Ninu Ijọ Ìjọ ti Ọdọ Àjọjọ, igbàwẹ ṣaaju isinmi nla ti Ajinde Kristi jẹ ọkan ninu awọn abstinences ti o buru julọ. Imukuro ti ounje ti orisun eranko, oti ati siga ni asiko yii ko ni fun gbogbo eniyan. Paapa nira fun awọn ti o kọkọ pinnu lati wẹ ọkàn ati ara wọn mọ, ko mọ gbogbo awọn ti o ni imọran bi o ṣe le mu ṣinṣin ṣaaju Ọjọ ajinde .
Ni pato, awọn ihamọ ounjẹ ti o jẹun ni o dabi ẹnipe ẹru ni akọkọ wo. Lehin ti o ni imọran ati sũru diẹ, pẹlu iranlọwọ ti awọn ọja ti o ṣe deede o le ṣe ara rẹ ni deede, ilera ati ilera. Ni afikun, ti kọ fun igba diẹ lati inu didun, awọn ọmu, ọra, eran ati awọn ọja ifunwara, o le ṣe atunṣe ilera rẹ ati ipo gbogbogbo daradara. Bi a ṣe le pawẹ ṣaaju ki Ọjọ ajinde, ki o le ṣe ipalara fun ara rẹ ki o si ni idọkan inu, a yoo sọ ninu iwe wa.
Awọn ofin ti ãwẹ ṣaaju ki Ọjọ ajinde Kristi
Ti o ba jẹ olubere kan ati akọkọ ti pinnu lori iru igbese pataki bẹ gẹgẹbi ibamu pẹlu ãwẹ, o yẹ ki o ṣetan daradara, mejeeji ati ti ara. Lati bẹrẹ pẹlu, o kere ju ọsẹ kan to to lati "fa" tabi di onjẹwewe kikun. Lẹhinna ọjọ meji le ṣee mu lati mu ara pada. Ilana akọkọ ti ãwẹ ṣaaju Ọjọ ajinde jẹ ilera ti o dara. Nitorina, ṣaaju ki o to bẹrẹ si abstinence pẹlẹpẹlẹ lati ounjẹ, o dara lati ṣe iwadi kan ati ki o kan si alamọran.
Ni akọkọ, o nilo lati ṣe akiyesi iye ti post jẹ ṣaaju Ọjọ ajinde. Akoko akọkọ ni a npe ni Pentikọst ati pe o ni ọjọ 40. Pẹlupẹlu nibẹ ni Ọjọ Mimọ - ọsẹ kan ṣaaju ki Ọjọ isimi ti Kristi, o tun wa ninu Lent, ati ọjọ 47 ti abstinence. Gẹgẹbi awọn ofin ti ãwẹ ṣaaju ki Ọjọ ajinde Kristi, awọn ọsẹ ti o "julọ" ni a kà ni akọkọ ati ṣiṣehin. Ni awọn akoko wọnyi o le jẹ ni ẹẹkan ni ọjọ (ni aṣalẹ). Ni awọn ipari ose, a gba ọ laaye lati jẹun ni igba meji (ni aṣalẹ ati ni ọsan,) lati ṣe ounjẹ pẹlu ounjẹ epo ati ki o mu omi jẹun pẹlu ọti-waini.
Awọn ounjẹ lori gbogbo awọn ọjọ miiran ti awọn ifiweranṣẹ wo ohun rọrun:
- Awọn aarọ, Ọjọrẹ ati Ọjọ Ẹtì jẹ ayẹyẹ igbadun. Agbara ounjẹ ti ko ni epo ni a fun ni: akara, ẹfọ, eso, opolopo omi tabi compote;
- Tuesday, Ojobo - ọjọ ti ounje gbona, laisi lilo epo epo.
Awọn atẹgun diẹ wa ni awọn alaye ti ounjẹ. Nitorina jẹ ki a sọ pe o le mu lati jẹ kekere caviar lori Satidee Lazarev, ati pe o le jẹ ẹja lori Annunciation ati Palm Sunday.
Niwon igbaduro sare ṣaaju Ọjọ ajinde jẹ gidigidi nira ati fun eyikeyi ti ara - eyi jẹ iṣoro nla, ko ṣe pataki lati ṣe akiyesi fun awọn aboyun, alaisan, awọn ọmọ ati awọn arugbo. Pẹlupẹlu, awọn ologun, awọn ti o ni išẹ ti iṣoro ti ara tabi ti iṣoro, ti tu silẹ lati abstinence.
Njẹ ni sare ṣaaju Ọjọ ajinde
Niwon igba ti Ibẹrẹ bẹrẹ ni orisun omi, aṣiwia ounje kii ṣe itẹwọgbà pẹlu awọn oniruuru rẹ. Nitorina, fun julọ apakan, awọn onje ni: awọn ẹfọ imulo; eso; Pickles; Jam; awọn eso ti a ti gbẹ; awọn ounjẹ; awọn ewa; àwọn ẹyọ; awọn agbọn; dudu ati grẹy akara. Bakannaa awọn olu, awọn ẹfọ titun ati awọn eso ti o le
Akojopo awọn ipilẹja ounjẹ fun ipẹwẹ ṣaaju Ọjọ ajinde le dabi ti o ni opin, ṣugbọn bi o ba fẹ, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn akara ajẹkẹra ti o le jẹun le šetan lati inu eyi. Awọn irugbin ti a ti din, awọn ẹfọ ti a gbin ni oṣuwọn ti ara wọn tabi ata ti a dapọ pẹlu adalu ẹfọ ati awọn ounjẹ ounjẹ yoo jẹ aṣayan ti o dara julọ fun alẹ-ọkàn kan.
Pẹlupẹlu ninu awọn aṣoju Àtijọ ṣaaju ki Ọjọ ajinde Kristi, o le ṣe itọju ara rẹ si awọn eso eso, kissel, awọn "didun lete" ti awọn eso ti o gbẹ ati oyin, orisirisi awọn jelly ati ọpọlọpọ awọn ohun elo ajewe miiran.