligaments lori ese. Pẹlu isoro yii o ni lati jiya. Awọn aami aiṣan ti ko ni aiṣan ti o fa ipalara pupọ, ati paapaa paapaa ṣe idaduro.
Awọn aami aisan ti awọn atẹgun ninu ẹsẹ
O le ni ipalara nigbakugba ti ọdun. Ṣugbọn gẹgẹ bi awọn iṣiro, irọra jẹ pupọ nitori igba otutu - lori yinyin. Julọ "orire" ni kokosẹ ati ẹsẹ. Gbogbo nitori pe wọn ni fifuye ti o pọju.
Gbigbọn awọn ligaments lori ẹsẹ le jẹ iyatọ ti o yatọ si idibajẹ. Da lori eyi, awọn aami ipalara ti o le tun yipada:
- Awọn julọ laiseniyan le jẹ iṣeduro ti o rọrun fun awọn iṣan ti awọn igungun isalẹ. O ti fi han nipasẹ aifọwọyi ti aifọwọyi ti aifọwọyi ati irora ti o ṣe akiyesi ti o waye paapaa nigba igbiyanju. Edema ati sọgbẹgbẹ ni ọran yii o fẹrẹ jẹ rara.
- Niwọn igba ti ipalara ti oṣuwọn apapọ jẹ diẹ sii idiju, o yẹ ki o tọju awọn ligaments lori ẹsẹ ni idajọ yii gun ati siwaju sii isẹ. Ati lati mọ idibajẹ yoo jẹ rọrun pupọ. Lori ọwọ lẹsẹkẹsẹ akoso bruises, bruises, ewiwu. Lati gbe pẹlu ẹsẹ kan jẹ iṣoro ti o to - o jẹ pe pẹlu irora nla. Ni diẹ ninu awọn alaisan, hyperthermia tun ndagba lori aaye ti o bajẹ.
- Awọn buru julọ jẹ fun awọn alaisan pẹlu ibajẹ nla. Wọn ti ni ipalara nla, nipa eyi ti iṣoro ati ailera gbogbogbo ndagba. Nitori iru ibajẹ bẹ, isẹpo naa dopin lati ṣiṣẹ deede. Lori awọ-ara, ipọn ati edema ni kedere.
Bawo ni lati ṣe arowosan iṣan ligaments lori ẹsẹ?
Itọju ailera yẹ ki o kọkọ yọ irora ati yọ wiwu, ati lẹhin - ṣe abojuto ti mimu-pada sipo awọn iṣẹ agbara ti ọwọ. Igbese pataki kan ninu ilana imularada ni a ṣiṣẹ nipasẹ sisọ iranlọwọ akọkọ:
- Ṣaaju ki o to ayẹwo ọlọgbọn ati itoju itọju fun sisun awọn iṣan lori ẹsẹ, o ni imọran lati pese isinmi ọwọ.
- Ni awọn ipalara ti o lagbara, a fi okun bii ọpa tabi itanna kan si aaye ibọn.
- Mu ipo naa pada ki o si ṣe iyọda irora naa pẹlu compress ice.
Ọpọlọpọ n ṣe akiyesi boya o ṣee ṣe lati ṣe itọju ẹsẹ kan nigba ti o nfa awọn iṣan. Idahun si eyi jẹ odi. Darapọ sii, ooru le jẹ wulo, ṣugbọn nikan ti ipalara ko ba dagbasoke iredodo. Bibẹkọkọ, ipo naa yoo fa sii pupọ.
Itọju ti nfa ni igbagbogbo nigbagbogbo jẹ lilo awọn ointments ati awọn gels. Awọn ti o dara julọ ni:
- Diclofenac;
- Fastel-gel;
- Efkamon;
- Troxevasin.
Nigba miiran fun gbigba awọn alaisan ti o tete tete ranṣẹ si awọn ilana itọju aiṣedede. Ti ẹkọ ẹya-ara jẹ pataki julọ.
Itọju ti sprain lori ẹsẹ pẹlu awọn eniyan àbínibí
- Itumo ọna - kan compress lori vodka. O le yọ paapaa edema ti o tobi julọ ni ọjọ meji. Ti o wa ninu apo ọti-waini yẹ ki o wa ni apẹrẹ ni polyethylene ati nkan ti o gbona ati osi fun awọn wakati pupọ.
- Ọdunkun pẹlu alubosa, eso kabeeji ati suga tun ṣe iranlọwọ.
Abajade ti a nfa ni a lo si ibalokan bi epo ikunra. - Aparara daradara kan wa lati awọn alubosa ilẹ pẹlu iyọ. Dajudaju, o ni itara diẹ kan. Ṣugbọn nitori iyipada imularada, o le jẹ alaisan.
Lati sọ laiparuwo, bawo ni yoo ṣe jẹ ki iṣan awọn iṣan lori ẹsẹ jẹ nira. Akoko ti akoko atunṣe naa ni ipa nipasẹ awọn idibajẹ ti ipalara ati ilera ti alaisan. Ni ọpọlọpọ, ọsẹ kan nigbamii ti iṣẹ-ṣiṣe ọkọ ti wa ni pada patapata, lakoko ti o jẹ fun awọn ẹlomiran o gba oṣu kan lati danu, tabi paapa siwaju sii.