Akara ikarahun bi orisun ti kalisiomu ti a ti lo niwon igba atijọ. Ninu awọn akopọ rẹ, 93% ti kalisiomu ti n bẹ digestible. Ko dabi awọn oogun ti a fi sinu tabili, o rọrun ati ki o gba ara rẹ patapata. O wulo pupọ lati jẹ awọn eggshells bi orisun ti kalisiomu, nitori pe, ni afikun si nkan yii, o ni ọpọlọpọ awọn microelements pataki fun eniyan: manganese, irin, Ejò, irawọ owurọ, fluorine, zinc, molybdenum, silikini, bbl
Ṣe igbọnwọ lilo
Awọn lilo ti ẹyin ẹyin bi orisun ti kalisiomu ti wa ni fi han ni o daju pe o:
- ṣe iranlọwọ lati mu ohun elo ara pada pada lẹhin ti awọn fifọ;
- ko gba laaye lati ṣafikun awọn eroja ipanilara ninu egungun egungun;
- ṣe iranlọwọ awọn ikọlu ikọ-fèé ;
- n mu iṣelọpọ ẹjẹ nipasẹ ọra inu.
O le lo o ni igbejako awọn ere, osteoporosis, ẹjẹ ẹjẹ, awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin, lati ṣe iwuri fun irun tabi eekanna, tabi lati pọn awọn okuta ti eyikeyi iwọn ninu iwe akọn tabi àpòòtọ. Aipe aiyan Calcium le fa irẹwẹsi lagbara ti iṣan-ara iyara, nitorina a niyanju pe awọn eggshell ni ao mu nigba oyun.
Bawo ni lati jẹ eggshell?
Gẹgẹbi orisun ti kalisiomu lo ilẹ-ilẹ ẹyin ikarahun. Lati ṣe awọn lulú lati awọn ẹyin aini, o nilo:
- O dara lati wẹ wọn ni omi.
- Tú iyọti pẹlu amuaradagba.
- Wẹ ikarahun lẹẹkansi.
- Yọ gbogbo fiimu lati inu.
- Fi isalẹ awọn ikarahun fun iṣẹju diẹ sinu omi ti o bomi.
- Gbẹ awọn ota ibon nlanla fun wakati mẹta.
- Mu awọn ota ibon naa sinu apata.
Lati ṣe kiakia ni ikarahun ẹyin naa ki o lo o gẹgẹ bi orisun ti kalisiomu, dapọ mọ ori osere ti kofi kan. Lati ṣafihan iru ọja bẹẹ jẹ ti o dara julọ ni awọn apopọ ti a ṣe ṣetan tabi ti tuka ni oun lẹmọọn. Nitorina o dara julọ ti ara eniyan jẹ. Fi awọn lulú sii lati eggshell ati ni awọn saladi tabi soups. Ni iru ounjẹ bẹẹ, o tun ko padanu awọn ini rẹ.