Ṣe o ro pe kofi mimu mimu ti owurọ ni owurọ jẹ aṣiwere miiran ti awọn eniyan ti a fipajẹ? Nigbana ni mule! Ohun ti o kọ ẹkọ nisisiyi yoo yi igbesi aye rẹ pada.
Yi ohun mimu ti o wa ni ara rẹ jọpọ ọpọlọpọ awọn ijiyan ati awọn ijiroro. Diẹ ninu awọn ro pe o jẹ ipalara ati pe o kọ lati mu. Awọn miiran ọkàn ko ba sin fun u. Ṣe afihan awọn idi ti o dara julọ lati mu ago ti invipping kofi ni owurọ.
1. Duro irora naa.
Mimu ago kan ti ohun mimu ti nmu didun lemi lẹhin igbimọ idaraya to lagbara pupọ le ṣe iranlọwọ fun ailera ati dinku irora iṣan. Kofi ko ṣiṣẹ daradara siwaju sii ju aspirin.
2. Dabobo awọn eyin.
Ẹru ti ijabọ kan si ehín? Mu kofi! )) Awọn eso ti ko ni eso ni awọn ohun-ini antibacterial. Wọn le ni iṣọrọ pẹlu awọn mutan streptococcus - kokoro ti o fa awọn caries. Nikan ni awọn ipo pataki pupọ. Akọkọ, suga ati wara tabi ipara yẹ ki o ṣe afikun si ohun mimu. Ati keji, kofi yẹ ki o wa ni gbona ju.
3. Dena idibajẹ ailera.
Ti iwọn ila opin ti o ju ọgọta-din lọ mu awọn agogo 2-3 ti inu ohun mimu to nmu ni gbogbo ọjọ, a daabobo wọn lati awọn iṣoro bi Alzheimer's.
4. Dabobo DNA.
Nitori awọn ibajẹ DNA, awọn iyipada to ṣe pataki le waye ninu ara. Gegebi abajade, diẹ ninu awọn ti wa ni akoso ati pe o nmu awọn iṣan akàn aisan pọ. Pẹlupẹlu, awọn iyipada ṣe ifosiwewe si ọdun atijọ ti ogbologbo. Ti o ba mu 2-3 agolo kofi ni gbogbo ọjọ, ewu ti iru awọn iṣoro naa dinku nipasẹ idaji.
5. Idena arrhythmia.
Ti o ba n ṣe ara rẹ ni ojoojumọ pẹlu ohun mimu didun yii, anfani lati ni ẹri arrhythmia ninu rẹ ni igba marun ti o kere ju awọn ti ko ni mu kofi.
6. Saturates ara pẹlu awọn antioxidants.
Mimu agolo 2-3 kofi ni ọjọ kan, o fi ara rẹ ṣan ara pẹlu 60% ti iwa deede ti awọn antioxidants. Kini idi ti a nilo awọn antioxidants? Fun apẹẹrẹ, chlorogenic acid, ti o wa ninu awọn ewa kofi, n daabobo retina lati glaucoma ati awọn ipalara miiran. Ati awọn antioxidants ni ipa ni ipo ti awọ rẹ, irun, ati bẹbẹ lọ.
7. Ipada ti o dara ju fun "iranti ọmọde."
Kafiẹrin mu iwuri fun iṣẹ ti ọpọlọ ti o ni idajọ fun iranti kukuru ati idojukọ ifojusi. Ni afikun, kofi ṣe alekun iyara ṣiṣe ti alaye ti o gba.
8. Ijakadi pẹlu ikọ-fèé.
Ninu awọn ewa kofi nibẹ ni theophylline. A lo nkan yi lati ṣe iranlọwọ fun awọn ikọ-fèé ikọ-fèé pẹlu ikọ-fèé abẹ. Ṣugbọn kofi ko ṣe pe iṣedede pẹlu ikọ-fèé, ṣugbọn tun ṣe idilọwọ awọn idagbasoke ti ailera yii.
9. Dena idiyele awọn okuta akọn.
Ohun mimu ni ipa ipa kan. Gegebi abajade, a ni idaabobo crystallization ti oxalate calcium. Ati awọn okuta akọn, bi a ti mọ, ti wa ni akoso rẹ.
10. Ṣe abojuto.
Biotilẹjẹpe kafiniini jẹ ohun ti o nmu, o tun le ṣe bi antidepressant. Mimu ago ifefi kan mu ki ipele dopamine ati serotonin, bii norepinephrine. Nitori naa iṣesi ti o dara julọ!
11. Saturates ara pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Ṣe o ro pe omi nikan ni omi? O ṣe aṣiṣe. Ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ni ọpọlọpọ! Pẹlu ohun mimu ti o mu lati owurọ, ara rẹ ti gba 11% ti iwapọ ojoojumọ ti Vitamin B2. Ati nipa 6% ti iwọn lilo ojoojumọ ti Vitamin B5. Nibi o le fi 3% ti iwọn lilo ojoojumọ ti potasiomu ati manganese. Ati nipa 2% ti gbigbe ojoojumọ ti Vitamin B3 ati iṣuu magnẹsia. Ati gbogbo eyi ni ago kan ti kofi!
12. Iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Awọn kalofin ni iyara awọn ọna ṣiṣe iṣelọpọ ati iranlọwọ fun awọn kalori. Ati pe, ko ṣe pataki ohun ti o n ṣe ni akoko yẹn - o nrin ni adagun tabi sisun silẹ kika kika iwe-ayanfẹ rẹ. Ilana naa ti bẹrẹ, a ti ṣeto ara rẹ fun ija pataki kan.
13. Gigun si aye.
Kafiẹrin dinku o ṣeeṣe fun idagbasoke ailera, arun inu ọkan ati ẹjẹ aisan. O tun daadaa ni ipa lori ipo imolara. Nitorina, mu ohun mimu didun yii ati igbesi aye ati ni idunnu!