Bawo ni lati ṣe pẹlu àìrígbẹyà?

A ṣe ayẹwo ifunmọ-ara ti eniyan naa ko lọ si igbonse "fun igba pipẹ" fun ọjọ mẹta tabi ju bẹẹ lọ. Isoro yii le ṣẹlẹ pẹlu gbogbo eniyan. Ati, bi ofin, awọn ailera pẹlu ifunkan n ṣẹlẹ ni akoko pataki julọ. Nitorina, mọ bi o ṣe le ṣe akiyesi àìrígbẹyà kii yoo ṣe ipalara fun ẹnikẹni. Paapa o le ṣe itọju ni ile ara rẹ nipa lilo awọn ọna eniyan ailewu.

Bawo ni lati ṣe ifojusi àìrígbẹyà ni ile?

Lati ṣe itọju àìrígbẹyà o jẹ dandan. Eyi jẹ nikan ni ifarabalẹ akọkọ ti iyalenu dabi ohun ailewu. Ni otitọ, pẹ to pe excrement ko waye, diẹ sii ni o jẹ pe organism yoo majẹ. Gbogbo nitoripe a ko yọ egbin kuro lati inu ifunti, ati nikẹhin wọn bẹrẹ lati tu awọn oje to dara - awọn nkan ti o jẹ ewu si ilera.

Ṣe abojuto bi o ṣe le ṣe pẹlu àìrígbẹyà, o jẹ igbagbogbo fun awọn ọmọbirin nigba igbadun - awọn ipinnu ti o yan ni ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ jẹ aiṣe deede. Ṣugbọn ti dajudaju, o ti ṣe akiyesi defecation ti o ti wa ni ṣiṣan ti kii ṣe nikan ni sisọnu idiwọn. Awọn ọna bayi ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu rẹ:

1. Oogun ti o dara julọ jẹ epo simẹnti. Mu ọkan sibi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti a ti ri iṣoro naa, ati pe ilera rẹ yoo pada si deede. Ṣugbọn bi epo ṣe nfa iṣelọpọ lẹsẹkẹsẹ, a ko ṣe iṣeduro fun awọn aboyun.
2. Dun ati ki o rọrun lati yọyọ àìrígbẹyà le jẹ pẹlu awọn Karooti, ​​eso kabeeji, awọn tomati, awọn turnips, cucumbers. Awọn ẹfọ ni a gba laaye lati jẹ lọtọ tabi ni saladi kan. Ti o ba ṣeeṣe, dida epo pẹlu epo.
3. Bi a ṣe le ṣe akiyesi àìrí àìrígbẹyà ni a mọ decoction lati gbongbo ti dandelion. Iru atunṣe yii ko funni ni abajade lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn ti o ba ya deede, yoo ṣe idaniloju tito nkan lẹsẹsẹ.
4. Awọn ọja ti o wa ni ibi-pẹlẹpẹlẹ lalailopinpin: kefir, yogurt, yogurt.
5. Okun kale ni ipa lori ipinle ti awọn ifun. Ti o ba jẹun nigbakugba, o le gbagbe nipa àìrígbẹyà.
6. Ni kiakia ṣe dojuko idibajẹ ti adalu awọn eso ti a ti gbẹ, eyi ti o gbọdọ jẹ awọn apẹjọ.

Bawo ni lati ṣe ifojusi àìrígbẹyà onibajẹ pẹlu iranlọwọ ti ẹkọ ẹkọ ara?

Ipa ikolu ti ara kii ṣe iranlọwọ nikan ni awọn igba iṣoro:

1. Tẹ ifọwọra ni iṣoju iṣoro nipa iṣẹju marun.
2. Prilyagte ati ṣe "keke" kan. Idaraya yii n mu iṣẹ inu ifunni ṣiṣẹ.
3. Lati dena àìrígbẹyà, ni ibi idaraya, o yẹ ki a ṣe fifun naa lati ṣe okunkun awọn isan inu .