Fun diẹ sii ju ọgọrun ọdun awọn irugbin ti ọgbin yi ni a lo ninu sise ati oogun, ati Charlemagne ni 8th orundun AD. e. o fi awọn ẹya ti ọja yi fun awọn ọmọ-ọdọ rẹ. Ero ti o ni flax jẹ ọja-ọja ti a gba nipasẹ titẹ itutu. O ni gbogbo awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn irugbin ati ti a lo fun awọn idibo ati ailera ti awọn ailera orisirisi.
Epo ti a fi iná tu - awọn ini
Gẹgẹbi analogue miiran ti orisun ọgbin, o ṣegẹgẹ bi orisun ti o niyelori awọn acids fatty: ti a ti dapọ, ti a ko ni itumọ, ti o ni idaamu ati polyunsaturated. Bi o ṣe mọ, awọn ohun inu inu fun iṣẹ ṣiṣe deede nilo kiki awọn ọlọjẹ nikan ati awọn oriṣiriṣi awọn carbohydrates, ṣugbọn awọn ọlọjẹ. Lilo epo flaxseed yoo sin ara naa daradara, nitori ti o ba rọpo wọn pẹlu awọn ẹranko eranko, awọn anfani yoo jẹ ti o tobi julo. Awọn ohun elo aṣeyọri yii yoo ṣee lo lati ṣe awọn awo-ara ati awọn ilana ọja.
Ero ti a fi iná tu - akopọ
Ninu gbogbo awọn acids fatty polyunsaturated, julọ jẹ ninu ọja ti omega-3 acid, eyiti o gba to 60% ti iwọn didun rẹ. Lati awọn acids fatty ti o jẹ pataki lati ṣe iyatọ si stearic, palmitic, myristic. Awọn ti o nife ninu awọn vitamin wo ni o wa ninu epo ti a fi linse yẹ ki o dahun ibeere naa, choline, vitamin K, F, ẹgbẹ B, awọn ohun alumọni - potasiomu, calcium, molybdenum, magnẹsia, nickel, iron, zinc, ati bẹbẹ lọ. Ninu awọn akopọ ti phytosterols, squalene, linamarine, lignans, bbl
Igi ti a fi ẹjẹ tu ni imọ-ara
Awọn jade lati awọn irugbin flax ni kikun fihan gbogbo awọn ipa rẹ ni ohun elo agbegbe. O ni itọju moisturizing, softening, egbo-iwosan, bactericidal ati ipa-aifẹ-ipalara. Oro ti a fi turari fun awọn obirin ni o niyelori ni pe, titẹ sinu ibaraẹnisọrọ ti nṣiṣe pẹlu awọn awọ ara, ni ipa ti o pada. Ni afikun, yoo yọ awọn iṣoro jade bi aibalẹ, peeling, pigmentation, imuna ti o yatọ si iseda.
Lo epo ti a fi linse ati pe ki o ṣe okunfa awọn iṣan ti o wa, ki o le yọku kuro ninu gbigbọn ati gbigbẹ. Ṣiṣako awọn dojuijako ninu awọ ẹsẹ ati fifun awọ ti o ni awọ lori awọn igun. Fun ailera, irun irun, igbala yii jẹ, nitori pe epo flax ti npo awọ-ara, pese awọn irun ori pẹlu awọn ounjẹ ti o wulo ti o ṣe iranlọwọ fun wọn lati mu ki o dagba. Ti o nlo lojojumo gẹgẹbi apakan awọn iboju iboju, lẹhin ọsẹ meji o le ri abajade rere kan.
Ero ti a fi turari - dara fun irun
Pẹlu awọn iṣoro pẹlu irun, ọja ọja iṣan ti wa ni inu inu ati ni agbegbe. Lati ṣe okunkun ati mu awọn titiipa ti o ti bajẹ ati ti o gbẹ, pada si wọn agbara ati adayeba tan o ṣee ṣe ti o ba jẹ lojoojumọ lori ikun ti o ṣofo fun iṣẹju 20 ṣaaju ki o to jẹun 1 st. l. ayokuro lati awọn irugbin. Efin epo fun irun yoo fun gbogbo agbara rẹ ati pin awọn ounjẹ, pẹlu awọn ohun ọra-ọra-wara. O darapọ mọ daradara pẹlu oyin, ẹyin, ti o si ni idarato pẹlu ethers, yoo ṣe ipinnu awọn iṣoro ti o wa tẹlẹ - dandruff, pipadanu, igbona, bbl
Ero ti a fi turari fun alawọ
Ninu irisi awọ rẹ o le ṣee lo lati yọ ifaramọ, ati pe ti o ba fi iyọ omi omi nla kun inu rẹ, iwọ yoo ni irun ti o dara julọ. Awọn ti o bère bi wọn ṣe le lo epo flaxseed si tun nilo lati dahun pe ifọwọra ti oju ati agbegbe decollete ba mu ẹjẹ pọ, muu iṣelọpọ ni awọn sẹẹli, ounje wọn ati yiyọ awọn ọja idibajẹ. Awọ awọ ti wa ni titunse, awọ rẹ ṣe atunṣe, itanna ti o dara ni yoo han.
