O ti ni iru nkan bẹẹ: awọn ọrọ loke oke, ti o si dabi lati ṣetan lati ba wọn ṣe, ti o kun fun agbara ati agbara, ṣugbọn fun idi kan, dipo ṣiṣi iwe ti o yẹ, tẹ lori aami "Kindergartens" tabi mu akoko kika ipo ipo kekere ni awọn aaye ayelujara ti n ṣalaye? Lẹhinna o wa ni imọran pẹlu iyasọtọ ti iyipada ati pe o mọ bi o ṣe n daabobo ọ lati ṣiṣe awọn afojusun rẹ. Ṣugbọn bawo ni a ṣe le ṣe ifarahanra, ohun ti o nilo lati ṣe lati yọkufẹ ifẹkufẹ ifẹkufẹ lati lo akoko rẹ lori awọn kilasi ofo? Ọna to rọọrun ni lati fa ara rẹ jọpọ ki o bẹrẹ ṣiṣẹ, ṣugbọn o ko ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan, nitorina jẹ ki a wo awọn ọna miiran fun bibori iṣeduro.
Awọn idi fun isọdọmọ
Nigba ti o ba beere idi ti nkan yii ṣe waye, ko si idahun ti o daju, awọn ilana mẹrin mẹrin ti o wa, ko si ọkan ti a gba tabi gba gbogbo agbaye.
- Ipaya fun ojo iwaju, iṣoro, itara si perfectionism.
- Idora ara ẹni nitori iberu ti di diẹ aṣeyọri ju awọn ẹlomiran lọ, imọ-ara ẹni kekere.
- Ẹmí ti ilodi, eyi ti o mu wa ni ipa lati koju awọn ipa ti a ti paṣẹ.
- Ilana ti ifarahan igba diẹ tọka si pe eniyan kan ka awọn ọrọ ti o wulo julọ ti o ṣe ileri diẹ ẹ sii ni akoko kere, gbogbo awọn iṣẹ miiran ni a kà si aiṣedede, nitorina ni a fi sinu apoti ti o gun.
Bawo ni lati ṣe ifojusi pẹlu isunmọ?
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ loke, iṣanṣan ni postponement ti aiṣedede awọn iṣẹ ati ero. Awọn akojọ iru awọn iṣẹlẹ le jẹ ohun ti o tayọ, ati bi o ko ba bẹrẹ si ni ija lodi si ilọkuro, lẹhinna o ni anfani ti o yẹ lati sin ni ori oke ti iṣẹ pataki. Nitorina, o ṣe pataki lati ya o kere ju ohun kan ti ko ni idunnu, eyun, lati ṣiṣẹ lori ara rẹ. Nitorina, bawo ni a ṣe le ṣẹgun iṣeduro? Eyi ni awọn ọna ti o munadoko.
- Kọ ara rẹ lati ṣe ẹtan buburu kan ni owurọ. Eyi yoo jẹ igbesẹ akọkọ lati dinku akojọ awọn iṣẹlẹ rẹ. Ohun pataki ni lati pinnu lati ṣe eyi, iwọ yoo ri, iṣẹ iyokù yoo lọ rọrun.
- Bawo ni lati ṣe ifojusi pẹlu isunmọ? O kan ni lati ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ. Boya o nira lati ṣe iṣẹ kan ni ọpọlọpọ igba ni ọsẹ, lẹhinna o yẹ ki o gbiyanju lati ṣe o ni igba diẹ.
- Ṣe afẹfẹ fun alabaṣepọ kan fun iṣẹ alailẹgbẹ. Awọn imọ-imọ-imọ-imọran ti fihan pe fun ọpọlọpọ, ṣiṣẹ pẹlu ẹnikan fun ile-iṣẹ wulẹ wuni ju iṣẹ kọọkan lọ.
- Nṣakoso iṣowo ni ibẹrẹ le bẹrẹ pẹlu igbaradi fun idiyele ti a da duro, fun apẹẹrẹ, gba alaye fun igbasilẹ ti iroyin na. O ko nilo lati ṣe e ni oni, ṣugbọn o ṣee ṣe pe ninu ilana alaye ipade, o pinnu pe o dara lati yọ ise ti ko dara ju laipẹ, niwon ohun gbogbo ti ṣetan fun eyi.
- Ṣe ara rẹ akojọ awọn iṣẹlẹ ti o gbọdọ pari nipasẹ opin ọjọ keji.
- Ṣiṣe irọra ti nini ni wahala kekere, dara julọ mu ohun ti a kofẹ ni nkan lẹsẹkẹsẹ, ṣayẹwo pẹlu rẹ, o le san ifojusi si awọn ohun kekere.
- Iranlọwọ ti o dara ninu ija lodi si isunkuro yoo jẹ agbara lati gbadun iṣẹ ti a ṣe. Fi ara fun ara rẹ fun gbogbo aṣeyọri, iwọ le bori ara rẹ, o ti pari.
Maa ṣe gbagbe pe atunṣe jẹ iwuwasi bi o ti jẹ ko ni idiwọ fun ọ lati ṣiṣẹ ati igbesi aye deede.