A ko bi eniyan ni itiju ati aibalẹ ninu ara rẹ. Awọn ọna wọnyi ni o ni ipasẹ rẹ nigba igbesi aye rẹ, pẹlu lati igba ewe. Awọn ibasepọ alafia pẹlu awọn obi ati awọn ọrẹ le ṣe ipa pataki ninu iṣesi ti eniyan . Lẹhinna, irẹlẹ ti o ga julọ le daapa pẹlu rẹ ni ipo oriṣiriṣi awọn aye. Gẹgẹbi ofin, ẹni ailopin kan ni iriri awọn iṣoro ni ibaraẹnisọrọ, o ni ẹru ti a ko ni oye, ti ẹlomiran ni ẹgan. Ni idi eyi o nira gidigidi lati ṣe olubasọrọ, ṣe afihan awọn iṣoro rẹ, daabobo awọn ẹri. Lẹhin awọn igbiyanju ti ko ni aṣeyọri ti ibaraẹnisọrọ, iyatọ ati ibanuje ti awọn iṣoro ti ara ẹni. Atẹgun inu kan wa, igbiyanju lati ni idagbasoke ati lọ siwaju, eyiti o le ja si ibanujẹ. Ni isalẹ wa awọn italolobo diẹ diẹ ninu awọn imọran-ọrọ bi o ṣe le bori idiyele ara-ẹni.
Bawo ni lati bori ẹru ati aidaniloju?
- Ni akọkọ, maṣe wo ara rẹ nipasẹ oju awọn elomiran ki o ma ronu nigbagbogbo nipa ohun ti awọn miran ro. Awọn iṣẹ ṣe deede, lai duro fun ifọwọsi tabi kiko lati ẹgbẹ.
- Nlọ kuro agbegbe ibi gbigbọn le jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o nira. Ṣugbọn iyipada ti ipo ti o wọpọ ati igbimọ ti awọn iṣẹ kekere paapaa ṣugbọn awọn alaiṣeyọri ni igbesi aye yoo ṣe iranlọwọ lati ni igbẹkẹle.
- Ti ibanuje ti ṣiṣe awọn afojusun nla ni ilọsiwaju, ninu ọran yii, awọn onimọran imọran ni imọran pinpin wọn si awọn ọmọ kekere. Lati ṣe aṣeyọri aṣeyọri jẹ rọrun, ṣiṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe kekere.
- Ni eyikeyi ipo, o yẹ ki o ṣe ibaraẹnisọrọ siwaju sii. O le jẹ ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn aladugbo, gba ọna lati lọ si awọn ọkọ ayọkẹlẹ, ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹniti o ta ni ile itaja.
- Ipele to tẹle jẹ agbara lati kọ awọn ipo ti ko ni itẹwọgba. O le dabi ẹnipe o ṣoro, ṣugbọn o yoo ṣe afihan aye ni ọjọ iwaju.
- Iwa pataki si ọna aye jẹ ọna ti o daju lati ṣe itọju . O ṣe pataki lati ṣe itọju awọn iṣẹlẹ pẹlu irora, laisi sisonu ori iṣẹ.
O ni lati fẹran ara rẹ ati iyin ni igbagbogbo bi o ti ṣee - eyi ṣe ilọsiwaju ara rẹ. Šii lati wo ni awọn oju ti awọn ile-itaja wọn ko le ṣe gbogbo eniyan, ṣugbọn o tọ lati gbiyanju lati ba wọn pade ati ki o di eniyan ti o ni ilọsiwaju ati ti ara ẹni.