Ilọsiwaju igigirisẹ igigirisẹ jẹ nitori ipalara ti fascia ti ẹsẹ, eyiti o sopọ egungun igigirisẹ pẹlu egungun metatarsal. Nitori awọn ilana iparun, iṣeduro awọn idagbasoke ti egungun, ti o fa irora nla, waye. Ṣe o ṣee ṣe ati bi a ṣe le ṣe itọju igigirisẹ ni ile lai tọka si ile-iwosan, a yoo ṣe akiyesi siwaju.
Abojuto itọju oògùn fun isanifanku ni ile
Biotilẹjẹpe aisan yii ti tẹle pẹlu aisan ti o dara gidigidi, a ni iṣeduro lati ṣe idanwo lati ṣe ayẹwo otitọ. O tun jẹ dandan lati fi idi idibajẹ ati awọn okunfa ti ilana ilana abẹrẹ. Ni awọn igbagbe ti a ti gbagbe, ti a ba ni itọju pẹlu awọn ọna Konsafetifu, abajade yoo jẹ alainiye, ati bi idi okunfa ba ba wa ni itanjẹ alaisan, itọju ailera lai ṣe akiyesi idiyele idibajẹ jẹ eyiti ko wulo.
Nigbati arun na ba wa ni ibẹrẹ, tọju igigirisẹ ni ile, mejeeji pẹlu lilo awọn oogun, ati nipasẹ awọn ọna miiran, o jẹ iyọọda lẹhin ti o ba ti gba dokita kan niyanju. Iru itọju naa, bakannaa, ni a ṣe iṣeduro lati yiyọ awọn ilana itọju aiṣan ni awọn awọ ati idinku awọn ibanujẹ irora. Awọn oloro pataki pẹlu iṣiro kalikanali, ti o ti ni eyi ti o ṣee ṣe lati ṣe itọju awọn ohun-ara ti o wa ni ile, awọn wọnyi ni:
- agbegbe ati awọn alailowaya anti-inflammatory non-steroid agents (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Naproxen, Indomethacin);
- Awọn ipalegbe agbegbe ti iṣẹ imorusi (Apizartron, Viprosal, Final);
- awọn aṣoju homonu ti ita (Hydrocortisone ikunra, Dexamethasone, Prednisolone);
- Idaabobo Dimexide (fun igbaradi ti compress).
O ṣe pataki lati ni oye pe gbogbo awọn oògùn wọnyi ni ọpọlọpọ awọn itọju ẹgbẹ, wọn le ni itọsẹ, nitorina o ko le ṣe itọju ara wọn ati oore-igba. Ni afikun, fun itọju ailera aṣeyọri o ṣe pataki lati tẹle awọn ofin kan:
- Awọn bata yẹ ki o yan-yan, kii ṣe iṣiro, bi o ṣe sunmọ ẹsẹ fọọmu kọọkan, laisi ẹsẹ igigirisẹ, lori apẹrẹ soft (o le ṣe awọn ere idaraya tabi bata orthopedic, ti a ni ipese pẹlu itọnju fun "ṣaja silẹ" igigirisẹ).
- Irẹwẹsi awọn ẹru lori awọn ẹsẹ, idaduro akoko ti gbogbo awọn ere idaraya (paapaa ni ipalara ṣiṣe lori awọn ọna ti a fi oju pa).
- Ni ilowo ara ti o tobi ju - ṣiṣe atunṣe onje.
Iṣeduro fun iṣupọ ti irun aiṣanisi
Nigbati irora ni awọn ẹsẹ jẹ eyiti ko ni idibajẹ, oogun ti o wọpọ fun aiṣiro ayanfadi ti n ṣiṣẹ pẹlu iṣiro aṣeyọri ni irisi ikunra tabi tabulẹti kii ko le ṣe iranlọwọ daradara. Ni iru awọn idi bẹẹ fun idinku agbegbe igbadun irora lati dènà - iṣiro ti abẹrẹ ti awọn oògùn ni agbegbe ti a fọwọkan (awọ tutu ni ihamọ idagba egungun). Fun eyi, a ti yan awọn glucocorticosteroids ni awọn ọna ti awọn solusan, eyi ti a ni idapọ miiran pẹlu ẹya Lidocaine Anesthetic tabi Novocain.
Ominira lati ṣe iṣeduro naa ni ọna ti o tọ jẹ gidigidi nira, ani si eniyan ti o ni itọju ilera. Ni asopọ pẹlu awọn nilo fun aṣayan gangan ti ojuami ati ijinle abẹrẹ ti abere, ilana yii ni a nṣe nigbagbogbo nipasẹ awọn ọjọgbọn ti o ni iriri labẹ abojuto ti olutirasandi. Abajade ti abẹrẹ ti a ko tọ si itọ sinu igbẹ igigirisẹ le jẹ rupture ti ligamenti ọgbin, nitorina o jẹ idinamọ lati dènà ile naa.
