Igba melo ni a ngbọ nipa awọn anfani ti Vitamin C? Ati otitọ, ascorbic acid jẹ pataki fun itoju ti agbara lati gbe ti ẹya organism. O ṣe alabapin ninu ilana ti igun-ara ati egungun cartilaginous, idasi irin, ṣe okunkun awọn ohun-elo ẹjẹ, daapọ ati yọ awọn ohun ipalara lati ara. Ni afikun, paapaa awọn ọmọ ile-iwe mọ pe Vitamin C n mu ipaajẹ lagbara. Nitootọ, nitorina, awọn ọmọ wẹwẹ n gbera lori osan nigbagbogbo - ati ki o dun ati wulo. Kii awọn ọmọde, ọpọlọpọ awọn aboyun ti ko loyun ko ni yara lati saturate ara pẹlu ascorbic acid. Kí nìdí? Jẹ ki a rii, boya o ṣee ṣe lati mu Vitamin C ni oyun ati ju awọn ibẹrubojo ti awọn alamu ti ojo iwaju wa.
Ṣe Mo nilo Vitamin C nigba oyun?
Pataki ti Vitamin C nigba oyun ni a fihan. O ṣe atilẹyin fun ara iya ati ṣẹda awọn ipo pataki fun idagbasoke ọmọde deede. O mọ pe ascorbic acid:
- Ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun-elo ni ibi-ọmọ-ọmọ, nitorina idinku ewu igbẹkẹle ati hypoxia ti oyun naa.
- O jẹ ohun elo idena fun awọn iṣọn varicose ati awọn gums ẹjẹ.
- Idilọwọ ifarahan ti awọn atẹgun ati awọn isan iṣan.
- Disinfects awọn ọja iṣelọpọ. Lati aaye yii, Vitamin C jẹ pataki julọ pataki ninu oyun, paapaa ni akọkọ ọjọ ori, nigbati iyara iwaju ba ni iyara lati ipalara.
- N ṣe atilẹyin fifun kikun ti irin.
- Ṣe ilọsiwaju fun ipo abo-abo ti aboyun kan.
Tẹsiwaju lati inu loke, idahun si ibeere ti boya mu omi Vitamin C nigba oyun dabi o han. Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe nipa iru imọran bi hypervitaminosis. Ninu ọran ti Vitamin C - ipo yii jẹ lalailopinpin lewu ninu oyun, paapaa ni akọkọ ọjọ mẹta. Nitorina, idapọ ti ascorbic acid jẹ alara fun iya iya iwaju:
- Iparun ti aisan parenchyma.
- Ilosoke ninu ohun orin ti ile-ẹdọ , ati nigbami igba opin oyun.
- Dinku coagulation ti ẹjẹ.
- Alekun ẹjẹ suga.
Vitamin C fun awọn aboyun - doseji
Ṣe afikun awọn aini ti ara ni ascorbic le jẹ, ti o ba ṣe alekun onje pẹlu awọn ẹfọ ati awọn eso.
Ni afikun, Vitamin C ni oyun ti o ni inu oyun, ni awọn irẹwẹsi tabi awọn injections ti wa ni itọnisọna ni irora - ni ibamu si awọn itọkasi.