Awọn anfani ti a funfun radish jẹ kanna bi awọn anfani ti awọn ibatan rẹ sunmọ: a dudu ati alawọ ewe radish. Sibẹsibẹ, radish funfun ti fẹràn diẹ sii fun idi ti o ni itọri gbigbona, laisi kikoro.
Nipa awọn ẹya ti o wulo ti radish mọ diẹ diẹ, nitorina o maa n ku ipolowo rẹ. Ati ni asan, nitori gbogbo irufẹ radishes jẹ wulo gidigidi, bi wọn ṣe nmu iṣẹ ti ara ṣe mu ati pe o ni awọn ounjẹ.
Awọn ohun-ini ti radish funfun
Ọja yi ni awọn ohun-ini wọnyi:
- awọn atunṣe ti a ti pari nipa aisan ati awọn ẹda ti ara;
- jẹ idena ti o dara fun awọn otutu;
- ṣe eto eto;
- iranlọwọ ni arowoto eyikeyi Ikọaláìdúró;
- Oṣupa radish le mu ipo ti awọ naa ṣe, iṣan bii awọn ami-amọ, yọ awọn abọku kuro, ṣe itọju awọn ọgbẹ, àléfọ;
- iranlọwọ ja iko ati awọn arun inu atẹgun;
- ṣe ipo naa pẹlu cholelithiasis ati urolithiasis;
- ni ipa ipa diuretic;
- le ṣe iranlọwọ pẹlu neuritis ati iṣan irokeke.
Radish funfun ni o ni awọn eka ti o wulo. O ni awọn epo pataki, awọn acids purine, awọn vitamin (C, E, PP ati ẹgbẹ B), awọn nkan ti o wa ni erupe ile (potasiomu, kalisiomu , irawọ owurọ, iṣuu soda, bbl). Pẹlu gbogbo eyi, akoonu calori ti radish funfun kan jẹ awọn kalori 21 nikan.
O dara lati lo radish funfun ni fọọmu aisan. O n mu awọn saladi ilera ni ilera. Mọ bi ọpọlọpọ awọn kalori wa ninu radish funfun kan, o le pese saladi kan lati inu rẹ ati nigba ounjẹ kan. Lati gba saladi kekere-kalori, o yẹ ki o kun pẹlu kanbi ti epo epo. Fun awọn ounjẹ deede, awọn radish grated le ti wa ni pẹlu igba ipara tabi mayonnaise ati awọn adalu pẹlu awọn ege ti eran sisun, awọn ohun elo alubosa ti o wa ni tabi awọn apple tuntun, ọya, ata ati iyọ. Dajudaju, ni ipele yii, saladi yoo ni akoonu awọn kalori giga.