Ti o ba lero pe o nilo lati padanu awọn kilo diẹ, ṣugbọn o ṣoro lati koju pẹlu idanwo lati jẹun daradara, wo awọn ọkunrin ati awọn obirin ti o ni ọkan.
Wọn ti ri agbara lati koju ifẹkufẹ ti ara wọn lati kun ikun si aaye ti ikuna ati ti o ṣe awọn esi nla. Ọpọlọpọ ninu wọn nìkan ni a ko le mọ: awọn ogbologbo ọkunrin ati awọn ohun elo ti o ni lati ni iyipada paarọ patapata, nitori pe, nini idiwọn ti o sọnu, wọn le ti wọpọ si ẹsẹ kan ninu awọn sokoto iṣaju wọn. Boya diẹ ninu awọn eniyan ti a gbe si yi ti ko ni idibajẹ, ẹnikan ni atilẹyin nipasẹ ọrẹ kan to sunmọ, ati ẹnikan nìkan pinnu: "To!". Nitorina, jẹ ki a wo bi iwọn awọn ọkunrin ti o sọnu ti o padanu to.
1. Ọkunrin òke yi ni o ti yọ 92 kg fun ọdun meji. O kan ko da!
2. Ati opo naa: 12 kg ni, o di 7.
3. "Mo ti oṣuwọn 160 kg, ti jiya lati inu àtọgbẹ, titẹ ẹjẹ giga ati irora ni igigirisẹ. Mo sọ 80 kg fun ọdun kan, n ṣe awọn idaraya 7 ọjọ ọsẹ kan, ati nisisiyi Mo wa ni ilera! "
4. Laarin awọn aworan wọnyi ni pato ọdun mẹta. O jẹ gidigidi lati fojuinu, ṣugbọn obirin yii ṣe iwọn 272 kg! Nisisiyi iwuwo rẹ jẹ 104 kg. Nitorina o padanu diẹ sii ju igba 2.5!
5. Iyatọ ti 90 kg fun ọdun 2! Bẹẹni, aṣọ yii le bayi fun iyawo miran.
6. Ati eleyi ti o jẹ iwọn ti o wa ni 65 kilogika, titi di igba ti o jẹ obirin ti o sanra ti o si ni iwọn diẹ sii ju ọgọrun kan (111 kg).
7. Ni ọdun 2012, ọmọde ọdọ kan ti o ṣe iwọn 138 kg ko le ka lori akiyesi awọn ọmọbirin. Ṣugbọn o pinnu lati ṣe abojuto ara rẹ, o wa lori ounjẹ kan ati pe o wa ni iṣaro fun awọn ere idaraya. Esi lori oju: eniyan n ṣe araie ni ọdun 2016, o ṣe iwọn 75 kg ati pe o ni ẹwà nla.
8. Ọmọbirin yi mọ gangan agbekalẹ ti idiwọn idiwọn, o ni iriri rẹ lori ara rẹ. Nitorina, ranti: pipadanu iwuwo jẹ 90% ti onje, 10% ti ikẹkọ ati 100% ti ifẹ!
9. Awọn ifowopamọ ilọsiwaju: bayi lati oriṣaaju sokoto ti o le ṣe bi ọpọlọpọ bi awọn ẹṣọ meji!
10. Ọmọbirin ti o wa lori eti okun ti sọnu 45 kg lẹhin ti awọn onisegun sọ fun u pe isanraju le yipada lati wara fun u.
11. Ṣe o ro pe eyi jẹ aṣiṣe kan ati awọn eniyan oriṣiriṣi ninu awọn fọto? Rara, o jẹ otitọ: ti o padanu 50 kg ni ọdun meji, ọra ti o wa ni apa osi wa ni apẹrẹ apẹrẹ kan ni apa ọtun.
12. Awọn olukopa ti o wa ni oke ori keresimesi ti sọnu 158 kg fun meji, ọmọkunrin naa si dagba.
13. Ilọsiwaju lori oju!
14. Fun ọdun kan ati idaji ọmọbirin naa wa ni awọn titobi diẹ sii ni ibamu.
15. Laarin awọn fọto wọnyi, ọdun kan ati idaji ati iyatọ meji ni iwuwo: 120 kg ati 65!
16. Ọdọmọkunrin ti o ṣe iwọn 247 kg, o to 150 kg ati bayi o le gùn sinu ẹsẹ kan ti awọn sokoto iṣaaju rẹ.
17. Miiku 75 kg ni ọdun meji.
18. Ọmọbirin yi padanu idibajẹ lẹhin ti o di ẹni-ajewe.
19. Iya ọmọde mu lori ara rẹ o si din 64 kg.
20. "Lori Efa Ọdun Titun, Mo ṣe ileri fun ara mi lati padanu iwuwo si 90 kg nipasẹ Keresimesi ti o nbọ. Mẹta ọsẹ ṣaaju ki o to akoko ipari, Mo pa ileri mi mọ. "Ni apa osi - 148 kg, ni apa ọtun - 90.
