Awọn ohun-ini ti o ni anfani ti tii tii ti wa ni a mọ lati igba atijọ ati pe awọn onimo ijinle sayensi jẹ imudaniloju imularada rẹ. Ṣugbọn, bi pẹlu eyikeyi oogun, paapaa pẹlu ewe tii o nilo lati ṣọra. Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye ninu awọn idi ati idi ti alawọ ewe korira mu awọn anfani ara, ati ẹniti o le ṣe ipalara.
Awọn ohun elo ti kemikali ati awọn ini ti alawọ tii
Mimu yii ni o ni kemikali kemikali alailẹgbẹ kan. Wo awọn ipele akọkọ lati wa ohun ti lilo tii tii.
- Tannins ṣe oke 15-30% ti lapapọ iwe ti alawọ tii. Awọn wọnyi oludoti ṣe tii kan tart itọwo. Awọn julọ pataki ti wọn jẹ tannins ati catechins. Tannins ni awọn ohun elo antimicrobial, wọn normalize tito nkan lẹsẹsẹ, o lagbara awọn odi ti ngba ẹjẹ. Catechins ni ipa ipanilara, wọn normalize awọn iṣelọpọ agbara.
- Alkaloids , akọkọ eyiti o jẹ kalofin kan - ti o wa ninu iye ti 1 si 4%. Sibẹsibẹ, ninu mimu yii, a ṣe idapọ kanilara pẹlu awọn tannins, ti o ni awọ kan, eyi ti o n ṣe diẹ sii ni iṣọrọ lori eto aifọkanbalẹ ti iṣan ati ko ni ara sinu ara. Tein nmu isẹ-inu-ara-ọkan ṣiṣẹ, ero ero. Awọn miiran alkaloids, ti o wa ninu iye diẹ, ni ipa ipa ati ti diuretic.
- Vitamin ati awọn ohun alumọni. Ninu ewe tii, fere gbogbo awọn vitamin wa, awọn akọkọ ti wa ni C, P, A, B, D, E, K. Vitamin P jẹ pataki julọ, niwon o ṣe iranlọwọ lati mu Vitamin C, fifi okun mu awọn ohun elo ẹjẹ. Mimu yii jẹ ohun idogo awọn nkan ti o ni nkan ti o wa ni erupe ile: irin iyọ, awọn agbo ti potasiomu, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, ohun alumọni, kalisiomu, epo, bbl
- Awọn ọlọjẹ ati amino acids. Awọn akoonu amuaradagba jẹ 16 - 25%, eyi ti ko kere si iye ti ounjẹ ti awọn legumes. Ninu ewe tii, 17 amino acids ni a ri, laarin wọn glutamine, atunṣe ilana aifọwọyi.
- Awọn epo pataki - akoonu wọn jẹ ohun ti ko ṣe pataki, ṣugbọn wọn ṣe itunni didùn, ṣẹda ẹdun pataki kan lẹhin mimu tii.
Awọn anfani ti tii tii pẹlu orisirisi awọn afikun
Green tii pẹlu wara - anfani ti ohun mimu yii ni pe tii le ṣe iṣọrọ fifun ti wara nipasẹ ikun, ati awọn ohun elo ti wara tii pẹlu ọpọlọpọ awọn oludoti ti o wulo ati ti o dinku ipa caffeine. Nmu ewe tii, paapaa pẹlu wara, anfani ni awọn ounjẹ idibajẹ pipadanu. Ṣiṣe awọn ọjọ fifuye pẹlu ohun mimu yii, o le ni rọọrun pa awọn poun diẹ. Ni afikun, alawọ ewe tii pẹlu wara mu ki lactation ni lactating awọn obirin, iranlọwọ pẹlu oloro, jẹ wulo ninu awọn aisan akàn.
Nla ni anfaani ti alawọ ewe tii ti o wa. Eyi jẹ idapo nla-fermented tobi-bunkun pẹlu ẹdun ọra-awọ ti o fẹlẹfẹlẹ. O tun le ṣee lo fun pipadanu iwuwo. Ni afikun, iṣan-o-ti-ara ti o wara-ara, ṣalara ailera, tun ṣe awọ ara.
Ọra tii ti o ni awọn anfani ti a npe ni peppermint lati awọn iṣọn-inu iṣan, iṣẹ inu omi, n ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ. Mint ni o ni analgesic, ipa itọlẹ, ṣe imu ẹjẹ.
Green tii pẹlu jasmine jẹ igbẹkẹle ti o wulo. Iru tii jẹ antidepressant ati aphrodisiac nitori pipọpọ awọn epo pataki, ati tun ṣe idilọwọ awọn idagbasoke ti akàn.
Nigbati o ba mu tii alawọ ewe pẹlu oyin ati lẹmọọn, awọn anfani rẹ npo sii. Honey ṣe okunkun eto mimu, ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti okan, kidinrin, eto ounjẹ. Lẹmọọn ni awọn ohun elo antiseptic, iranlọwọ fun iṣẹ ẹdọ, yọ awọn tojele. Paapa wulo ni ohun mimu ni owurọ lati gbin ohun orin ati tutu.
Ipalara ati awọn itọkasi si tea tii
O ṣe alaifẹ lati lo tii alawọ ni iru awọn iṣẹlẹ:
- ni idaniloju bi o ti n din titẹ titẹ;
- pẹlu inu ulcer ati duodenal ulcer
- fun insomnia, tachycardia
guts, bi o ṣe mu ki acidity; - nitori akoonu ti awọn ohun elo ti o yọju;
- ni awọn aisan ti o de pelu ooru, - nitori iṣẹ diuretic ati agbara lati gbin otutu.
Ni afikun, ariyanjiyan kan wa nipa awọn ewu ti alawọ tii pẹlu wara. Diẹ ninu awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe tii ati wara tun pin awọn ẹya-ara wọn wulo.
Ranti pe nkan akọkọ ni lati ṣe akiyesi iwọn naa nigba mimu tii. Awọn eniyan ilera ni iwuri fun lati jẹ diẹ ẹ sii ju oṣu mẹrin mẹrin si 5 ti alawọ ewe tii lojojumọ.