Bawo ni lati ṣe Cook zucchini fun ounjẹ akọkọ?

Ti ọmọ ba jẹ wara iya, lẹhinna o to osu mẹfa o ko nilo diẹ sii ounjẹ. Ṣugbọn lẹhin osu mẹfa o nilo lati ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ibamu. Eyi ṣe iranlọwọ fun ọmọ naa lati lo si aye tuntun ti awọn ohun itọwo ati awọn imọran, o ṣetan eto eto ounjẹ fun ounjẹ agbalagba. Ni iṣaaju, awọn onisegun ṣe iṣeduro ti o bẹrẹ lati ṣe afikun ọmọde pẹlu awọn juices eso ati awọn poteto mashed. Ṣugbọn awọn eso ni ọpọlọpọ igba nfa ifarahan awọn aati, nitorina ọja to dara julọ fun ounjẹ akọkọ ti o ni ibamu ni bayi ni zucchini.

Ohun ti o dara julọ nipa Ewebe yii:

• o ko fa ẹhun ni gbogbo;
• o jẹ ounjẹ ti o dara fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu awọn irọ;
• zucchini jẹ rọrun lati mura, ati pe o jẹ dídùn lati lenu;
• O wulo gidigidi, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni, awọn vitamin ati ki o mu ara lagbara;
• o wa ni rọọrun digested ati ki o ko fa bloating, eyi ti o dara fun fifun awọn ọmọde lati osu meta lori.

Iru zucchini fun awọn ọmọde?

O le, dajudaju, lo anfani ti ra ọja gbigbe, eyiti o jẹ ohun ti awọn iya diẹ ọdọ ṣe. Ṣugbọn mọ bi o ṣe le pese zucchini fun akọkọ ounjẹ, o nilo fun awọn ounjẹ ti o ra. Ti akoko igbaraja akọkọ ti o jẹ ni ibẹrẹ ti ooru, lẹhinna, nipa ti ara, o dara lati ṣeto awọn satelaiti ara rẹ. Nitorina ọmọde naa yoo ni diẹ vitamin sii, ti o ba jẹ pe Ewebe dagba ninu ọgba rẹ, iwọ yoo rii daju pe ọmọ rẹ kii yoo gba awọn kemikali.

Bawo ni lati ṣe Cook zucchini fun ounjẹ akọkọ?

1. Yan awọn eso ti o pọn ati eso didara, laisi awọn awọri dudu.
2. Wẹ wọn daradara labẹ omi ṣiṣan, ati ti o ba ra ọja kan lori ọja, o ni imọran lati tun ṣe o fun awọn wakati meji ni omi tutu lati yọ apakokoropaeku.
3. Agbara afikun ti ọmọde yẹ ki o jẹ ọkan-paati, ti o jẹ eyiti ko ṣe itẹwọgbà lati fi awọn ẹfọ miran, eran tabi bota. O le ṣe iyọọda puree nikan pẹlu wara ọra.
4. Ipo akọkọ - zucchini yẹ ki o jẹ fifẹ ati ki o mashed ni puree. Awọn ọna pupọ wa lati ṣe eyi. Ohun akọkọ - iwọ ko le lo ohun makirowefu fun eyi.

Bawo ni a ṣe le ṣe itọlẹ poteto ti a ṣe afẹfẹ fun ounjẹ akọkọ?

Lati ṣe itọju Ewebe yii o le jẹ: ti a ṣan sinu omi, ti a ti yan tabi ti a ti fọ. Ilana ikẹhin jẹ ti o dara julọ, nitori awọn irugbin poteto ti ko ni omi ati fifipamọ awọn vitamin diẹ sii. Ti ko ba si steamer, o le lo strainer kan, ti o gbe e lori ikoko omi ti o farabale. Ọpọlọpọ awọn ọmọde ọdọ ni o nife ni bi o ṣe le ṣaini zucchini fun ounjẹ akọkọ. Nigbagbogbo o gba to iṣẹju 10-15 lati mu tutu. Nigbati awọn ege ẹja naa di asọ ti o si tutu, wọn ti ṣetan fun lilọ.

Fun ọmọ kan o ṣe pataki ki ounjẹ rẹ jẹ ẹya-ara, laisi awọn ege. Nitorina, o nilo lati mọ bi o ṣe le ṣetan awọn irugbin poteto lati zucchini fun igba akọkọ. O le gbe o ni iṣelọpọ, mu ese nipasẹ kan sieve tabi mash pẹlu orita. Ti ibi ba wa ni gbigbona, fi omi ṣan diẹ tabi wara ọra.

Ni igba akọkọ ti ọmọ ba ni to ti teaspoon ti awọn irugbin poteto. Ati pe o ko le pa a, ani ninu firiji. Nitorina jẹun pupọ. Fọwọ ọmọ naa pẹlu puree bẹẹ, ati pe yoo dagba ni ilera.