Ni igba pupọ, awọn iyaawaju ọjọ iwaju ti ni iriri bi o ṣe le ni igbaya . Ṣe o ṣee ṣe lati ṣe ohun kan ati bi o ṣe le ṣetan awọn omuro fun fifun, ki o jẹ ki lactation jẹ rọrun bi o ti ṣee?
Bawo ni a ṣe le ṣetan awọn omuro fun fifun?
Dajudaju, fun ohun gbogbo lati lọ ni laisi ati laisi awọn ara ti ko ni dandan, o dara ki a tọju awọn ọmu lakoko ipele oyun. Nibi ohun akọkọ lẹsẹkẹsẹ fun ara rẹ lati kọ ẹkọ pe bọtini lati ṣe ayẹyẹ ọmọ-ọmu ni ori, kii ṣe inu! Ko si fifun awọn opo pẹlu asọ lori imọran ti awọn ẹbi-nla yoo ko ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn isokuro, ṣugbọn, ni ilodi si, le ṣe ipalara ati ki o fa àkóràn kan. Ti o ba gbe ọmọ naa si ọṣọ, ki o si ko si awọn iṣoro. Nitorina o dara lati feti si imọran rere, ka iwe-aye-idaniloju iwe ati pe ki o ṣe iyemeji ara rẹ.
Ti yọ awọn ọra silẹ nigbati o ba n jẹun
Ọran kan nikan nibiti igbaradi ti igbaya naa ni o ni itumọ gidi - awọn atẹgun ti a fi sinu ara tabi awọn alaiyẹ. Lori bi o ti ṣe, ni idi eyi, lati ṣe agbekalẹ awọn ọra fun fifun, awọn italolobo meji kan yoo dahun:
- Ṣe ifọwọra ori ọmu pataki kan: dimu pẹlu awọn ika meji ati yi lọ die-die ati isan. O ṣe pataki ki a má ṣe bori rẹ, nitori pe iru ipa bẹẹ le fa awọn ihamọ uterine.
- Ra awọn paadi ti o ṣe pataki lori awọn ọti fun fifun. Awọn paadi igbaya ti a wọ fun iṣẹju diẹ ni ọjọ kan nigba oyun, ati pe diẹ ninu awọn ti a ti wọ si tẹlẹ nigba fifun.
Bawo ni lati mu awọn omuro ṣaaju ki o to jẹun?
Ni igba akọkọ ti o ro pe ṣaaju ki igbaya iya ọmu yẹ ki o wẹ pẹlu ọṣẹ. Sibẹsibẹ, a ri pe eyi nikan n pa ẹda idaabobo run ati pe o ṣe afihan ifarahan awọn dojuijako. Nitorina itọju pataki ti awọn ọra kii ko nilo, o to lati ṣe akiyesi imunra mimọ ati ki o ya iwe ni gbogbo ọjọ. Fun idena ati itoju ti awọn dojuijako, o le lo awọn ọra-pataki ati awọn ointments pẹlu panthenol.