Paapọ pẹlu awọn ọja ifunwara ọra ati awọn epo miiran, awọn irugbin flax afikun awọn iṣoro pẹlu dryness, wrinkles, irritation. Lemun oje yoo ni ipa ti o dara, bi awọn ẹyin funfun. Ti awọ-ara ba jẹ eyiti o pọju fun ipinku ti o sanra, lẹhinna o yẹ ki epo flax fun oju ni o yẹ ki o ṣepọ pẹlu awọn ohun ọti-wara kekere, ati pẹlu awọn iro ti o wa ni afikun si awọn esters ti tii tii, peppermint, St. John's wort, fir, camphor, etc. Ni afikun, o jẹ itọju ti o dara julọ fun awọn iná , awọn gige, awọn ẹbi. Paapa awọn warts, shingles ati psoriasis ti wa ni mu pẹlu rẹ.
Epo ti a fẹrẹgbẹ - awọn oogun ti oogun
- Ọja naa dinku iṣeduro ti glucose ninu ẹjẹ ati "buburu" idaabobo awọ. O ṣiṣẹ bi prophylactic ti okan ati awọn iwariri arun - atherosclerosis, thrombosis, bbl
- Awọn Lignans ninu akopọ rẹ jẹ ki o yọ agbara lati daabobo awọn idagbasoke ti awọn ẹmi buburu.
- Bèèrè pe oun n ṣe itọju oyinbo ti a fi sibẹ, o le dahun pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu onjẹ ti ounjẹ , niwon awọn polysaccharides ti o wa ninu iwe-kikọ naa dinku gbigba ti awọn tojele.
- Ṣiṣe bi orisun orisun awọn acids eru, o nmu iṣelọpọ agbara, normalizes ijẹ-ara-ara ti o wa, o ṣe ilana iṣelọpọ agbara, ti ko ni aiṣe-taara si ilana ti sisọnu.
- Ẹjẹ Flax ṣe igbeja alaabo.
- Dinku titẹ titẹ ẹjẹ.
- Nifẹ si ohun ti o nran epo-ara flaxseed, o tọ lati sọ pe lakoko iwadi ti o waye laarin awọn agbalagba, a ri pe yọ lati inu awọn irugbin flax le daju irọkuro macular ti retina oju, eyiti o jẹ, ni otitọ, lati jaju afọju.
Ero ti a fi ẹjẹ ṣan pẹlu àìrígbẹyà
Njẹ ti ko dara, irora, igbesi aye ati awọn ajẹsara sedan ni o nmu awọn iṣoro pẹlu ipamọ. Epo ti a fi arabara si àìrígbẹyà yoo ni ipa ti o ni idinku ati iranlọwọ lati ṣeto idinilẹsẹ ojoojumọ, ati pe a le lo nigbagbogbo, laisi awọn oogun pẹlu ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ. Iwọn iwọn lilo ni 2 tsp. ọjọ kan ati ki o mu wọn dara ni akoko sisun tabi lori ikun ti o ṣofo. Ti ko ba si ipa rere, iwọn le ṣee pọ si 1.5-2 st. l.
Ero ti a fi turari pẹlu gastritis
Ọja yii ni ipa ipa. Ibora awọ awo mucous pẹlu fiimu kan, epo ti a fi linse ṣe aabo aabo ti inu ti ikun lati awọn ipa ipalara ti acid hydrochloric. Ni deede nipa lilo awọn irugbin ti awọn irugbin, o le yọ kuro ninu irora, yiyọ idibajẹ ati wiwu, ṣe deedee iṣelọpọ ti oje inu. Idahun ibeere, bawo ni o ṣe le lo epo flaxseed, o yẹ ki o sọ pe o nilo lati bẹrẹ pẹlu teaspoon, lilo rẹ lori ikun ti o ṣofo fun iṣẹju 60 ṣaaju ki o to itura tabi iṣẹju 50 lẹhin ti onje. Diėdiė mu alekun pọ si 1 tbsp. l. Apere ti a lo bi wiwu fun saladi dipo sunflower.
