Nibayi, kii ṣe gbogbo awọn ounjẹ laaye fun lilo ninu awọn aboyun ntọju, paapaa ni awọn ọjọ akọkọ lẹhin ibimọ ọmọ. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣe apejuwe diẹ ninu awọn ilana ti o fẹlẹfẹlẹ fun iya ọmọ ntọ ọmọ, eyi ti o le jẹ laisi iṣoro nipa ilera ọmọ rẹ.
Bibẹrẹ ti ounjẹ fun awọn iya abojuto ni awọn oṣu akọkọ
Awọn ẹbẹ fun awọn abojuto abojuto ni oṣù akọkọ ni a pese sile fun awọn ọja titun. Apara oyinbo ti o ni imọran yoo jẹ ti iyalẹnu wulo fun awọn ikun ati awọn mummies.
Eroja:
- Ewa alawọ ewe ti a fi sinu - 1 le;
- Karooti, awọn tomati, zucchini ati ata bẹbẹ - 1 PC;
- poteto - 3 PC.
- Dill ati seleri - fun 50 g.
Igbaradi
Alabapade ẹfọ gbọdọ wa ni wẹ, gbọn ati ge. Aruwo, fi Ewa kun. Tú omi 2.5 cm loke awọn ipele ẹfọ. Tun bimo naa fun iṣẹju 15. Ti o ba fẹ, fi ọya kun si awọn farahan.
Awọn ilana wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati pese ẹran ati eja fun iya fifẹ ni oṣù akọkọ.
Bimo ti pẹlu buckwheat
Bọti yii le ṣe iranlọwọ fun iya ọmọ obi lati yago fun ẹjẹ, nitori pe o ni ọpọlọpọ irin.
Eroja:
- oṣupa ẹran - 2 liters;
- buckwheat - ohun kan;
- Karooti - 1 nkan;
- boolubu - 1 nkan;
- poteto - 3 PC.
Igbaradi
Awọn ẹfọ ti mọtoto, ge ati ki o da wọn sinu ọti-waini (ami-din-din alubosa). Akara oyinbo Buckwheat lai epo fun iṣẹju 3 ki o si fi sinu omi bibajẹ. Cook fun nipa iṣẹju 10.
Bimo ti pẹlu okun kale
Lilo okun ti iṣan nigba GW jẹ tun wulo. Ti o ko ba fẹ ọja yi, iyọọda ti o dara julọ fun ọ yoo jẹ iru iyọ ti o wa lori iyọ ẹja.
Eroja:
- broth lati eja ti awọn onipò funfun - 2 l;
- poteto - 3 PC.
Karooti - 1 nkan; - ori ododo irugbin bi ẹfọ fi sinu akolo - 200 g;
- boolubu - 1 nkan;
- ẹyin adie - 1 PC.
Igbaradi
Broth lati funfun eja sise, fi awọn raw poteto ni o ati ki o Cook fun iṣẹju 15. Awọn alubosa ati awọn Karooti ṣe lori skillet pẹlu afikun ti kekere iye ti bota. Cook fun iṣẹju 10, fi okun kale. Awọn ẹyin ti a fi ọpẹ ti o ni idapọ silẹ ati ki o fi sinu bimo ti a pese silẹ.