Oṣu Keje 21 ni Ọjọ International ti Yoga. Ijọ atijọ yii ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan lati ṣe igbadun ilera wọn, gba ẹda ti o ni ẹwà ati ki o fi okan wọn lenu. Kò ṣe ohun iyanu pe awọn irawọ ti awọn aye ti o kún fun wahala ti gbọ ifojusi si ẹkọ ẹkọ yii.
Diẹ ninu awọn oloyefẹ fẹran lati ṣogo fun awọn aṣeyọri wọn ni yoga ati ki o maa n gbe ni awọn aworan ati awọn fọto fidio wọn, eyi ti o han niwaju awọn onijakidijagan ni awọn asanas pataki julọ. Ati pe a le ṣe ẹwà nikan!
Naomi Campbell
Awọn awoṣe ọdun 47 ọdun ti pẹ to yoga ti o si ṣe awọn esi iyanu. Ni ọjọ miiran o fi fidio ranṣẹ lori Intanẹẹti ti o fọwọsi awọn egebirin rẹ. Lori fidio naa, Naomi ṣe awari adrobatic alaragbayida, eyiti o ṣe afihan nọmba ti ko dara.
Madona
Olupin eniyan ti kọrin bẹrẹ lati kọ ẹkọ igba atijọ ni diẹ sii ju ọdun 20 sẹyin, ni ẹtọ lẹhin ti a bi ọmọbìnrin Lourdes. Irawọ naa yan itọsọna ti o nira julọ - ashtanga yoga, eyi ti o nilo ifarada, agbara ati irọrun. Madona jẹ iṣẹ yoga ni gbogbo owurọ ati, ọpẹ fun u, jẹ apẹrẹ nla.
"Bayi Mo wa ni apẹrẹ ti o dara ju 20 ọdun sẹyin. Ṣugbọn yoga actively ko ni ipa nikan ara mi. Mo ti di alaafia ni awọn ipo ti yoo ti ṣaju iṣaju awọn iṣoro. Nikan nipa gbigba ara rẹ laaye lati odi, o le gbe! "
Mili Cyrus
Mile jẹ kii bẹrẹ ni yoga. O ṣe awọn iṣọrọ asayan ti o ni irufẹ bẹ, gẹgẹbi awọn shirshasana (duro lori ori rẹ) ati uttanasana (ifarahan jinna siwaju). Olupin naa jẹwọ pe idojukọ akọkọ ti yoga rẹ kii ṣe ẹwa ti ara, ṣugbọn awọn kedere ero rẹ:
"Ṣe yoga tabi lọ irikuri!"
Ksenia Sobchak
Oluranlowo TV ti o ni ibanujẹ ti n ṣe yoga fun diẹ sii ju ọdun mẹwa lọ. Ni akọkọ, o ṣe awọn asanas nikan lati le yanju awọn iṣoro pẹlu rẹ pada, ṣugbọn o diėdiė a ti mu u kuro nipa aṣa atijọ ati bẹrẹ si ni ikẹkọ sii jinna. Itọsọna ti o fẹ julọ ni Xenia pe awọn jivamukti yoga, eyi ti a ṣe pẹlu Sting ati Gwyneth Paltrow. Oludari ile-iṣẹ TV ko ṣe iyemeji lati ṣe awọn idi bi idiwọn paapaa ni ọjọ ikẹhin ti oyun.
Valeria
Singer Valeria jẹ ọkan ninu awọn egeb onijakidijagan ti yoga. O kọwe ati tẹ iwe "Yoga pẹlu Valeria", nibi ti o ṣe apejuwe diẹ ẹ sii ju 60 asanas ati ki o ṣe afihan olukuluku wọn. Olupin naa ni idaniloju pe yoga ṣe iranlọwọ lati ṣe aseyori awọn esi ikọja ati ṣe afikun agbara inu. O ṣe iṣeduro ṣe awọn asanas si gbogbo eniyan, laisi ọjọ ati ipo ilera.
Gisele Bundchen
Fun awọn ọdun pupọ, supermodel Brazil ti nṣe atunṣe yusara yoga, o ni idojukọ jijin ayọ eniyan. Giselle nigbagbogbo n gbe awọn fọto ranṣẹ si inu microblog rẹ, lori eyiti o ṣe dipo awọn idibajẹ asayan. O fẹ lati ṣe iwadi ni iseda ati ki o fi tọ ọmọ rẹ yoga meji.
Bar Rafaeli
Bii ọpọlọpọ awọn awoṣe miiran, Bar Raaleli ti o jẹ akọle Israeli ti nṣe yoga, pẹlu eyi ti o ṣakoso lati tọju nọmba naa ni apẹrẹ pipe.
Candice Swanepoel
Candice kan fẹràn yoga. Ọkan ninu awọn ibi ayanfẹ rẹ jẹ yoga air - itọsọna titun ti aṣeyọri, eyi ti o da lori awọn adaṣe lori gbigbe si ori awọn ẹṣọ ti ile.
