Beauty Victoria Beckham, ẹniti o wa ni ọdọ rẹ di ikan ninu awọn ọmọ ẹgbẹ geliye Spice olokiki, ati lẹhin ti o ti gbeyawo si ẹlẹsẹ-orin David Beckham kan ati ki o di olokiki onisegun aṣa, nigbagbogbo ṣe idaamu pẹlu iṣọkan rẹ. Ati eyi pelu o daju pe o bi awọn ọmọ mẹrin! Gẹgẹbi ifihan akoko aworan, eyiti o ti gba tẹlẹ ni awọn ọdun diẹ lẹhin ibimọ, o yarayara pada si fọọmu lẹhin iru iṣeduro titobi ti ara. Eyi ṣee ṣe pẹlu ounjẹ ti o munadoko ti awọn irawọ.
Orisun onje ti oorun Victoria Beckham
Ni irufẹ julọ ti ikede, eyiti Victoria ṣe igberiko ninu ọran naa nigbati o ba ṣe pataki lati tun pada laipe de diẹ ẹ sii, awọn ounjẹ naa ni awọn ọja meji ati awọn ohun mimu meji. O le jẹun nikan ni igba 1-2 ni ọjọ kan pẹlu sashimi (ẹja Japanese lati eja aja) ati Kolopin - eyikeyi awọn berries, ati mimu - omi ati tii tii. Lori iru ounjẹ yii le lo awọn ọjọ diẹ, lẹhinna pese pe o le jẹ ninu ounjẹ ounjẹ Japanese - bibẹkọ ti lilo eja ija le jẹ ajalu fun ilera.
Awọ oorun onje №2
Diet Beckham ni apẹrẹ ti o rọrun julọ tun jẹ aiṣiṣe, ati pe o le joko lori rẹ nikan titi di ọjọ 7-10. O ni akojọ ti o wa titi ti a ko le ṣe atunṣe tabi ti fẹ.
- Ounjẹ aṣalẹ - 2 toasts, tii lai gaari.
- Keji keji jẹ saladi eso (ajara ati bananas ko le fi kun).
- Ounjẹ ọsan - 1/4 adan igbaya ọgbẹ + tabi awọn ẹfọ tuntun.
- Ale - saladi ewe, 5-6 ede, diẹ ninu awọn warankasi.
Ọjọ mẹta lẹhinna, o nilo lati ṣeto ọjọ kan fun eso eso-ajara pẹlu omi ti o wa ni erupe ile lati nu awọn ifun, lẹhinna o le tẹsiwaju.
Ti o dara ju Star Diet
Awọn julọ ti o ṣe itẹwọgba ni eto ounjẹ, eyi ti Victoria n tẹ si nigbagbogbo. Ko ṣe gba laaye lati ṣafihan, ṣugbọn ko ni iru awọn ihamọ ti o lagbara bi awọn ẹya miiran ti ounjẹ awọn irawọ.
Lati ounjẹ, nikan suga, eran, Ewebe ati awọn eranko eranko ni a ko kuro. Ni afikun, ọna ti sise jẹ opin - o le jẹ ohunkohun, ṣugbọn o le ṣinṣo nikan fun tọkọtaya kan. Awọn orisun ti onje Victoria jẹ eso eja ati eja, ti ko ni anfani lati ni ipa awọn nọmba ni gbolohun ọrọ ti awọn ọrọ. O le jẹ ọna yii fun o kere ju igbesi aye kan, ati pe kii yoo ni ipalara nikan, ṣugbọn yoo ni anfani gbogbo ara.
Eyi jẹ ounjẹ oyinbo Victoria Beckham tun dara fun pipadanu iwuwo, ati fun itọju rẹ ni ojo iwaju, bi o ṣe pẹlu awọn ọja ti o wulo ati awọn ọna igbaradi.