Ṣe kofi ṣe aboyun ni awọn ipele akọkọ?

Lẹhin ti o ti kẹkọọ nipa oyun wọn, gbogbo obirin yẹ ki o tun ni iṣedede rẹ pada lati dabobo diẹ ninu wọn lati ipa buburu ti igbesi aye rẹ ti a bí. Ọkan ninu awọn ibeere ti o nifẹ awọn iya-ojo iwaju ni boya kofi le loyun ni ọjọ ibẹrẹ, kii ṣe aṣoju pe kofi ti di irojẹ gidi, ati paapaa iṣoro ti awujọ ode oni.

Biotilejepe awọn eniyan kofi ti nlo fun igba pipẹ, nikan ni ọgọrun ọdun ti o wa alaye nipa ipa buburu rẹ lori ara, ti o ba mu ohun mimu ni awọn aarun to tobi. Ṣugbọn eyi ko da awọn ololufẹ ti awọn oloro tutu. Bẹẹni, bẹẹni, nitori awọn kalofin ti o wa ninu rẹ ṣe bi ohun ẹtan, ati idi eyi ti o fi jẹ gidigidi lati kọ lati ọdọ rẹ.

Kini ipalara ti kofi?

Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ akọkọ jẹ caffeine, n ṣe iṣeduro sisan ẹjẹ lati inu ibi-ọmọ, ati pe o le tumọ si ibanuje ti ailera ti oyun ati awọn hypoxia ti oyun naa. Nipasẹ ọgbẹ, o wọ inu ara oyun naa ati pe eyi ko ni ipa lori idagbasoke iṣan ara rẹ. Caffeine, nini sinu ẹjẹ, ma nfa pẹlu gbigba ti kalisiomu, bẹ pataki ni akoko akoko fifọ ati iya, ati oyun fun eyiti o jẹ ohun elo ile akọkọ ti egungun.

Ti ẹnikan ba ṣiyemeji boya o jẹ ṣeeṣe fun awọn aboyun lati mu kofi ni ọjọ ibẹrẹ, lẹhinna alaye ti awọn ọkọ kofi ni igba kan ti awọn iṣẹlẹ ti 60% yoo ṣe paapaa awọn ololufẹ inveterate ti o ni irora ti oorun didun.

Bayi o mọ ti o ba jẹ ipalara si awọn aboyun. Ṣugbọn bi o ṣe jẹ, ti obinrin kan ba ni awọn agolo diẹ ni ọjọ kan - jẹ iwa afẹfẹ kan, ko si le ṣe ikunku gegebi gbigba rẹ? Awọn ọna pupọ wa lati yago fun iwa ti mimu ohun mimu yii, ati ifarahan akọkọ ni lati di ọmọde, nitori gbogbo iya ni lati ṣe ohun gbogbo ti o da lori rẹ, ki ọmọ naa ki o bi ni ilera.

Ṣe awọn aboyun aboyun le jẹ ti ara wọn, tabi bi o ṣe le tàn ara jẹ?

Maa ṣe aṣiṣe, ni ero pe awọn orisirisi wa ti o ṣe pe ko ni awọn kanilara ti o lewu. Lẹhinna, gẹgẹbi a ti mọ, a ko lo atunse lati ṣe iru iru oka bẹẹ, eyiti o dinku pupọ ninu opoye ọja, ṣugbọn kii ṣe patapata.

Lati die-die tan ohun-ara caffeine ti o gbẹkẹle, o le, dipo mimu kofi ni ibẹrẹ akoko ti oyun, ra awọn aroṣe rẹ - apẹrẹ kan ti o ni itọsẹ ti o wulo . Awọn ti o mọ lati pọ si titẹ pẹlu iranlọwọ ti ohun mimu kofi, o ni lati ṣe itọwo, nitoripe ipa rẹ lori ara jẹ iru, ṣugbọn laisi awọn ipa ẹgbẹ ti kofi adayeba.

Awọn ololufẹ ti awọn didun didun ni yoo sunmọ nipa fifun kofi ni ojurere koko pẹlu wara. Ọja ti o wulo yii ni ipa rere lori ara ara, ṣugbọn o nilo lati mu ni ilọtunwọn ki o ma ṣe fa idi iṣoro miiran - idiwo ti o pọ julọ, nitori idiwo ti awọn carbohydrates.

Ti obirin ko ba le ni idaniloju ara rẹ lati iwa ibajẹ, o yẹ ki o dinku awọn agolo kofi ni ọjọ kan, ki o tun mu o kere si ni apapọ, ipara afikun tabi wara. O jẹ dara ti o ba dipo ilẹ kofi, lọ si apẹrẹ itọda ti o ṣafo, ninu eyiti caffeine wa ni igba pupọ kere.

Ti oyun ni akoko nigbati o jẹ oju-iwe, ọmọbirin ti ko ni idiwọn wa di obinrin ti o ni imọran, ti o ngbaradi lati tọju awọn ọmọ rẹ. Nitorina, ẹri ti ijẹrisi rẹ ni ipa ti iya ati pe yoo jẹ ijusile ohun ti o le še ipalara fun ọmọ ti a ko bi, ti ara rẹ da lori iṣiṣe ti iya rẹ.

Paapaa, lapapọ, yẹ ki o ṣe atilẹyin fun iya iwaju ati iranlọwọ fun u lati tun ṣe igbesi aye ilera ati ounje to dara. Baba, bakannaa, kii yoo ni ẹru pupọ lati fi ojuṣe iwa buburu ti mimu pupo ti kofi tabi siga, ti o ṣe igbiṣe lori ọmọ naa.