Arthrosis ti ẹsẹ jẹ ọkan ninu awọn aisan ti o wọpọ julọ, eyiti o jẹ wọpọ julọ ninu awọn obirin ati ti o ni ipa ni agbegbe awọn ika ẹsẹ nla. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti aisan yii ni o wa, ninu eyiti awọn wọnyi:
- wọ bata bata;
- igbiyanju agbara ti o pọju;
- apọju iwọn;
- orisirisi awọn onibajẹ pathologies.
Ṣe o ṣe pataki lati tọju arthrosis?
Ko ṣe akiyesi ifarahan ti arthrosis jẹ nira, biotilejepe ọpọlọpọ awọn eniyan kii ṣe akiyesi awọn aami aisan akọkọ, eyiti ko tun fa ipalara pataki (ibanujẹ igbagbogbo ninu awọn ẹsẹ ẹsẹ, fifọ, fifun).
Itọju ailera ti arthrosis ti akoko ti o bẹrẹ ni ibẹrẹ tete ṣe iranlọwọ lati da ilana iṣan-ara naa duro ati ki o dẹkun awọn abajade ti o buru. Fun eyi, awọn aami aisan akọkọ yẹ ki a koju si dokita kan ti yoo ṣe awọn ayẹwo aisan, mọ iye ti ọgbẹ naa ki o ṣe alaye itọju ti o yẹ. Gẹgẹbi ofin, o le ṣe itọju arthrosis ti ko ni aiṣedede ni ile, ti o ṣe akiyesi nigbagbogbo nipasẹ ọlọgbọn.
Itọju ti arthrosis ti ẹsẹ ni ile
Ti ṣe ayẹwo bi o ṣe le ṣe arowoto ẹsẹ arthrosis ni ile, akọkọ, a gbọdọ sanwo si awọn iṣeduro gbogbogbo ti o ṣe iranlọwọ lati da awọn ipa ti awọn idiwọ ti ko dara. Nitorina, awọn obinrin ti o ni ijiya arthrosis yẹ:
- Din ideri ti ara ṣe lori ẹsẹ ki o kọ lati wọ bata bata to ni igigirisẹ giga. O yẹ ki o fẹ awọn bata ti o ni asọ ti o pese wiwọle deede si atẹgun ti kii ṣe fun awọn ohun elo ẹjẹ. O dara julọ lati ra awọn bata orthopedic pataki tabi awọn ifibọ ti iṣan.
- Ti o ba jẹ iwọn apọju , o yẹ ki o tẹle ounjẹ kan lati dinku rẹ, eyi ti yoo dinku ẹrù lori awọn isẹpo. A ṣe iṣeduro lati ni diẹ ẹ sii awọn ẹfọ ati awọn eso ni onje, lati kọ lati ọra, awọn ounjẹ sisun, awọn ounjẹ ti a mu ati awọn didun lete. Awọn ounjẹ ti o wulo jẹ awọn ti o ni gelatin.
- Lati mu igbadun ti awọn isẹpo, igbesẹ ti awọn ilana ilana trophic, awọn imudarasi ti awọn iyọ iṣan, ifọwọra pataki ati awọn ile-iwosan ti ilera ni a ṣe iṣeduro. Awọn ilana wọnyi le ṣee gbe ni ominira lẹhin ijumọsọrọ pẹlu ọlọgbọn iriri.
- Daradara pẹlu arthrosis ti ẹsẹ ṣe awọn iwẹ gbona pẹlu decoction ti abere, burdock, sabelnik, leaves bay, ati bẹbẹ lọ. O tun le lo awọn alekun oru lati awọn leaves mashed ti burdock smeared pẹlu oyin. Eyi ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara, normalize metabolism.
Awọn tabulẹti pẹlu arthrosis ti ẹsẹ
Ma ṣe fi ara rẹ silẹ pẹlu arthrosis ati lai mu awọn oogun, eyiti o jẹ pataki eyiti o jẹ awọn oogun egboogi-egboogi-egboogi-ara ti ko ni iṣoro ti a lo ni ile ni iwọn tabili, ati ninu awọn gels ati awọn ointments. Wo bi o ṣe le ṣe atẹle àrùn ati arthrosis ti ẹsẹ (awọn orukọ awọn oogun ti o wọpọ julọ):
- Ketoprofeni;
- Diclofenac;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Indomethacin et al.