21. Ti o ti ni okunkun lati 163 kg si 68, yi irun bilondi ti a mu pẹlu ọrẹbirin rẹ ti o kere.
22. Ọdọmọkunrin ko nikan silẹ 82 kg, ṣugbọn tun fa soke awọn isan.
23. Puerto Rican Figurative ọtun ni laipe ni eni to ni diẹ sii ju awọn fọọmu fọọmu (ni apa osi).
24. Ti o dara julọ: obirin ti o dara julọ ti o ni iwọn 101 kg wa sinu kọnkọna ti o ni ẹwà 61 kg.
25. Fun ọdun kan ati idaji, ọkunrin ti o nira ti o to iwọn 197 ni o wa sinu ikun ti iṣan, iwọn idiwọn nipasẹ 97 kg.
26. Daradara, o ṣee ṣe ni ọmọbirin kekere yii lati kọ kubyshechka, ti o lagbara ju ọgọrun kilo 80 lọ, eyiti o jẹ diẹ diẹ sii ju ọdun kan sẹhin?
27. Omiran miiran ti o padanu 155 kg ni ọdun mẹta.
28. Ati ọdọmọkunrin yii ṣakoso lati padanu 158 kg ni ọdun meji!
29. 89 kg fun 4 ọdun - o tọ kan pupo!
30. Oniduro olokiki, paapa funni pe ọmọbirin naa sọnu 70 kg ni osu 15.
31. Bẹẹni, ninu egungun yi ti iṣawari o jẹra lati ṣe akiyesi oju-ara ẹni ti o jẹ eleyi nigbati ọkunrin kan jẹ 72 kg ti o wuwo ati oṣuwọn kilo 181.
32. Papọ, ani idiwo ti o padanu diẹ sii dun!
33. Awọn iyokuro ti 72 kg!
34. Ọka 28 ti ọmọbirin naa fi silẹ ni osu mẹjọ, ṣe i ṣe ẹwà gidi!
35. Iya ti ọmọdekunrin yii padanu idiwọn nipasẹ 64 kg, lẹhin ti o ri iyaworan ọmọ rẹ.
36. Iwọn kekere 65 fun ọdun! Ti inu ilohunsoke ti tun yipada ni ifiyesi fun didara.
37. O ṣòro lati ro pe ọmọbirin naa si ọtun ni odun kan sẹhin jẹ iwọn 45 kg!
38. Lati 227 kg lati pẹ lori 88th!
39. Eyi jẹ apẹẹrẹ nla kan: ọmọbirin naa ni iwuwo lẹhin ti o ti ṣẹ awọn ẹsẹ mejeeji ninu ijamba ọkọ. Nigbati o kẹkọọ lati rin igbesi-aye tuntun, o ni lati yọ bii 45 afikun. Fun idaji odun kan o ṣe rere.
40. Obinrin eleyi ti o padanu idaji idaji, sisọ iwọn 107 ni ọdun meji, o si yọ kuro ninu ibajẹ ti ewu naa.
41. Iyokuro 89 afikun poun ni osu 7 - ati ọdunkun aladun kan yipada si ẹwà gidi, bayi ni ibon fun ipolowo agbara.
42. 169-92 = 77 kg jẹ alaragbayida! Ni yi irun-grẹy awọ-awọ-dudu ti o ni irọrun ti ko ṣee ṣe lati ṣe akiyesi ọra ọkan ni apa osi.
43. Ololufẹ ti awọn hamburgers ti ni iwọn 177 kg. Lẹhin ti kọ ounje ounjẹ ati gbigbe awọn ere idaraya, o padanu 89 kg.
44. Pẹlu 115 kg lọ si ẹka ti o lagbara ti 75 kg ni ọjọ ogbó - o tọ kan pupọ! Boya o yẹ ki o ṣe deede keke rẹ?
45. Ṣe o lero pe eyi ni ọmọbirin kanna?
46. Awọn ọmọkunrin wọnyi jẹ nla, ṣugbọn wọn pade wọn, nwọn si ṣubu ni ifẹ, nwọn ri ara wọn ni ara wọn, nitorina ni wọn ṣe pinnu lati padanu àdánù ati pe o kuku pa awọn 150 poun diẹ fun meji.
47. Ọmọde yi ti padanu 23 kg.
48. Kopa ninu ifihan lori tẹlifisiọnu, obinrin yi ni anfani lati ṣe awọn esi iyanu, kii ṣe fifọ 14 kg ni osu mẹfa, ṣugbọn tun yi ara rẹ pada si ara kan ti awoṣe amọdaju ti ara ẹni.
49. Iwọn kekere 90 kg fun ọdun - ati ọdọmọkunrin ti o dara julọ, ti o n wo isalẹ, nisisiyi o ri awọn ẹsẹ rẹ, kii ṣe ikun.
50. Ati pe wọn paapaa fun mi ni ẹbun fun awọn aṣeyọri to dara julọ. "Mo ṣe e!"