Lati ọjọ yii, Keith Harington jẹ olukopa ti o ni oriṣe ti o ni ọpọlọpọ awọn egeb onijakidijagan oriṣiriṣi oriṣiriṣi. O ni eeya ti o ni ẹru ati ti o niye, eyiti o ṣe ifamọra ọpọlọpọ awọn obirin. Nibayi, gẹgẹbi diẹ ninu awọn oludari, Keith Harington lo lati wara ati ki o wo patapata patapata.
Ṣe ohun ọṣọ Harington kit jẹ?
Alaye ti Keith Harington jẹ nipọn, fere ko ni ibamu si otitọ. Nibayi, ọdọmọkunrin ko tọju abawọn rẹ ati ki o le ni anfani lati gbadun nla si ounjẹ ounjẹ, yato si, o ko ti ṣe ere idaraya, bẹẹni ara rẹ bẹrẹ si "wẹ". Fun pe olukọni ko le ṣogo fun idagbasoke nla, irisi rẹ diẹ diẹ sii ju ọdun mẹwa sẹyin ko dara julọ.
Kikun kikun Harington ṣe oṣuwọn diẹ! Pẹlu idagba ti o ni idiwọn ati isansa pipe fun isinmi iṣan, o le han bi o ṣe wuwo tabi sọnu. Ṣugbọn, ipo yii ko yọ Christopher lẹnu. O ni igbagbọ nigbagbogbo ninu ara rẹ ti o ni imọran ti o pinnu lati gba ara rẹ nikan nigbati o ro nipa kopa ninu ibon ti awọn jara "Awọn ere ti awọn itẹ."
Keith Harington ni 2005
Awọn okee ti isonu ti fọọmu bi omode olukopa wa ni 2005. Keith Harington lo lati ṣe ailopin nipa irisi rẹ, ati bi ọmọdekunrin mejidinlogun, o ni oṣuwọn nla. Gẹgẹbi awọn alaye pupọ, o le ṣe iwọn iwọn pupọ, sibẹsibẹ, ninu nẹtiwọki agbaye ni awọn fọto diẹ ti o le jẹ ki o ṣe ipari nipa idaduro gidi ti olokiki ni akoko yii.
Keith Harington - ṣaaju ati lẹhin idiwọn idiwọn
Biotilẹjẹpe Keith Harington ṣaaju ki o to pipadanu iwuwo ko dara julọ, o ni iṣakoso lati ṣe idiwọ pẹlu ara rẹ ati lati mu ara rẹ wa sinu apẹrẹ ere idaraya. Lẹhin awọn wakati ti ikẹkọ ati atunyẹwo ti akoko ijọba, iye ara Christopher ti yi pada, ati lori irun rẹ o dabi awọn "cubes" ṣojukokoro. Gbogbo eyi ti ṣe oṣere pupọ paapaa olokiki ati gbajumo, ati iye awọn egeb ni agbala aye o ti pọ si ni awọn igba.
Keith Harington - iga ati iwuwo
Ti o ba ṣe afiwe bi Keith Harington wulẹ ṣaaju ki o si lẹhin ọjọ-ọjọ ọdun mejidilogun, o le rii pe o ti di pupọ ati isere. Awọn ejika ọkunrin naa pọ, ati ẹgbẹ-ara rẹ, ni idakeji, dinku, ki ojiji ara rẹ di alapọja ati ti o yẹ. Ni afikun, o fi agbara mu awọn isan rẹ daradara ati ki o gba ibi isan. Titi di oni, ko si ọkan ti o le sọ pe Keith Harington jẹpọn, nitori pe o fẹ iwọn 72 nikan pẹlu idagba ti 173 inimita.
Bawo ni Keith Harington padanu iwuwo?
Ọpọlọpọ awọn ọdọ ni nṣe iyalẹnu bi Kit Har Harbour ṣe le padanu iwuwo, nọmba ti o jẹ pupọ pupọ ati idaraya. Ni otitọ, oṣere olokiki tẹsiwaju si ounjẹ, o si lo ọpọlọpọ akoko ikẹkọ ni idaraya. Biotilẹjẹpe Christopher jẹwọ pe atunyẹwo awọn ounjẹ jẹ iwọn 70% ti aṣeyọri lori ọna lati mu ara wa si awọn eya ti o fẹ, laisi awọn ere idaraya to lagbara, ko le ṣe aṣeyọri ohunkohun.
Nitorina, Keith Harington, ti o ni ikunra ti o ni agbara ati aini aifọwọyi, ndagbasoke awọn adaṣe ti ara rẹ, eyiti o jẹ:
- Mu soke . O ni awọn ikolu nipa ẹsẹ kan ni "eke lori ipo-pada," idaraya "ọpa" ati o gbooro ni awọn ku.
- Ikẹkọ ti o taara , eyi ti a ṣe pẹlu lilo awọn idaamu ti o ni iwọn 9-14 poun. Eyi pẹlu awọn idaraya "titọ", awọn ọna oriṣiriṣi, tẹtẹ ijoko, tẹsiwaju, tẹ, atunse ati tẹ lori ekunkun rẹ.
Keith Harington - Diet
Ajẹja pataki, eyi ti oṣere Keith Harington ti tẹle, ni idagbasoke nipasẹ olutọju onisegun. Ipa akọkọ rẹ jẹ ilosoke ilosoke ninu awọn ounjẹ amuaradagba ni ounjẹ ati pe o fẹrẹ jẹ pipe ti awọn ọmu. Ni afikun, Christopher fẹrẹ pa patapata iyọ, eyiti o yori si igbesẹ kiakia ti isan omi ti ara lati ara.
Ka tun- Awọn ohun kikọ Disney ni o wa lẹẹkansi ninu aye wa, ati pe o kan kan idunnu idunnu!
- Iwọn-ogun nla ni Hollywood: awọn alaye ti ibon yiyan ti 8th akoko ti "Ere ti Awọn Ogba" di mọ
- Keith Harington ti ri "labe igi" ni ile New York
Gegebi oṣere ti o kere julọ, ohun-elo akọkọ rẹ, eyiti o lo fere gbogbo ọjọ, jẹ ọpọn adẹtẹ ti a fi adiro mu pẹlu ọbẹ. Lati faramo iru ounjẹ yii ko rọrun, paapaa niwon awọn alabaṣepọ ti o ni ibon, fun apẹẹrẹ, Emily Browning, ko ni ibanujẹ nipasẹ ọmọ eniyan ti o niyeye ati pe ni ọtun rẹ wọn ni ayọ lati wo awọn hamburgers ati awọn fries french. Lẹhin ti ipari iṣẹ-ṣiṣe naa, olukọni tikararẹ bẹrẹ si san owo ti o pọ si ounjẹ yara yara. Gege bi o ṣe sọ pe, ko ni setan lati kọ ara rẹ ni gbogbo aye rẹ awọn ọja ayanfẹ rẹ, ṣugbọn o le ṣe o nitori ipo iṣẹ tuntun.