Testosterone ni a npe ni homonu ọkunrin, ṣugbọn, sibẹsibẹ, o wa ninu ara obirin ati awọn ilọku iwọn rẹ pẹlu ọjọ ori. Eyi yoo nyorisi sisọ iṣan, iṣan-ara ti awọ ati egungun, bakannaa si awọn iṣesi iṣesi, rirẹ. Nitori idi eyi, ni ipele kekere ti homonu yi, awọn obirin le ni ibeere bi wọn ṣe le mu testosterone sii ninu ara. Awọn ọna oriṣiriṣi lo fun idi yii.
Awọn oògùn ti o mu ki awọn protosterone mu ninu awọn obinrin
Ni bayi, ọpọlọpọ awọn oògùn fun ipo ipele ti ọkunrin homonu yii wa ni tita. Ọpọlọpọ ninu wọn lo ni agbegbe idaraya. Aṣayan jẹ jakejado to gaju. Ṣugbọn o yẹ ki o ranti pe ko gbogbo oògùn ni o dara fun awọn mejeeji.
Fun apẹẹrẹ, Andriol, Androgel, Nebido lo awọn ọkunrin. Awọn oogun gbogbogbo jẹ Omnadren, Testosterone propionate. Wọn ti lo fun awọn injections. Awọn tabulẹti ti o mu ki awọn protosterone mu ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin, ti a npe ni Methyltestosterone.
Gbogbo awọn oogun wọnyi ni awọn abuda ti ara wọn ati awọn ijẹmọ-ara wọn. Nitorina, o yẹ ki o ṣee lo lẹhin ijumọsọrọ pẹlu ọlọgbọn kan.
Ewebe ati awọn ounjẹ ti o mu ki awọn protosterone mu ninu awọn obinrin
Diẹ ninu awọn eniyan fẹ oògùn ibile lati yanju awọn iṣoro ilera orisirisi. Fun apẹẹrẹ, a gbagbọ pe ninu atejade yii yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti nrakò, damiana, shatavari, egan koriko, Muira Puama, alakoso alapọlọpọ. Ṣugbọn gbogbo awọn irinṣẹ wọnyi ko yẹ ki o lo laigba aṣẹ.
Bakannaa, o nilo lati jẹun nigbagbogbo ni ounjẹ ti o mu ki awọn protosterone mu ninu awọn obinrin:
- ounjẹ gbọdọ jẹ ọlọrọ ni sinkii, eyi ti a ri ninu awọn eso, eja, adie;
- o wulo lati jẹ oniruru eso kabeeji;
- avocados, eja ọlọra, olifi ni awọn ti o wulo ti yoo wulo fun iṣelọpọ ti homonu naa.
Ni apapọ, awọn ounjẹ yẹ ki o tẹle awọn ilana ti njẹ ounjẹ. Iyẹn ni, dinku agbara ti dun, iyẹfun, lojoojumọ jẹ awọn eso ati awọn ẹfọ titun. Ara yẹ ki o gba iye to pọju ti Vitamin C.
Ṣiṣe o ṣee ṣe lati ṣe iṣeduro lati tẹle si awọn imọran diẹ:
- lati kọ lati ọti-ọti;
- lati sun oorun;
- yago fun wahala;
- lati lọ si awọn ere idaraya;
- nibẹ ni lati jẹ igbesi aye ibalopọ deede.
Nikan pẹlu ọna kika gbogbo le yanju iṣoro yii.