Ikunra lati igigirisẹ naa nwaye ni ile
Lati tọju arun yi ni agbegbe ni lati lo awọn igbesilẹ ti ita ni irisi awọn ointments, gels, creams with analgesic and anti-inflammatory effect. Eyikeyi atunṣe fun igigirisẹ lo ni ile yẹ ki o lo lilo-ọna lilo ati ni ibamu pẹlu awọn itọnisọna. Lati le rii abajade to dara julọ, ki a le mu ikunra daradara ki o si dipo ti o ni ipa, a ni iṣeduro lati ṣe atẹgun awọn ẹsẹ pẹlu wẹwẹ gbona ṣaaju lilo rẹ. O yẹ ki a lo oògùn naa ni awọn iṣipopada iṣaju, lẹhinna fi awọn ibọsẹ owu.
Ifọwọra pẹlu iṣiro kalikanal kan ni ile
Awọn lilo ti ifọwọra fun arun ni ibeere ni a ṣe iṣeduro nipasẹ julọ awọn ọjọgbọn. Ilana yii nmu iṣeduro ti idasilẹ ẹjẹ, isinmi ti iṣan ẹsẹ, iyọkuro ti ailera ati iderun ti ailewu. Ti a ba ni iṣeduro ni ile, igigirisẹ igigirisẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ifọwọra yẹ ki o ṣe itọju pẹlu awọn egboogi-egbo-ẹrun lati yọ awọn ilana ti o tobi.
O jẹ wuni lati lo ifọwọra fun alẹ, ṣaaju ki o to ala, lẹyin ti fifẹ ẹsẹ, lilo epo ikunra gbigbona tabi eyikeyi epo epo. Awọn ilana imudaniloju akọkọ ni ọran yii ni awọn wọnyi:
- Tigun ni atẹlẹsẹ ẹsẹ pẹlu atanpako rẹ ni itọsọna lati igigirisẹ si atampako pẹlu titẹ agbara.
- Kneading awọn ika ẹsẹ ika ẹsẹ pẹlu awọn ipin lẹta, titẹ ati awọn stroking.
- Pipin ti agbegbe ti o fowo.
- Rigun ẹsẹ ati sẹhin ẹsẹ isalẹ.
Itọju ila igigirisẹ "Vitafon" ni ile
Awọn alaisan ti n wa ọna ti o munadoko, bi o ṣe le ṣe itọju igigirisẹ ni ile, tun nifẹ fun iṣeeṣe awọn ilana imọ-ẹrọ physiotherapy. Ni ibamu si awọn alaisan, itọju ti o ni itọju iṣiro gigun kẹkẹ jẹ ti a pese nipasẹ ẹrọ "Vitafon" - ẹrọ ti a gbekalẹ fun apẹrẹ itọju vibroacoustic agbegbe ni ile ati ni awọn ile iwosan.
Lati ṣe aṣeyọri abajade rere, a gbọdọ beere fun awọn akoko mẹwa mẹwa, eyiti, ti o ba jẹ dandan, ni a le tun ṣe ni oṣu kan nigbamii. Igbesẹ ti ẹrọ naa da lori otitọ pe, nitori wiwa ti a gbejade nipasẹ awọn igbasilẹ didun, awọn ilana wọnyi wa ni awọn ipele:
- ilọsiwaju ti idaduro ẹjẹ ati gbigbemi inu omi;
- awọn esi ti o pọ sii laiṣe;
- imukuro edema;
- fifisilẹ ti awọn ilana atunṣe ninu egungun.
Itọju eniyan ti iṣiro ayanirun ni ile
Isegun ti kii ṣe ibile jẹ ti nkọ fun igba pipẹ bi o ṣe le ṣe itọju igigirisẹ ni ile, ati titi di ọjọ ti ọpọlọpọ awọn ọna ti o munadoko fihan. Bakannaa, awọn itọnisọna fun ifọnọju igigirisẹ igigirisẹ ni ile ni o da lori lilo awọn aṣoju ita gbangba ti, ni apapo pẹlu ọna ibile, ṣe iranlọwọ lati ṣe igbadun imularada ki o si da ilana ilana abẹrẹ.
Itọju igigirisẹ jẹ kikan ni ile
Ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko bi a ṣe le rii iwosan igigirisẹ ni ile ni lilo ti ile-iwosan ti a ko ni ila, ti o ni ipa-ikọ-flammory ati egbogi-ipalara, ati tun mu iṣan ẹjẹ dara ati iranlọwọ lati dinku-soke. Lati ṣe eyi ni alẹ, o yẹ ki o lo si awọn agbegbe ti a fọwọ kan ni compress ti gauze, ti o ba sinu bile. Lori oke ti compress ti a bo pelu polyethylene, lori ẹsẹ ni awọn ibọsẹ ti a wọ. Iye akoko naa jẹ ọsẹ mẹta.
Awọn osere igigirisẹ - itọju ile pẹlu iodine
Awọn asiwaju igigirisẹ, ti itọju ile wọn le jẹ irorun, o le ni ipa nipasẹ iodine, atunṣe ti gbogbo eniyan ni ninu minisita oogun. O jẹ dandan lati lo ideri iodine si apa apa ti ẹsẹ fun ọjọ mẹwa lori egbọn owu, eyi ti yoo se igbelaruge imorusi, iṣaṣeto ẹjẹ idasilẹ, ati idinku ti awọn iyalenu aiṣan.