Laipẹ tabi nigbamii, ṣugbọn ninu igbesi-aye eniyan kọọkan o ni iru akoko bayi nigbati o nilo lati ṣe ọpọlọpọ awọn nkan ni akoko kukuru kukuru, ṣugbọn ni akoko kanna akoko ko to fun rẹ. Nigbamii, iru iṣẹ yii ko ṣe pataki fun ara, nitori ni akoko yii ti awọn ipo iṣoro.
Ipenija akoko jẹ iyalenu ti ailera akoko, akoko asiko ni igbesi aye eniyan, ko ni ipa lori ilera rẹ.
Awọn okunfa ti wahala akoko
Idi pataki fun aini aifọwọyi akoko ni o wa ninu gbolohun ti o mọ daradara "Akoko jẹ owo".
Ọmọ ẹlẹgbẹ Amerika ti o ni Benjamin Franklin ni opin ọdun 18th ti sọ pe ti o ba jẹ akoko ti o ṣe pataki julọ ni igbesi aye eniyan, lẹhinna "aṣiṣe aṣiṣe" jẹ ẹṣẹ nla kan. Lehin igba diẹ ọrọ wọnyi yipada si ọrọ ti o kuru, eyiti a darukọ loke. O di pupọ gbajumo bi abajade ti awọn atẹle:
- Gẹgẹbi ẹkọ awọn Kristiani, iṣẹ jẹ iṣe rere. Iyẹn ni pe, awọn eniyan ti nṣiṣẹ lile ni ero diẹ nipa ṣe nkan ti o jẹ ẹlẹṣẹ.
- Iyika iṣelọpọ mu awọn oṣiṣẹ lati mọ pe akoko jẹ owo, nitori oṣiṣẹ, ni ọna tirẹ, ta akoko rẹ, nigbati o ba n lo iṣẹ rẹ ati akoko isinmi ni ṣiṣe iṣẹ ti o yẹ.
- Tun gbajumo ni aphorism ohun ini si Franklin: "Ta ni owo, ko si akoko. Tani o ni akoko, ko ni owo. " Ohun ti a sọ ni pe nipa fifun akoko ẹnikan, ẹnikan ni o ni ire.
Ṣiṣẹ ni ipo titẹ ipo ti ko ni ipa lori igbesi aye ti oṣiṣẹ. O ṣe aibalẹ ibasepo rẹ pẹlu awọn ẹlomiran, iṣesi rẹ, ilera rẹ. Nitori iṣiṣe akoko, awọn eniyan gbagbe nipa ohun ti o tumo lati gbadun igbesi aye, si awọn alaye igbesi aye. Nitori abajade eyi, ipo iṣoro ipo ko gba laaye eniyan lati sinmi ani si isinmi, ati ni iyọ, o ni iriri diẹ ninu awọn iyọnu lati ṣe nkan.
O ṣe akiyesi pe akoko iṣoro ni akoko iṣẹ yoo han nitori iwa ti o wọpọ julọ ti gbogbo ohun ti a ti firanṣẹ si ni iṣẹju diẹ. Ṣugbọn nigbamiran o han, ti eniyan ba gba ọpọlọpọ nkan lori ara rẹ, fẹ lati gba ohun gbogbo. Bi abajade, o wa jade pe diẹ ninu awọn igba miiran wa kọja agbara rẹ. Eyi tun yoo funni ni iṣeduro ijakadi ailera, ati aiṣedede afẹfẹ aifọwọyi. Ni ọpọlọpọ igba, awọn idi fun wahala akoko ni perfectionism ti eniyan, ifẹ lati ṣe ohun gbogbo daradara, ati eyi tọka si pe ẹni kọọkan n lo akoko pupọ lori iṣẹ-ṣiṣe kan, eyiti o jẹ ki apá keji ti iṣẹ rẹ jìya.
Idena idaamu akoko
Ipo ti wahala iṣoro le ma ṣẹlẹ ninu igbesi aye rẹ bi o ba tẹle imọran naa:
- Maṣe gbagbe nipa iṣeduro. Ìrora le kolu ọ kuro ni ẹsẹ rẹ. Nitorina, o yẹ ki o ma ni eto eto ti o ni idagbasoke daradara pẹlu iṣeto kalẹnda.
- Ilana ti o wa ni ori rẹ da lori ipinle lori tabili rẹ. Ni gbogbo ọjọ jabọ lai ṣe pataki.
- Ipinle ti wahala akoko yoo ko mu ọ jẹ ti o ba ṣe itọju imoye pẹlu aye rẹ. Ti o ba jẹ pe, o wa ni oke ti aini akoko, da ara rẹ laye, ni iranti pe "Ohun gbogbo n lọ".
- Ni anfani lati tun pin ipin naa. Ṣaaju. Ranti pe ni asiko kan ohun gbogbo jẹ gidigidi soro lati ṣe. Ṣe ipinnu lori ohun ti o jẹ akọkọ fun ọ, ati ohun ti jẹ Atẹle.
- Kọ lati ṣe akiyesi ipilẹṣẹ rẹ ni kedere, ṣe afihan awọn igbiyanju lati ṣe igbese lori ọna si o.
- Maṣe gbìyànjú lati di ẹni akọkọ lati wa ninu iwe-aye ti a gbajumọ julọ fun nini agbara lati ṣiṣẹ awọn wakati 24 lojoojumọ. Gba ara rẹ lọwọ ni ipari ose, fun apẹẹrẹ, lati bẹrẹ iṣẹ ko ni kutukutu owurọ, ṣugbọn ni ọsan.
- Ti o ba ni iriri aini aipe ni iṣẹ, ṣe alaye fun awọn ẹbi rẹ. Sọ fun wọn pe fun akoko kan o ni igbẹkẹle pupọ lori iṣẹ ati pe o le han iyipada to dara ti iṣesi.
Ati ṣe pataki julọ, maṣe gbagbe pe a gbe ni ẹẹkan ati pe a nilo lati ni iyọnu ni gbogbo igba, ati pe ki a ma lọ si iṣowo.