Gbogbo awọn ọmọ ilera ti a bi ni akoko ikunirun igba otutu-igba otutu, awọn ọmọ ilera niyanju mu kan "Sunny" Vitamin. Fun ohun ti o nilo ati bi o ṣe le fun ni vitamin d3 - a yoo sọ ninu iwe wa.
Awọn ipilẹ ti Vitamin d3
Ni ọdun diẹ sẹhin, nikan ni ojutu olomi ti Vitamin D3 wa ni tita, nisisiyi opo ojutu ti di imọran, ṣugbọn a ko le rii epo naa nibikibi. Kini awọn iyatọ wọn? Awọn ojutu olomi ni a gba ni kiakia. Ṣugbọn, awọn igba miran wa nigbati o wa lori ipilẹ olomi ti Vitamin D3 pe ọmọ naa ni aleji. Ni iru awọn iru bẹẹ, awọn obi ni lati paṣẹ awọn vitamin wọnyi ni irọrun awọ bi Elo ni ilu.
Vitamin d3, kanna cholecalciferol (ti a npe ni agbaye ni colcalciferol), wa bayi ni ori awọn orukọ pupọ. Awọn julọ gbajumo ni aquadetrim, vigantol, osteoca ati vidin. Orukọ naa yatọ si, ṣugbọn o jẹ ọkan.
Awọn fọọmu vitamin D3 ati itọju ẹgun ati eyin, ti a lo fun awọn rickets ati hypocalcemia, n ṣe igbadun ti o dara julọ ti kalisiomu.
Lilo awọn Vitamin D3
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, a ṣe ogun vitamin d3 fun gbogbo awọn ọmọ ti a bi ni Igba otutu-igba otutu. Ṣugbọn awọn ọna fun ọmọ kọọkan ni a yan lẹkọọkan.
- Awọn ọmọ ikẹkọ ti wa ni iṣeduro ọkan ninu awọn oògùn wọnyi lati ọjọ 7-10 si 1000-1500 IU fun ọjọ kan (500 IU - 1 ju). O ṣe pataki lati ṣalaye pẹlu awọn olutọju paediatric boya o jẹ dandan lati ya adehun lati gbigba ni May si Kẹsán, tk. ni akoko gbigbona, dd ti d3 ti rọpo daradara nipasẹ oorun.
- Awọn ọmọ ti a fifun, lati ọsẹ 3-4 ti aye ati to ọdun 2-3, yan 500-1000 IU fun ọjọ kan. Ti ọmọ ko ba ni ipalara, lẹhinna nigba akoko ooru ni wọn gbọdọ ṣe isinmi ni gbigba.
- Pẹlu awọn rickets, iwọn lilo ojoojumọ ti 2000-5000 IU fun ọjọ kan, fun ọsẹ mẹfa. Idoro da lori ibajẹ ti arun naa.
Kini akoko wo ni o ṣe pataki lati fun vitamin d3?
Fun idena ti Vitamin D3, o dara julọ lati fi fun ọdun 2-3 ọdun. Ti o ba wa awọn ohun ti o ṣe pataki fun awọn rickets ati awọn arun rachitis, lẹhinna o ṣee ṣe lati lo awọn oogun ti o ni cholecalciferol titi di ọdun mẹfa.
Idaduro ti Vitamin D3
Ọpọlọpọ awọn onisegun gbagbọ pe Vitamin D3 ti o tobi julo jẹ diẹ ti o lewu ju aini rẹ lọ, nitori o le ja si awọn iṣoro pataki pẹlu ẹdọ. Kalisiomu ti o fẹrẹ bẹrẹ lati wa ni ori awọn ohun-èlo, eyi ti ko tun jẹ "dara".
Awọn ipa ipa ti Vitamin d3
Ti o ba tẹle awọn itọnisọna ati pe o tẹle awọn ọna, lẹhinna awọn itọju ti ita le ṣee yee. Ni ibere ki o má ṣe loju o jẹ pataki lati ṣe akiyesi awọn gbigbe ti vitamin D3 lati awọn orisun miiran: oorun, apapo ati awọn ounjẹ miran. Ṣugbọn, sibẹ o ko gbọdọ padanu ifarabalẹ rẹ. O ṣe pataki lati kan si dokita kan ti o ba ṣe akiyesi:
- ọmọ naa padanu ipalara rẹ, omira, eebi ati àìrígbẹyà hàn;
- iwọn ara ti o dinku;
- o wa irora ninu isan ati okan;
- orififo;
- irritability, şuga.
Awọn ounjẹ wo ni awọn vitamin d3?
Loni, Vitamin D n gbìyànjú lati fi kun wara, apapo, ounjẹ ounjẹ ounjẹ, ounjẹ ati paapaa awọn ifipa ọmọ. Ṣugbọn ti dajudaju, awọn orisun adayeba wa ṣiwọn julọ:
- eja salumoni, ẹja oriṣi, ejakereli;
- ẹdọ ti cod;
- egugun erin Atlantic;
- wara;
- ekan ipara;
- olu;
- bota;
- ẹdọ ẹdọ;
- warankasi;
- yolk.
Dajudaju, kii ṣe gbogbo awọn ọja lati akojọ yii ni o dara fun awọn ọmọ wẹwẹ, ṣugbọn pẹlu iṣeduro ti o tọ ti awọn ounjẹ ti o tẹle, ohun kan le fun ni nigba miiran.
Laanu, ọpọlọpọ awọn onisegun loni ti wa ni aifọsiba fun awọn alaisan wọn. Nitorina, ti o ba ṣe ilana vitamin D3, ṣayẹwo awọn ọna abẹ ni ọpọlọpọ igba, wa jade nipa awọn ofin ti elo. Ti o ba fun awọn ọmọ oogun miiran tabi awọn vitamin miiran, lẹhinna leti dokita rẹ nipa rẹ. Maṣe bẹru lati dabi ẹnipe, ọmọ rẹ ni ati pe o ni ẹtọ lati mọ ohun ti o ro pe o jẹ dandan!