Ti o ba jẹ ni akoko kan nigbati yara yara n jẹ ibi kan lati wẹ, awọn obinrin ko paapaa ronu nipa ipalara tabi anfani ti ibi iwẹ olomi gbona ati iwẹ nigba oyun, lẹhinna awọn ọmọde oniyiyi ti tẹlẹ ka nipa awọn esi ti iru ilana bẹẹ. Ko gbogbo ara le gba wọn laaye paapaa ni ipo deede, ati kini lati sọ nipa awọn aboyun!
Ti oyun ati sauna, awọn itanro ati otito
Fun ara wa ko si iyato ibi ti o wẹ, ni ibi iwẹmi tabi ni iwẹ.
Awọn itọkasi idaniloju fun wiwa ni ibi iwẹ olomi kan le jẹ awọn arun inu ọkan, ọpọlọpọ awọn àkóràn arun ti awọn ọna atẹgun, awọn ẹya ara-ara ti ara, awọn ọkan inu ọkan, iṣan ati oyun oyun. Bi o ṣe yeye, ọrọ akọkọ nibi ni "idiju." Fun awọn iya ti o wa ni iwaju ti wọn ko ni ariyanjiyan nipa ilera, awọn oṣuwọn ko ni awọn itọkasi lati lọ si ibi iwẹmi tabi iwẹ. Iṣọra yẹ ki o jẹ awọn obinrin pẹlu ewu ti ibimọ ti o tipẹrẹ, irokeke idinku ti oyun, gestosis, ẹjẹ. Wọn yẹ ki o yago fun awọn ile-iṣẹ wọnyi. Awọn iyokù gbọdọ ma ṣapọ si dokita kan ti o yẹ ki o ṣayẹwo ipo naa, ki o si le ṣe ikilo nipa awọn esi ti o le ṣe ni ọran rẹ.
Idi ti ko le ṣe awọn aboyun ni sauna, ti a ba kọwe gbogbo adehun nipa iwulo rẹ? Ṣe tabi ko le loyun ni kan wẹ? Ti o ba ṣabọ ọrọ yii si awọn alamọmọ-gynecologists, lẹhinna, o ṣeese, wọn yoo lodi si obirin aboyun lati lọ si yara yara.
Bawo ni sauna ati sauna ṣe wulo?
Ṣugbọn awọn baba wa gbagbọ pe lọ si wẹ fun obirin jẹ paapaa pataki. Ati paapa ni ibi mu ni wẹ. Gigun niwọn igba ti awọn eniyan ti ṣe iwẹ iwẹ wẹwẹ ko ṣe lati wẹ ara wọn nikan, ṣugbọn lati tun wẹ ara, ọkàn, isinmi ati fifun agbara pẹlu agbara. Awọn obinrin aboyun ti ṣàbẹwò iwẹ iwẹ pẹlu idunnu, bi lilo si yara yara ti o ni ipa rere lori ọna atẹgun (bronchi dilates), awọn eto iṣan-ẹjẹ. Nitorina, sauna ati iwẹ jẹ ọna ipamọ ti o dara julọ, o ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn "catarrhal", bii iṣan ikọda ati imu imu.
Nitori iyatọ ninu iwọn otutu, sauna ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ajesara, ṣugbọn ṣe akiyesi pe ẹya ara ẹrọ yi ti wẹ le jẹ ewu ni ibẹrẹ akoko ti oyun.
Awọn ẹya-ara ti o wulo fun wẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe idaabobo ọmọ inu oyun ati oyun awọn aboyun. Jije ni sauna yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ohun ti o pọ sii ti ile-ile.
Awọn orisii ṣe idahun daradara si awọn iṣan, awọ ara (wẹ jẹ ko ṣeeṣe fun idena awọn aami iṣan), egungun ati tendoni, awọn ara inu. Ni sauna tabi wẹ, awọn arun awọ-ara bi urticaria, pruritus, dermatotoxicosis nigba ibimọ ọmọ le dinku irisi wọn ati paapaa farasin.
A fihan pe ninu awọn aboyun ti o lọ si yara yara yara, awọn irora ko ni diẹ sii loorekoore nigba ibimọ, ninu eyiti o ṣe pataki lati mu awọn antispasmodics ati awọn analgesics. Eyi jẹ nitori otitọ pe nitori ijabọ iwole, imolara ti ohun elo iṣan pọ, ati agbara iṣan ti o ga julọ dinku. Awọn wẹ ni ipa ti o ni ipa ti o jẹ ti ọkan ninu awọn ẹya ara inu eniyan ati awọn eto aifọwọyi ti vegetative ti awọn aboyun.