Irun irugbin ti Flax pẹlu pancreatitis
Ni igba ti aisan naa ti n ṣaisan naa ko ni ọja naa niyanju. Awọn onisegun ṣe imọran lati ṣe akiyesi ni akoko yii ni ounjẹ ti o din julọ ti o dinku pupọ. I wulo ti epo flaxseed le farahan ararẹ pẹlu ibẹrẹ ti idariji. Opo ninu awọn akopọ ti awọn antioxidants yoo ni ipa ti o ni egboogi-ipalara, jẹ ki irun jẹ nipasẹ ipa ti bile mucosa ti pancreas. Lilo rẹ dipo awọn ẹranko ẹranko transgenic, o le dinku igbagbogbo ti awọn akoko nla.
Epofẹlẹfẹlẹfẹlẹ fun ẹdọ
Awọn vitamin ti ajẹsara ti ajẹsara carotene ati tocopherol, eyi ti o jẹ apakan ti o wa, jẹ awọn phospholipids pataki, eyi ti o mu awọn sẹẹli ti eto yii pada ki o si da awọn ipilẹ ti o niiṣe free. Itoju pẹlu epo ti a fi linse ṣe yoo ni ipa imuduro miiwu ati pe yoo ṣe bi prophylaxis fun itososis, cirrhosis ati cholelithiasis. Lati ṣe eyi, ni gbogbo ọjọ o nilo lati mu 1 tbsp. l. irugbin flax jade laisi akiyesi akoko ti ounjẹ. O le fọwọsi rẹ pẹlu awọn ẹfọ, bbl
Ero ti a fi ẹjẹ pa lati inu awọn parasites
Hood ni ipa ti o dara julọ ti anthelmintic. Otitọ ni pe ikarahun ti awọn irugbin flax jẹ ọlọrọ ni mucus, eyiti o jẹ pe nigba ti o ba fi ara rẹ sinu inu inu wiwa awọn odi rẹ pẹlu fiimu ti o nipọn. Eyi ṣe idilọwọ awọn parasites lati ṣe atunṣe lori wọn. Pẹlupẹlu, epo ti a fi lopọ lati awọn kokoro ni awọn irinše ti nṣiṣe lọwọ ti o lagbara lati ṣe helminths ti o ni paralysis, gẹgẹbi abajade eyi ti awọn eniyan ti ko ni imọran lọ kuro ni ara pẹlu awọn ọmọ malu. Iru iṣọn-iru yii jẹ ailewu fun ara, nitorina a le lo ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde.
"Ifaani" ipa ti ilana ni ṣiṣe mimu ẹjẹ, atunṣe iṣẹ ti awọn ohun inu ti o fowo nipasẹ awọn ẹya ara ẹrọ, igbasilẹ ti ara lati majele ti o jẹ abajade ti iṣẹ pataki ti kokoro ni. Lori ibeere ti bawo ni a ṣe le ṣe itọju pẹlu epo ti a fi linse, o yẹ ki o dahun pe o wa ni mimu fun 1 tsp. 4-5 igba ọjọ kan, ni apapọ pẹlu lilo ti idapo ti awọn irugbin flax, pese ni ibamu si ohunelo ti o tẹle:
awọn irugbin ninu iye ti 1 tbsp. l. gbe sinu gilasi kan pẹlu omi idana ati ki o ta ku, ni gbigbọn lojiji, fun awọn wakati pupọ. Mu, laisi sisẹ, 100 milimita ṣaaju ki o to jẹun.Ero ti a fi ẹjẹ tu - irọmọlẹ
Ọja naa ko le lo pẹlu awọn eniyan ti o ni awọn arun ti ngba ounjẹ ni akoko akokọ. Ipalara epo le wa pẹlu lilo ti o pọju, eyiti o jẹ alagbẹgbẹ pẹlu gbuuru. Ni afikun, maṣe gbagbe nipa ewu ti o le ṣe aiṣe ti ko tọ si ni irisi awọn nkan ti ara korira ati idaniloju ẹni kọọkan. Pẹlu iṣeduro ẹjẹ ti ko dara, o yẹ ki o lo pẹlu abojuto nla.
Ni afikun, erud flax le ni kiakia ati ki o lagbara oxidize nigbati o nlo pẹlu air ibaramu ati igbona. Eyi nyorisi si iṣelọpọ ti awọn oṣuwọn free ninu rẹ, eyiti o ni ewu ni pe wọn le run awọn otitọ ti awọn membran membran. Nitorina, a ni iṣeduro lati lo epo nikan ni fọọmu mimọ, ṣugbọn kii ṣe fun frying ati gbiyanju lati lo o lẹhin ti ṣi igo naa ni yarayara bi o ti ṣee. O dara ni ipa lori ipa ti orun lori rẹ, nitorina o yẹ ki o tọju ọja naa ni aaye dudu.