Miranda Kerr
Awọn apẹẹrẹ olokiki ti ni iṣiṣe si hatha ati kundalini yoga fun diẹ ẹ sii ju ọdun 15 lọ. Ni gbogbo owurọ, Miranda bẹrẹ pẹlu awọn yogi ibile kan ikini oorun, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun u lati ṣafikun ireti. Miranda ṣe itọju ojoojumọ; Paapaa nigbati ọjọ didara ba ya awọ gangan nipa iṣẹju, o ṣakoso lati ṣe akoko fun iṣẹ ayẹyẹ.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, ti a mọ labẹ pseudonym Gluk'oZa "spiced" lori ọkọ yoga Alexander Chistyakov. Olórin náà di ẹlẹwà gidi nípa iṣẹ ìsìn atijọ yìí. O ṣe idaniloju pe awọn asanas ṣe iranlọwọ fun u lati ṣetọju awọn ọdọ ki o si jà iṣoro. Paapa Natalia ati ọkọ rẹ bi bata yoga ati ki o ṣe awọn apẹrẹ ti o ti wa ni acrobatic.
Victoria Bonya
Victoria Bonya ti n ṣe yoga fun igba pipẹ. Fun u, ọna yii ni ọna lati ṣe atilẹyin fun nọmba naa ki o si yọ wahala kuro. Bonya ṣe atunṣe awọn apẹrẹ ti o ṣe pataki julọ, fun apẹẹrẹ, awọn ẹyẹ aworan ẹyẹ (apo ti o wa lori awọn oju iwaju).
Hilaria Baldwin
Alek Baldwin ẹlẹgbẹ keji - olùkọ olukọ ni yoga. O maa n gbe awọn fọto ranṣẹ lori Intanẹẹti, ninu eyi ti o ṣe afihan awọn iyanu ti irọrun. Yoga ti pẹ ninu ara igbesi aye fun Hilary. Ti o jẹ iya ti awọn ọmọde mẹta, o ni idorikodo ṣe sisọ laarin awọn nkan: nigba igbaradi alẹ, ni rin pẹlu ọmọ naa ati paapaa lẹhin kẹkẹ!
Britney Spears
O jẹ yoga ti o ṣe iranlọwọ fun Britney Spears lati padanu iwuwo, eyi ti oludari gba nitori abajade igbesi aye ti ko ni ilera. Nisisiyi irawọ naa jẹ apẹrẹ pupọ ati igberaga ṣe afihan awọn asanas ti o nipọn.
Isabelle Goulart
Ẹwà Brazil ti o dara ni iseda ni o ni nọmba alarinrin ati ko wa si isunmọ. Ṣugbọn, apẹẹrẹ naa tẹle ilana ti o muna pupọ ati deede ṣe yoga. Ipo ayanfẹ rẹ ni akọle:
"O dabi fun mi pe duro ni ipo yii, Mo ti dagba ati ki o gba paapaa slimmer ... Ni igba pupọ ṣaaju ṣiṣe, Mo ṣiṣe sinu idaraya lati duro fun iṣẹju diẹ lori ori mi. O fun mi ni imọran lati ṣe awọn aṣeyọri titun ati ki o ṣe atunṣe si iṣesi iṣesi "
Ni Instagram, Isabel ti kun fun awọn fọto ti o ni imolara, eyiti o ṣe apejuwe rẹ ni orisirisi awọn asanas.
Eva Longoria
Ṣaaju ki o to di aruṣere, Eva Longoria jẹ olukọni ere idaraya, nitorina ero rẹ le ṣee gbẹkẹle. "Iyawo Ibẹrẹ" ka yoga ọkan ninu awọn itọnisọna ti o dara julọ fun amọdaju ti ara ẹni, nitori pe ko ṣe ara nikan ni ara nikan, ṣugbọn o tun fun ara rẹ ni igbekele, o ni igbasilẹ ati agbara.
Sati Casanova
Sati Casanova bẹrẹ si ṣe iwa yoga diẹ sii ju ọdun mẹwa sẹyin lori imọran rẹ lẹhinna olufẹ, ẹniti o gba ọ niyanju lati yan itọsọna yi nitori ti scoliosis ati ilana aifọkanbalẹ ti o ya. Diėdiė, Saty ti wa ni inu, ati yoga di apa ti igbesi aye rẹ.
Rosie Huntington-Whiteley
O fẹrẹ pe gbogbo awọn angẹli Secret ni Victoria ti wa ni yoga. Iwa yii nṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣetọju nọmba naa ki o si mu agbara iṣootọ pada, nitori, bi o ṣe mọ, awọn awoṣe ni iṣẹ ti o ṣetan pupọ ati iṣoro. Rosie Huntington Whiteley gba eleyi pe lilo yoga lesekese nfa ibanujẹ pada ati isan iṣan.