Bawo ni lati tọju ọmọde kan ọdun kan?

Boya gbogbo iya ni o ni ibeere kan: bi ati ohun ti o le fun ọmọde ọdun kan. Lẹhinna, lẹhin ọjọ ibi akọkọ rẹ, o di diẹ sii ni onjẹ, ṣugbọn kii ṣe ebi. Nitorina, o jẹ akoko lati ṣe diẹ ninu awọn iyipada si ijọba akoko ati ounjẹ ti ọmọ rẹ.

Igba melo ati ohun ti o yẹ ki Emi ifunni ọmọde kan ọdun kan?

Ọmọde ti o to ọdun 1 si 1,5 yẹ ki o jẹun marun ni ọjọ kan. Ọmọ yẹ ki o jẹ ounjẹ to rọrun ti kii ṣe fa awọn nkan ti ara korira, nigba ti ọja akọkọ jẹ ṣiṣi wara. Diẹ ninu awọn iya n tesiwaju lati wa ni awọn ọmọ-ọsin, ati diẹ ninu awọn lo wara ti o wa nigbagbogbo lati ṣe orisirisi awọn ounjẹ tabi vermicelli. Pẹlupẹlu lojojumọ ọmọde yoo gba ipin kan ti awọn ọja wara ti a fermented ati warankasi ile kekere, bẹ pataki fun idagba egungun. Ni afikun, o le fun ọmọde kan saladi ti ẹfọ titun - Karooti, ​​eso kabeeji, cucumbers. Ni pato, ko ṣe dandan lati fun ọmọ ni idinku, awọn ounjẹ sisun, ati ọra, ounjẹ ti o ni ounjẹ ati ounjẹ. Ọkan yẹ ki o farahan agbekalẹ eso pupa ati ẹfọ sinu inu omi ọmọ ọmọ kan ọdun, ki o si yago fun awọn ọja ara korira: citrus, chocolate, honey, mushrooms.

Sise onje ojoojumọ ti ọmọde kan ọdun kan

Ounjẹ aṣalẹ

Fun ounjẹ owurọ, a le fun wa ni wara wara (iresi, oka, buckwheat), vermicelli, ẹyin ti a fi oyin tabi omelet , akara ati bota. Lati awọn ohun mimu - tii tii, compote, oje.

Ounjẹ ọsan

Ounjẹ yẹ ki o ni awọn akọkọ ati keji. Ọmọ akọkọ ti yẹ ki o pese awọn ounjẹ gbona lori eran tabi adẹtẹ broth - borsch, obe ilẹ oyinbo, Ewebe, eja. Gẹgẹbi keji, awọn ọmọde ni a fun awọn ohun elo ọja ni awọn ọna ti awọn cutlets ati awọn meatballs, lati inu ẹdọ tabi awọn ẹja nja, ṣugbọn ko to ju igba meji lọ ni ọsẹ kan. Lori awọn ọṣọ ti o le ṣatunkọ kukisi puree lati poteto, Karooti, ​​broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọ. Lati awọn ohun mimu ti o le pese - jelly eso, compote ti awọn eso ti o gbẹ, decoction ti egan soke, tii tii, oje.

Ojo ounjẹ lẹhin ounjẹ

Awọn ipanu gbọdọ jẹ imọlẹ to. O le jẹ eso puree, Ile kekere warankasi, curds, kefir tabi wara pẹlu akara.

Àsè

Fun alẹ, o tun ko ni gba ọmọ naa lati jẹun pẹlu ounjẹ ti a ko ni ikajẹ. Nitorina, awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ tabi awọn ounjẹ ounjẹ ti o dara julọ. Lati awọn ohun mimu - awọn ohun mimu-ọra-wara, awọn ọmọ tii, compote, oje.

Ounjẹ alẹ

Tabi wara ọmu tabi wara ọra wara.

Lati pese ọmọde pẹlu orisirisi awọn n ṣe awopọ, akojọ aṣayan yẹ ki o wa ni imurasile diẹ ọjọ diẹ ni ilosiwaju.