Ti o ba ni iṣọn varicose, lẹhinna o lọ taara si wẹ. Nitorina o le mu ohun orin ti awọn odi ti ẹjẹ nmu. O ṣe akiyesi pe lẹhin ti a ba bi awọn alafẹfẹ ti awọn saunas ati awọn iwẹ wẹwẹ nwaye diẹ sii nigbagbogbo, ati aiṣanu ẹjẹ nigba iṣẹ jẹ ko dara fun wọn. Awọn obirin ti o lọ si yara yara ti ko ni ipalara lati jẹ awọn thromboses, eyiti o jẹ ẹri pe steam yoo ni ipa lori awọn iṣelọpọ ẹjẹ ti n ṣe didi.
Awọn ofin fun lilo si ibi iwẹmi ati sauna nigba oyun
Ni akọkọ, sauna nigba oyun le ni iṣeduro nikan fun obinrin ti ko ni ilera. Lati joko ni aboyun aboyun aboyun ko gbọdọ jẹ diẹ sii ju iṣẹju 5 lọ. Pẹlu alaisan, o dara lati lọ kuro ni sauna ni ẹẹkan, iwẹ ninu yara idaduro. Nibẹ ni lati duro labẹ ijinlẹ itura, yara sinu adagun tabi o kan joko lori ibujoko.
O dara lati yan Russian wẹ, niwon iwọn otutu deede si iwọn 85 ati ọriniinitutu giga (ati ninu sisun steam ti o gbona) ṣe alabapin si imunra ti o dara julọ, o pese itọju rẹ. Ipa ti yara yara Ramu ni iyẹwu kan ni a le gba nipasẹ dida iwọn otutu ati fifọ okuta pẹlu omi.
Ti o ba bẹru pe o ni awọn àkóràn ni iyẹwu, lẹhinna lo awọn ọna ti a fihan fun imudara imudaniloju. O ṣe pataki lati fi wọn si ara ati awọn awọ-ara ti mucous ti awọn ara ti ara. Nitorina o le ṣe afikun ajesara agbegbe ati dabobo ara rẹ kuro ninu titẹkuro ti elu ati kokoro arun.
Ni yara igbiro, o le rin soke si ibimọ julọ, ati pe o nilo lati bẹrẹ si tun wo awọn ile-iṣẹ wọnyi nikan osu meji lẹhin wọn. Ti lọ si wẹ, ma ṣe gbagbe nipa ailewu. O dara julọ ti o ba mura irun ori lori ori rẹ ati awọn paati paati ni ilosiwaju. Ranti pe ori yẹ ki o wa ni pipade nigbagbogbo. Mu igo ti ṣi omi, broth ti dogrose, tii tibẹ. Rii daju lati mu ninu awọn adehun laarin yara yara, bi diẹ ti o mu, yiyara logun naa ni a ti tu, ati pẹlu rẹ slag excess ati iyọ kuro.
Lati ṣe itura ara lẹhin ipada omi, nfa sinu adagun pẹlu ori rẹ.
Maṣe ṣe atunṣe. Ṣe awọn ọdọ diẹ diẹ sii. Lọ si wẹ ni o kere lẹẹkan ni ọsẹ kan, ki o si wa nibẹ fun awọn wakati pupọ.
Rii daju lati lọ si ibi iwẹ olomi gbona, wẹ ni awọn slippers roba, ati lori selifu, gbe aṣọ rẹ tabi idalẹnu rẹ.
Awọn obirin ti o ni aboyun le lọ si yara yara ni awọn ẹgbẹ pataki fun awọn aboyun, nibiti wọn yoo jẹ deede pẹlu wọn. Ti o ko ba fẹ lati lọ si ẹgbẹ, rii daju lati mu ẹnikan pẹlu rẹ. Ni apẹẹrẹ, mu awọn tabulẹti antispasmodic pẹlu rẹ.
Sauna infurarẹẹdi ni oyun
Bayi siwaju ati siwaju sii o le gbọ nipa awọn saunas infurarẹẹdi, eyiti a ṣe nipasẹ awọn onimọ imọran Japanese. Sauna infurarẹẹdi nigba oyun le ṣee lo, ṣugbọn o dara julọ pẹlu igbanilaaye ti dokita. O nṣiṣẹ tẹlẹ lati iṣẹju akọkọ ati pe o ṣe pataki fun agbari. Imun ilosoke ninu iwọn otutu eniyan ni ipa ipa kan lori ọpọlọpọ ninu awọn microscopes irora. Ara wa ni ominira lati awọn majele ti a kojọpọ.
Maṣe gbagbe nipa sauna, sauna ati lẹhin ibimọ. Wọn yoo ṣe iranlọwọ lati yarayara si ara, ati, pẹlu ifarabalẹ deede ti awọn ofin ti jije ninu yara gbigbọn, iwọ kii yoo ni idunnu nikan, ṣugbọn tun ṣe ilowosi si itoju ilera rẹ.