Plum jẹ eso ayanfẹ ti ọpọlọpọ awọn eniyan. O nifẹ fun itọwo akọkọ, juiciness ati aroma. Ifihan ti imọ-imọ-imọran ti fihan pe awọn ohun-elo ti o ni ẹtọ ati awọn ohun-elo ti o wulo fun awọn ẹran ẹlẹdẹ, nitorina awọn eso wọnyi kii ṣe nkan ti o dara, ṣugbọn tun wulo. Nipa ọna, ọkan ninu awọn igbeyewo fihan pe awọn oriṣi oriṣiriṣi yatọ si iṣiro kemikali, ati iru ipo idagbasoke ba ni ipa lori eyi.
Kini o wulo fun plum fun ara?
Awọn eso wọnyi ni awọn vitamin, awọn ohun alumọni, okun, awọn ohun alumọni ati awọn ohun elo miiran ti o wulo. Gbogbo eyi nfa ifarahan ọpọlọpọ awọn eso ti o wa lori ara.
Ju plum jẹ wulo:
- Fun niwaju okun ti ijẹun, idinku wa ni ifojusi ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ, eyiti o dinku ewu ewu to sese ndagbasoke ti o ni nkan ṣe pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ. Pẹlupẹlu, akopọ naa pẹlu awọn iṣọ, eyiti o dẹkun idena ti thrombi ati ki o ṣatunṣe awọn ohun elo.
- Awọn akopọ pẹlu awọn acids ti o njade lodi si awọn oṣuwọn free, ati ọpẹ si Vitamin C ati irin, idaabobo ti lagbara.
- Awọn eso jẹ ọlọrọ ni awọn nkan ti phenolic, eyi ti o run awọn ẹda ti o fa ibanuje.
- Wiwa bi o ṣe wulo fun pupa fun awọn obirin, o ko le padanu o daju pe o ni itọnisọna glycemic kekere, eyi ti o jẹ pataki fun awọn ti o fẹ lati di tẹẹrẹ ati ẹwa. Awọn oludoti to wa ninu akopọ, dinku ewu isanraju. A fun awọn onjẹkoro laaye lati seto awọn ọjọ gbigba silẹ lori apoti.
- Awọn okun ti ni ipa rere lori eto ti ngbe ounjẹ, imudarasi peristalsis ti ifun ati dinku ewu àìrígbẹyà. Awọn plums diẹ sii mu yomijade ti oje inu, nitorina o ni iṣeduro lati ni awọn ounjẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro nipa ikun ati inu iṣelọpọ.
- O ṣe ko ṣee ṣe lati ṣe akiyesi ipa rere ti pupa pupa lori iṣẹ ti ọpọlọ ati eto aifọkanbalẹ. Pẹlu agbara deede, iranti ṣe, agbara kuro, ati wahala ati paapaa ibanujẹ ti wa ni pipa.
- Awọn oogun oogun lo awọn leaves, awọn ododo ati paapaa igi pupa, eyi ti o tun ni nọmba awọn ohun-elo ti o wulo.
Lọtọ Emi yoo fẹ lati sọrọ nipa bawo pupa kan fun awọn aboyun, ati bẹ lati awọn eso wọnyi, iya ati ọmọde iwaju yoo ni awọn nkan ti o wulo. Fún àpẹrẹ, Vitamin A jẹ pataki fun àsopọ ara ati iran, bakanna fun pipin sẹẹli. Bi acid Ascorbic ṣe iranlọwọ lati ja pẹlu awọn virus miiran. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn obirin ti o wa ni ipo naa n jiya lati àìrígbẹyà, ati pe awọn pupa pupa ni o ni ipa ti o ni ailera.