Loni, eso igi ọpọtọ (ti o jẹ pe ni a npe ni ọpọtọ) wa ni fere eyikeyi ilu, ni kutukutu itọju to wulo julọ wa fun awọn eniyan ti n gbe ni awọn subtropics nikan. Ọpọtọ jẹ eso ti o nira: kii ṣe igbagbogbo pe a darukọ rẹ ninu Bibeli ati Koran, ati pe kii ṣe asan ti Alexander ti Macedon paṣẹ fun awọn ọmọ-ogun rẹ lati lo awọn ajeji wọnyi losojumo lojojumo.
Ọpọlọpọ awọn ọpọtọ ti wa ni wole si awọn orilẹ-ede wa lati Tọki, Egipti ati Iran, ṣugbọn kii ṣe ni titun, ṣugbọn ni ọna ti o gbẹ tabi ti gbẹ. Eyi jẹ ki eso ko nikan lati idaduro, ṣugbọn tun ṣe alekun awọn ohun-ini ti o wulo fun igba pipẹ, niwon awọn nkan ti o wa ni idojukọ.
Sibẹsibẹ, ọpọtọ ọpọtọ le mu ko dara nikan, ṣugbọn tun ṣe ipalara: nitorina jẹ ki a mọ, si ẹniti ati ohun ti o jẹ dandan lati fi ọpọtọ sinu akojọ ajara, ati ẹniti o ṣe pataki lati yọkuro lati inu opo kan.
Awọn ohun-ini ti ọpọtọ ọpọtọ
Awọn ohun alumọni ti ọpọtọ jẹ, dajudaju, nitori awọn nkan ti o ni awọn titobi nla:
- kalisiomu;
- potasiomu;
- irawọ owurọ;
- iṣuu magnẹsia;
- irin;
- atọka;
- ẹgbẹ ti vitamin B;
- Vitamin C;
- acids acids Omega-6 ati Omega-3.
Ti o ba jẹ eso eso ọpọtọ ni gbogbo ọjọ, lẹhinna o ko le ṣe aniyan nipa aipe ti awọn ohun ti o wa loke ninu ara. Nitorina, o ṣe pataki pupọ lati jẹ ẹ fun awọn ọmọde ati awọn eniyan ti o ni awọn aisan orisirisi (paapa pẹlu awọn ailera aarun).
Lilo awọn ọpọtọ ọpọtọ
- Awọn ohun elo ti ọpọtọ fun ọpọtọ fun eto inu ọkan ati ẹjẹ. O ṣeun si iye nla ti potasiomu ati iṣuu magnẹsia, ọpọtọ ṣe atilẹyin iṣẹ ti okan, fifi ohun elo ile fun isan iṣan. Ọpọtọ jẹ wulo fun tachycardia ati thrombosis: o ni ẹgbẹ, eyiti o jẹ ẹjẹ liquefies, didin awọn coagulability rẹ. Nitori eyi, awọn oludoti lori awọn ohun elo n ṣaju diẹ sii yarayara, nitorina awọn ọpọtọ ni a kà si bi atunṣe idabobo fun ipalara ati ilọra-giga. Bakannaa, ọpọtọ n mu iwọn pupa pupa sinu ẹjẹ.
- Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn ọpọtọ ọpọtọ fun eto eto ounjẹ. O tun le lo awọn ọpọtọ lati ṣe atunṣe apa ti ngbe ounjẹ: fun apẹẹrẹ, awọn ohun elo ti o wulo ti awọn ọpọtọ ni akoko ti o muna ni o han ni ipa laxative ti eso yii. Lati lo awọn ọpọtọ bi atunṣe fun àìrígbẹyà, jẹ 200 gr. eso, ati ninu awọn wakati diẹ, ipa rẹ yoo han ararẹ. Bakanna eso yi jẹ wulo fun gastritis: je 2-3 oyun ni ojoojumọ, ati ailera yoo mu. Sibẹ awọn ọpọtọ ti wa ni lilo fun ipalara, tk. enzymes ti o wa ninu rẹ, ṣe iranlọwọ awọn oju-iwe akọkọ ti ara-awọn ọmọ inu ati ẹdọ lati yọ awọn toje.
- Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn ọpọtọ jerked fun awọn ara ti atẹgun. A lo awọn ọpọtọ bi atunṣe eniyan fun Ikọaláìdúró ati ikọ-fèé ikọ-fèé. Ti o ba wa ni tutu kan ti awọn ọpọtọ ọpọtọ ti o ni omi ti o gbona, lẹhinna arun na yoo pẹ, nitori ninu eso yii ni ọpọlọpọ awọn Vitamin C, ati pe o jẹ apakokoro ti ara.
Pẹlupẹlu, awọn ọpọtọ ni a lo ninu itọju rheumatism, awọn awọ-ara, warapa, aipe iron, awọn akọn aisan ati àpòòtọ.
Awọn ifaramọ si lilo awọn ọpọtọ ọpọtọ
Ọpọtọ ni awọn ohun elo ti o wulo, ṣugbọn pẹlu rẹ nibẹ ni o wa pẹlu awọn itọkasi:
A tun ṣe iṣeduro fun awọn ti o jiya lati gout, nitori pe ọpọlọpọ oxalic acid ni awọn ọpọtọ.
Awọn eniyan nwaye si awọn aati ailera yoo nilo lati lo eso yi pẹlu ifiyesi, niwon awọn orisirisi awọn nkan ti a fipamọ sinu rẹ le fa aiṣe ti ko dara ti ara.
Iwọn miiran, eyiti o ni ifiyesi lilo awọn ọpọtọ - awọn ipele nla ti awọn arun inu ikun ati inu oyun, bi ọpọlọpọ awọn okun ti wa ni inu rẹ, eyiti eyi ti ile-ika ti ko ni itọju le ma ṣetan.