Ọkan ninu awọn ẹya ara ẹni ti o ni ilera ni kikun ni imọran ara ẹni. O ti wa ni akoso da lori iru eniyan, awọn ero ti awọn miran, rẹ ipo awujo ati fun igba pipẹ. Aiyi-ara-ẹni kekere le ma ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ti o ni lati bori awọn iṣoro fun igba pipẹ, pelu otitọ pe eniyan yii ni o ni awọn ireti ireti.
Jẹ ki a ṣe apejuwe ni apejuwe ohun ti o jẹ ailera ara ẹni ati ohun ti o le ṣe ti o ba ni.
Iyatọ ara eni ati awọn okunfa rẹ
Eniyan ti o ni irẹ-ara ẹni kekere ko ni nigbagbogbo ni oye nipa idi ti awọn omiiran ko ṣe itẹwọgba ni sisọ pẹlu rẹ ati ibi ti o wa fun idi ti o ni idi ti iwa buburu.
O ṣe akiyesi pe nigbami awọn okunfa ti ara ẹni-ẹni-kekere ti wa ni gbe ni igba ewe ti eniyan. Ti a ba fi wọn silẹ ni alakoso, lẹhinna nọmba kan ti awọn nkan wọnyi yoo mu, eyi ti o tumọ si pe ni ọjọ ori eniyan eniyan yoo ni lati koju awọn ibaraẹnisọrọ ti o ni ibatan ninu ẹgbẹ, ẹbi, ailagbara lati pinnu igbega aye wọn, awọn ifojusi ayanfẹ, bbl
Iyatọ ti ara ẹni fun obirin kan fi i ṣe ipo ti ko dara ni awujọ. O yoo bẹru ti ṣe ipalara ẹnikan, ṣe ohun buburu kan, lakoko ti o n gbiyanju lati ṣe awọn eniyan ni idunnu. Eyi ni idamu nipasẹ iberu ti a kọ ọ. Nitori aini aiyede ara ẹni, o nira sii fun u lati nifẹ, lẹhinna lati da idaduro, ọkunrin ti o ni itaniloju.
Iwọn kekere ti ara ẹni ni o le fa nipasẹ awọn iriri irora, lẹhin ti iriri ti, eniyan kan kọ lati da wọn mọ ara rẹ. Eyi ni o npa awọn iṣẹlẹ buburu ti o wa ni igbesi aye rẹ ni agbegbe apaniyan, eyi ti yoo pẹ tabi nigbamii yoo lu irẹ-ara rẹ.
Ẹmi ara ẹni kekere ati awọn aami aisan rẹ
Aami pataki ti ailera-ara ẹni kekere ni agbara lati ṣe afiwe awọn aṣeyọri ti ọkan, ifarahan pẹlu awọn eniyan miiran. Iru iṣaro ara ẹni bẹẹ jẹ iwa ti nigbagbogbo ni idibajẹ nipasẹ "kini awọn miran ro nipa mi?", Lati bẹru pe awujọ ko ni oye ati ki o gba awọn alaafia inu rẹ, awọn anfani. Eniyan maa ranti awọn ikuna ti ara rẹ, awọn oṣiṣe ti o padanu. Nigbami o bẹrẹ si ni idunnu fun ara rẹ, pe ni akoko ti o ṣe igbiyanju ailagbara lati gbe igbesi aye ara rẹ.
Awọn ami itagbangba ti irẹ-ara ẹni-kekere:
- Ifihan ni ibaraẹnisọrọ.
- Igbẹgbẹ nla yoo wu eniyan ati gbogbo eniyan.
- Aago ni irisi.
- Stoop.
- Ibanisoro oju oju-ara.
Iyatọ ti ara ẹni pupọ ṣe afihan ara rẹ fun ailagbara ti ẹni kọọkan lati ṣe awọn ibaraẹnumọ ibasepo ni igbesi aye rẹ (ti o tumọ si pe ẹda ẹda ati ẹ wa awọn ọrẹ ).
Nigbagbogbo iru eniyan bẹẹ dabi ẹni pe aye ti o wa ni ayika rẹ lodi si i. Lojumọ, o wa ni ero lati ro pe o ko ni ohunkohun lati nifẹ, pe ko yẹ fun ifẹ. Fun idi eyi, o nira fun u lati rii daju pe awọn ikunsinu ati awọn ero ti alabaṣepọ rẹ, awọn ọrẹ, awọn ẹbi ẹgbẹ.
Bawo ni a ṣe le yọkufẹ ara ẹni-kekere?
- Ni ibere lati yọkufẹ ara-ara ẹni ni ẹẹkan ati fun gbogbo awọn, akọkọ, ẹ ranti pe o yẹ ki o fẹ ara rẹ. Eyi tumọ si pe lẹhin eyi iwọ yoo fẹran aye.
- Ranti pe ki o le wu eniyan, ko di ẹda ẹnikan, maṣe farawe.
Ṣiyesi ẹni-kọọkan rẹ. - Awọn eniyan ti o ni aiya-ẹni-kekere ti o gbagbe lati gbaju ara wọn paapaa nigbati wọn ba wa ni odi merin ọkan-ọkan pẹlu wọn.
- Ṣọra fun ounjẹ. Tọwọ ara rẹ. Fi akoko ọfẹ rẹ silẹ si ohun ti o ni ife julọ julọ.
- Maṣe ṣiṣe lẹhin itẹwọgbà awọn elomiran. Gba ara rẹ bi o ṣe wa. Ranti pe eniyan ti o wa ninu rẹ ni o ṣẹda nikan nipasẹ iwọ ati pe ko si ẹlomiran.
- Ati nikẹhin, ranti pe ni igbesi aye ofin akọkọ rẹ yẹ ki o jẹ: "Lati nifẹ, ṣe riri ati ki o bọwọ fun ararẹ."
Iyira ara ẹni kekere ko mu awọn ayipada rere ninu igbesi aye rẹ. Yọ kuro o si gbadun igbesi aye.